Il existe des « petites astuces » pour faire caca, mais vous n’en connaissez peut-être aucune. Entrez et apprenez-les !

La défécation est quelque chose que presque tout le monde doit faire tous les jours, mais saviez-vous qu'il existe en fait certaines compétences pour le faire !

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S'accroupir, c'est mieux

Ce principe n’est en fait pas difficile à comprendre. Les êtres humains existent depuis des millions d’années, mais l’histoire de l’utilisation des toilettes ne remonte qu’à environ deux mille ans. Les Romains de l’Antiquité ont été les premiers à utiliser des toilettes, tandis que les Chinois les utilisent depuis une période relativement plus courte.

Au cours de millions d’années d’évolution, les os, les muscles et les autres structures autour de notre anus sont devenus plus adaptés à la défécation . Les deux mille ans écoulés depuis l’apparition des toilettes ne suffisent pas à permettre à notre structure corporelle de changer suffisamment pour s’adapter aux toilettes. Bien que les toilettes semblent être plus avancées et plus confortables à utiliser, les toilettes à la turque sont en réalité moins obstruées.

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Ne vous accroupissez pas sur les toilettes

Même si je viens de dire que s'accroupir est une bonne chose, vous ne devriez jamais vous accroupir sur les toilettes .

La raison pour laquelle cela se produit est que de nombreuses personnes estiment que les toilettes ne sont pas propres lorsqu'elles séjournent dans un hôtel ou utilisent des toilettes publiques dans d'autres endroits, et elles ont peur de nuire à leur santé, elles choisissent donc de s'accroupir sur les toilettes. Cependant, n'oubliez pas que le siège des toilettes n'est certainement pas aussi solide que vous le pensez, il peut vraiment se casser. Lorsque nous nous asseyons dessus, la force appliquée sur une grande surface rend difficile de le casser, mais si nous marchons dessus avec les deux pieds, cela peut être un problème. Si cette chose se casse, les extrémités cassées seront comme un couteau ou une hache. Si vous le laissez tomber dessus, les conséquences seront très graves !

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Plus les selles sont courtes, mieux c'est

Lors de la défécation, la cavité rectale subit une pression élevée, ce qui peut entraîner des hémorroïdes, que nous appelons communément « hémorroïdes ». Par conséquent, plus le transit intestinal prend du temps, plus il causera de problèmes. De plus, même si vos pieds s’engourdissent à force de vous accroupir, il est toujours possible de tomber. Il faut donc raccourcir le temps des selles. Les téléphones portables, les journaux et les iPads ne sont pas nécessaires à la défécation et ne devraient jamais apparaître dans les toilettes.

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Quant à la durée pendant laquelle le temps de transit intestinal doit être limité, il n'existe pas de norme claire et stricte, mais les médecins disent souvent qu'il faut essayer de le contrôler dans les 3 minutes , ce qui est en fait utile. S’il n’y a pas de limite de temps, il sera difficile pour tout le monde de le mettre en œuvre.

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Membres de la famille atteints d'une maladie coronarienne

La nitroglycérine est essentielle

Les maladies coronariennes sont aujourd’hui une maladie très courante et le fait de s’efforcer de déféquer lorsque les selles sont sèches peut provoquer une angine de poitrine et un infarctus du myocarde, ce qui cache un risque important. En règle générale, les patients atteints de maladie coronarienne savent que la prise d'un comprimé de nitroglycérine par voie sublinguale lorsque la maladie survient est une méthode de traitement très efficace, c'est pourquoi ils emportent généralement ce médicament avec eux.

Cependant, aller aux toilettes est différent de sortir. Personne ne s’habille proprement lorsqu’il va aux toilettes. Si une crise cardiaque est réellement causée par des selles sèches ou une défécation forcée, le médicament ne sera pas disponible. Donc, pour éviter cette tragédie, si quelqu’un dans votre famille souffre d’une maladie cardiaque, assurez-vous de garder une bouteille de nitroglycérine dans les toilettes .

Enfin, résumons quelques conseils pour la défécation : d’abord, essayez de vous accroupir ; deuxièmement, ne vous accroupissez pas sur les toilettes ; troisièmement, faites-le rapidement ; quatrièmement, les patients souffrant d’une maladie coronarienne devraient mettre une bouteille de nitroglycérine dans les toilettes. L'as-tu appris ?

Ce film est une œuvre soutenue par le projet de vulgarisation scientifique China Starry Sky

Produit par : Sun Yifei

Examinateur : Li Dongbing, médecin-chef adjoint de chirurgie anorectale, hôpital Xiyuan, Académie chinoise des sciences médicales chinoises

Produit par : Association chinoise pour la science et la technologie, Département de vulgarisation scientifique

Producteur : China Science and Technology Press Co., Ltd., Beijing Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.

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