« Pleurer » peut guérir les maladies ! ? Cela semble scandaleux, mais...

Vous souvenez-vous de votre naissance ?

Quelle a été la première compétence que vous avez maîtrisée ?

Vous aider à vous souvenir brièvement

Dans la salle d'accouchement, accompagné d'un cri...

C'est exact! Cela signifie « pleurer »

Capture d'écran de Weibo

Récemment, selon Upstream News, un internaute a partagé son expérience médicale : après s'être rendu dans un hôpital de médecine traditionnelle chinoise pour se faire soigner, on lui a diagnostiqué un syndrome de Shaoyang causé par une stagnation du qi du foie. En plus de la médecine traditionnelle chinoise, le plan de traitement mentionnait également « pleurer pendant une demi-heure chaque jour ».

Alors, pleurer peut-il vraiment guérir les maladies ? Aujourd'hui, nous allons étudier :

Quels sont les différents types de larmes ?

Les pleurs peuvent-ils aider à détoxifier ?

Comment mieux libérer les émotions négatives ?

3 types

1. Larmes de base

Que vos yeux soient ouverts ou fermés, les cellules caliciformes de la conjonctive (une couche de muqueuse recouvrant l'intérieur des paupières supérieures et inférieures et l'avant du globe oculaire) et les glandes lacrymales accessoires sécréteront des larmes, qui sont des larmes basales.

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Ses principaux ingrédients sont des sels et des substances stérilisantes , telles que la lactoferrine et l'immunoglobuline, qui peuvent éliminer les corps étrangers, les irritants, etc.

Les gens ne ressentent généralement pas son existence, mais sans elle, les yeux auront l'impression qu'il y a quelque chose ou de la poussière, ce qui entraînera une sécheresse oculaire et même une perte de capacité à résister à l'invasion bactérienne.

2. Larmes réflexes

Les larmes qui coulent en raison d’un réflexe conditionné, comme lorsque les yeux entrent en contact avec l’odeur piquante des oignons, de la fumée, de la poussière, du gravier, des débris, de la poudre, etc., sont appelées larmes réflexes.

Ces larmes sont libérées en plus grande quantité pour éliminer les corps étrangers ou les particules , et elles contiennent également plus d’anticorps pour aider à combattre les bactéries présentes dans l’irritant.

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3. Larmes émotionnelles

Les larmes émotionnelles sont propres aux humains et constituent l’une des principales différences entre les humains et les animaux.

Lorsque les gens sont trop tristes, trop heureux, effrayés ou stressés, leurs émotions peuvent facilement devenir incontrôlables, et pleurer peut aider à évacuer diverses émotions.

Les larmes émotionnelles contiennent des concentrations plus élevées d' hormones et de protéines , telles que l'hormone adrénocorticotrope, l'enképhaline et le catéchol , qui ne peuvent pas être détectées dans les larmes versées en raison d'une stimulation telle que les oignons.

«Désintoxication»

Les larmes aident à excréter certaines « toxines » du corps humain, ont des fonctions nettoyantes, lubrifiantes et antibactériennes et peuvent également vous faire sentir détendu.

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1. Nettoyez et humidifiez vos yeux

Les larmes maintiennent l’œil humide et les protéines et autres substances qu’elles contiennent aident à maintenir la santé oculaire et à prévenir les infections .

Les larmes contiennent du « lysozyme », une substance d’autodéfense du corps humain. Lorsque vous pleurez, les larmes peuvent non seulement hydrater la cornée et nettoyer les yeux, mais aussi avoir un effet stérilisant.

2. Calmez-vous et aidez à dormir

Pleurer amène le corps à libérer de la noradrénaline, un neurotransmetteur qui aide les gens à évacuer la douleur et à trouver le calme.

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3. Aide à maintenir la santé cardiaque et pulmonaire

Lorsque les gens pleurent, ils inspirent continuellement, ce qui aide les systèmes respiratoire et circulatoire .

Cette « respiration en pleurs » a été incorporée dans certains exercices de respiration efficaces dans le traitement de l’asthme et de la bronchite .

4. Détoxifiez vos émotions

Des experts du laboratoire psychiatrique du centre médical Ramsey de St. Paul, aux États-Unis, ont découvert que les émotions négatives peuvent être réduites de 40 % après qu'une personne ait pleuré.

Les larmes émotionnelles contiennent des hormones de stress , qui sont excrétées par le corps pendant le processus de pleurs ; Les pleurs incitent également le corps à libérer des endorphines de bien-être (terme général désignant les neuropeptides ayant une activité semblable à celle de la morphine).

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5. Aide à brûler les graisses

Les larmes émotionnelles aident à brûler les graisses . Lorsque vous pleurez, vous diminuez les hormones du stress et aidez à brûler la graisse abdominale.

En versant des larmes, les hormones du cortex surrénalien sont libérées, le niveau de cortisol dans le corps est réduit et le corps n'enverra plus le signal indiquant que « plus de calories sont nécessaires pour lutter contre le stress ».

Comment mieux libérer ?

Si vous souhaitez mieux libérer vos émotions, je vous suggère de faire ceci :

1. Asseyez-vous tranquillement et observez votre respiration

Essayez de vous asseoir tranquillement pendant 10 à 30 minutes chaque jour, de respirer calmement et de méditer calmement.

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2. Marcher en groupe

Lorsque vous vous sentez stressé, vous pouvez aussi bien faire une marche de 5 minutes . Il est recommandé que trois personnes se réunissent en groupe et discutent entre elles pour se détendre.

3. Jetez un œil au paysage naturel

Vous pouvez observer le paysage clairsemé et ordinaire, quitter régulièrement les personnes et les choses qui vous rendent anxieux , réaliser votre propre insignifiance et ressentir la paix et la tranquillité de votre cœur.

4. Embrassez vos amis et votre famille

Le toucher est également un moyen important de soulager le stress. Un câlin d’un partenaire proche peut permettre aux gens de se sentir en sécurité, à l’aise et heureux.

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5. Exprimez activement vos émotions

Vous pouvez évacuer vos émotions par l’exercice, le chant, les pleurs et d’autres méthodes qui vous conviennent, afin que le qi de votre foie puisse circuler plus facilement.

| Source de l’opinion de cet article :

[1].https://mp.weixin.qq.com/s/iREyFxIX8k8xp88W8_oY9w

[2].https://mp.weixin.qq.com/s/sxK1l2dwvBpU9RSZF8vEOQ

[3].https://mp.weixin.qq.com/s/4iXsItZnH8BPHyk4yVugQQ

| Rédacteur en chef : Xiao Ke

| Critique : Popular Science

Source | Vulgarisation scientifique du Shaanxi