Pourquoi certaines personnes sont-elles encore adolescentes à 70 ans, tandis que d’autres souffrent de spondylarthrite cervicale à 17 ans ?

Dans la conception traditionnelle de chacun, la spondylose cervicale est une « maladie de la vieillesse » qui n’est pas courante chez les jeunes hommes. Cependant, en raison des changements dans les modes de vie des gens modernes, la population souffrant de spondylose cervicale a tendance à être plus jeune.

La colonne cervicale humaine est composée de 7 os mobiles. Ses principales fonctions sont de protéger la moelle épinière cervicale, de soutenir la tête et de transférer la charge de la tête vers le bas. Afin de résister à la gravité et de maintenir sa stabilité, il a également besoin de l’aide de ligaments, de disques intervertébraux et de muscles.

La tête d’une personne pèse environ 5 kilogrammes. Lorsque les gens se penchent en avant pour regarder des téléphones portables ou d’autres appareils électroniques, la tête est généralement à 60 degrés par rapport au sol. En raison de la gravité et de l’effet de levier, les muscles du cou doivent supporter un poids de plus de 25 kilogrammes.

Pour soutenir une tête aussi fière, on peut imaginer la pression que doit supporter la colonne cervicale.

Pour ceux qui travaillent « 996 » et « 007 » heures, avec une surcharge à long terme, comment la colonne cervicale peut-elle y résister ?

Lorsque les gens gardent la tête baissée et maintiennent une seule posture pendant une longue période, la circulation sanguine dans le cou et les épaules devient mauvaise, l’élasticité musculaire se détériore et la force diminue.

Afin d’avoir suffisamment de force pour soutenir la tête, les ligaments près de la colonne cervicale commencent lentement à se calcifier.

En raison du déclin de la fonction ligamentaire et musculaire et de la force irrésistible de la gravité terrestre, la tête devient de plus en plus lourde et les articulations cervicales doivent procéder à des ajustements qui violent la position physiologique normale - selon les habitudes des gens, la colonne cervicale peut se plier un peu vers la gauche, ou un peu vers la droite, et ainsi de suite.

En tant que station de transit pour la moelle épinière, les racines nerveuses, les nerfs sympathiques, les artères, les veines, etc., une fois que la position de la colonne cervicale change, elle comprime inévitablement les vaisseaux sanguins et touche les nerfs, provoquant une série de réactions pathologiques, telles que nausées, étourdissements, douleurs cervicales, etc.

Ces réactions pathologiques sont le langage de la communauté de la colonne cervicale - je ne peux plus le supporter ! C'est ainsi que ma colonne cervicale est tombée malade.

En fait, lorsque nous parlons de spondylose cervicale, nous parlons davantage d’habitudes de vie. La spondylose cervicale est en grande partie liée aux mauvaises habitudes de vie quotidiennes des personnes.

Lorsque les gens regardent leur téléphone portable, leur ordinateur, leurs livres, etc. pendant une longue période, la courbure physiologique des sept vertèbres cervicales disparaît et, dans les cas graves, s'inverse même. De plus, les muscles situés à l’arrière des vertèbres cervicales sont dans un état étiré, ce qui provoque une fatigue et des douleurs musculaires.

Plus cet état dure longtemps, plus il est susceptible de provoquer une spondylose cervicale.

De même, dormir avec un oreiller trop haut ou dormir sur une table équivaut à dormir la tête baissée, et ces postures ne sont pas très favorables à la colonne cervicale.

La spondylose cervicale n’est pas une « maladie », mais elle peut être vraiment mortelle lorsqu’elle survient. C'était comme si quelqu'un montait sur ma tête et me frappait.

N’avez-vous pas vu combien de personnes souffrent de spondylose cervicale ?

À une époque où de plus en plus de jeunes souffrent de tortures aux vertèbres cervicales au point de douter de leur vie, si nous voulons sauver le sort de nos vertèbres cervicales, nous ne pouvons compter que sur nous-mêmes.

Il existe de nombreuses façons de protéger votre colonne cervicale. Par exemple, lorsque vous abaissez, relevez ou tournez la tête, vous ne devez pas le faire trop fort, sinon vous risquez facilement de tordre votre cou et de blesser vos vertèbres cervicales.

Si vous maintenez la même posture pendant une longue période, vous souffrirez certainement d’une spondylose cervicale.

Pour prévenir ou soulager la spondylose cervicale, la clé réside dans l’exercice. Grâce à un exercice raisonnable, la pression sur la colonne cervicale peut être réduite, le tissu musculaire peut être rendu plus résistant et les muscles peuvent être maintenus détendus et en bonne santé.

Maintenant, posez votre téléphone, laissez votre ordinateur, levez la tête et détendez vos épaules et votre cou. Je crois qu’à long terme, avoir une colonne cervicale en bonne santé n’est plus un rêve !

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