Comprendre l'hypertension

Ces dernières années, avec l’amélioration des conditions de vie des habitants, le nombre de patients souffrant d’hypertension en Chine a augmenté. Selon les statistiques, en moyenne un adulte sur quatre souffre d’hypertension , ce qui montre que l’incidence de l’hypertension est très élevée . Cependant, même s’il s’agit d’une maladie très courante, beaucoup de gens en savent très peu à son sujet. De nombreux patients en souffrent même sans le savoir, et il existe de nombreux malentendus sur l’hypertension. Aujourd’hui, examinons brièvement l’hypertension artérielle.

1. Qu'est-ce que l'hypertension ?

L'hypertension est un syndrome cardiovasculaire dont la principale manifestation clinique est une augmentation de la pression artérielle systémique (pression systolique ≥ 130 mmHg et pression diastolique ≥ 80 mmHg en clinique sans utilisation de médicaments antihypertenseurs). On peut la diviser en hypertension primaire et hypertension secondaire. L’hypertension primaire est généralement le résultat de l’interaction entre des facteurs génétiques et environnementaux, tandis que l’hypertension secondaire est causée par certaines maladies ou causes spécifiques. Parmi la population malade, l’hypertension primaire représente la majorité, tandis que l’hypertension secondaire représente une faible proportion.

2. Classification et symptômes courants de l'hypertension

L’apparition de l’hypertension est lente et il n’y a souvent aucun symptôme dans les premiers stades. Lorsque les symptômes apparaissent, ils s’accompagnent souvent de complications au niveau du cœur, du cerveau, des reins et d’autres organes. Les symptômes courants de l’hypertension comprennent des étourdissements, des maux de tête, de la fatigue, des palpitations, un essoufflement, une tension dans la nuque, des saignements de nez, une vision floue, des vertiges, etc. Si ces symptômes surviennent, vous devez vous rendre à l’hôpital pour un examen et un traitement à temps. Ne prenez pas de risques et ne retardez pas le traitement initial de l’hypertension.

3. Quels facteurs de la vie sont susceptibles de provoquer une hypertension artérielle ?

Le premier facteur est le régime alimentaire particulier des Chinois, riche en sodium et pauvre en potassium . Selon une étude internationale sur le sel et la pression artérielle (INTERMAP), le rapport sodium/potassium sur 24 heures de la population chinoise est supérieur à 6, et l'apport quotidien moyen en sel par personne dans la plupart des régions est de 12 à 15 grammes ou plus. Ces habitudes alimentaires riches en sodium et pauvres en potassium ont contribué à la forte incidence de l’hypertension dans mon pays.

Le deuxième facteur est l’obésité . À mesure que la qualité de vie des gens s’améliore, de plus en plus de personnes sont obèses. Diverses études ont montré que l’obésité peut entraîner une hypertension artérielle par divers mécanismes, en particulier chez les personnes souffrant d’obésité abdominale, dont l’incidence d’hypertension artérielle sera multipliée par quatre.

Le troisième facteur est la stimulation invisible de la vie. L’incidence de la maladie est considérablement accrue chez les personnes qui effectuent un travail mental, manquent d’exercice , travaillent dans des environnements bruyants pendant une longue période et exercent des professions qui nécessitent un stress mental élevé . En outre, des études pertinentes ont montré que le tabagisme, l’alcoolisme et l’hypertension artérielle sont également étroitement liés.

4. Idées fausses courantes sur l'hypertension

1. Arrêtez de prendre le médicament lorsque votre tension artérielle est normale

Certains patients souffrant d’hypertension pensent que si leur tension artérielle revient à la normale après avoir pris des médicaments antihypertenseurs, cela signifie que leur hypertension est guérie et qu’ils n’ont plus besoin de prendre de médicaments antihypertenseurs. Mais en fait, leur tension artérielle augmentera à nouveau après l'arrêt des médicaments , et il n'existe actuellement aucun remède complet contre l'hypertension, ils doivent donc prendre des médicaments antihypertenseurs à temps tout au long de leur vie.

2. S'il n'y a pas de symptômes, il n'y a pas d'hypertension et il n'est pas nécessaire de mesurer la tension artérielle

Certains patients ne présentent pas de symptômes tels que des maux de tête et des étourdissements. C'est parce que l'évolution de l'hypertension est longue et que le corps s'y est adapté et l'a toléré, de sorte qu'ils ne ressentent rien. Mais en fait, l’absence de symptômes ne signifie pas que l’hypertension artérielle n’est pas nocive pour l’organisme . Lorsqu’une série de complications survient, le risque est souvent déjà élevé. Vous devez mesurer votre tension artérielle régulièrement, consulter un médecin et prendre des médicaments en temps opportun lorsque vous constatez que votre tension artérielle est élevée et qu’il existe des indications pour un traitement médicamenteux.

3. Plus vous êtes âgé, plus votre tension artérielle est élevée.

Certaines personnes pensent qu’avec l’âge, la valeur normale de la pression artérielle augmente également. Mais en fait, il n’y a pas de division d’âge dans les critères diagnostiques de l’hypertension, et la pression artérielle normale doit être contrôlée entre 130/80 mmHg . Une fois dépassé, consultez un médecin et demandez immédiatement un traitement.

4. Si votre tension artérielle est trop élevée, vous pensez que vous souffrez d'hypertension artérielle

Le diagnostic de l’hypertension ne peut pas être déterminé par une seule mesure de la pression artérielle car il ne s’agit pas d’une mesure standard. La méthode de mesure standard devrait consister à s’asseoir tranquillement dans un environnement détendu. Le meilleur moment est dans l’heure qui suit le réveil le matin et dans l’heure qui précède le coucher. Mesurez trois fois ou plus de suite jusqu’à ce que les différences de pression haute et basse entre les deux mesures ne dépassent pas 5 mmHg. Supprimez la première valeur de mesure et prenez la moyenne des deux mesures suivantes. Seules ces valeurs de mesure de la pression artérielle ont une signification diagnostique.

5. Comment prévenir l’hypertension ?

1. Contrôlez votre poids et maintenez votre IMC en dessous de 24 kg/㎡

2. Maintenez une bonne alimentation et contrôlez votre consommation de sodium, de sel, de sucre et de matières grasses

3. Arrêtez de fumer et limitez votre consommation d'alcool

4. Maintenez de bonnes habitudes de vie et faites de l'exercice modérément

5. Réduire le stress mental et maintenir une mentalité équilibrée

6. Complétez les préparations d'acide folique si nécessaire

6. Références :

[1] Zhang Junfeng, Hu Ruochen. Idées fausses courantes sur l’hypertension[N]. Actualités sur la santé, 2021-10-08(008).DOI:10.28415/n.cnki.njika.2021.004461.

[2] Ge Junbo, Xu Yongjian, Wang Chen. Médecine interne - 9e édition [M]. Pékin : Maison d'édition médicale du peuple, 2018 : 247-260

Auteurs : Dai Zhaori, Su Longteng, Hong Qiaoyun, Huang Yan

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