Mes mains sont faibles après le réveil

Quelle est la raison des mains faibles après le réveil ?

Après le réveil, vos mains peuvent être faibles, mais le symptôme disparaîtra après avoir bougé. C'est généralement normal et peut être dû au fait que les muscles et les nerfs du corps humain ne se sont pas complètement réveillés. Cependant, s'il y a d'autres symptômes, tels que des étourdissements, des maux de tête, une raideur de la nuque, etc., il peut y avoir des problèmes au niveau de la colonne cervicale. Il est préférable de se rendre à l'hôpital à temps et de faire plus attention aux activités et à l'exercice.

Quels sont les premiers symptômes de la spondylose cervicale ?

1. Arythmie inexpliquée et symptômes similaires à ceux de l’angine de poitrine. Hypotension artérielle chronique ou hypertension artérielle « inexpliquée ».

2. Incliner constamment la tête d’un côté ou avoir une raideur répétée de la nuque sont des symptômes de la spondylose cervicale. Douleurs récurrentes au cou, au dos et à la taille.

3. Ronflement à long terme. Certains symptômes de la spondylose cervicale comprennent une tête lourde et engourdie, des doigts engourdis et une faiblesse dans les membres supérieurs.

4. Les symptômes de la spondylose cervicale comprennent un dysfonctionnement à long terme non guéri et « inexpliqué » des organes internes, tels que des troubles respiratoires, digestifs et endocriniens. Étourdissements persistants, maux de tête ou migraines.

5. Acouphènes persistants ou perte auditive due à des raisons non auditives. Les symptômes de la spondylose cervicale comprennent une insomnie inexpliquée, des rêves et une perte de mémoire.

Si la spondylose cervicale a touché les nerfs menant aux membres supérieurs, des douleurs, des douleurs irradiantes ou un engourdissement au niveau du cou et des membres supérieurs peuvent également survenir, ainsi qu'une insensibilité cutanée et un affaiblissement de la force musculaire des membres supérieurs. Si les nerfs et les vaisseaux sanguins (artères vertébrales) menant à la tête sont touchés, des étourdissements, des maux de tête, des nausées, des vomissements, des acouphènes, une vision floue, etc. peuvent survenir. Si la moelle épinière à l’intérieur de la colonne cervicale est touchée, une faiblesse des membres, des jambes faibles, une raideur musculaire, des difficultés à marcher et même une paralysie des membres inférieurs, une perte de miction et de défécation et un dysfonctionnement sexuel peuvent survenir. Il s’agit d’un symptôme de spondylose cervicale.

Méthodes de prévention quotidienne de la spondylose cervicale :

1. Maintenez un esprit optimiste, établissez l'idée de lutter durement contre la maladie, coopérez avec le traitement du médecin et réduisez les récidives.

2. Renforcez l'entraînement des muscles du cou et des épaules. Pendant les pauses ou après le travail, faites des exercices de flexion, d'extension et de rotation de la tête et des membres supérieurs. Cela peut non seulement soulager la fatigue, mais aussi développer les muscles et augmenter la résistance, ce qui est bénéfique pour la stabilité de la colonne cervicale et améliore la capacité du cou et des épaules à s'adapter aux changements soudains du cou.

3. Évitez la mauvaise habitude de dormir avec un oreiller haut. Un oreiller haut fait pencher la tête vers l'avant, ce qui augmente la tension sur la partie inférieure de la colonne cervicale et peut accélérer la dégénérescence cervicale.

4. Gardez votre cou et vos épaules au chaud, évitez de mettre des objets lourds sur votre tête et votre cou, évitez la fatigue excessive et ne vous endormez pas lorsque vous conduisez une voiture.

5. Traitez les tensions des tissus mous du cou, des épaules et du dos le plus tôt possible et de manière approfondie pour éviter qu’elles ne se transforment en spondylose cervicale.

6. Prévenez les entorses et les contusions lorsque vous travaillez ou marchez.

7. Les personnes qui travaillent longtemps à un bureau doivent changer régulièrement de position de la tête et exercer les muscles de leur cou et de leurs épaules à temps.

8. Faites attention à la posture de votre tête, de votre cou, de vos épaules et de votre dos. N'inclinez pas la tête et ne haussez pas les épaules. Regardez droit devant vous lorsque vous parlez ou lisez. Gardez votre colonne vertébrale droite.