La méthode de détoxification par jeûne enzymatique est-elle scientifique ?

Le jeûne enzymatique et la détoxification sont un moyen de régulation populaire, mais certains amis ont des malentendus à propos de ce jeûne. Pendant le jeûne, vous devez organiser votre alimentation de manière raisonnable et coopérer avec les effets des enzymes pour éliminer progressivement certains déchets du corps. C'est quelque chose que beaucoup d'amis ne comprennent pas, ce qui entraîne divers problèmes dans le corps.

Le jeûne est-il une méthode de détox scientifique ?

La méthode de détoxification par le jeûne a certains effets. Le jeûne mentionné ici ne signifie pas ne pas manger du tout, mais il nécessite de contrôler votre alimentation habituelle et de manger des aliments légers pour permettre au corps de se conditionner. Cependant, la méthode de détoxification par le jeûne est mieux réalisée sous la direction d'un professionnel.

La méthode de détoxification par le jeûne consiste à ne pas manger pendant un certain temps pour permettre aux organes internes surchargés qui ont mangé et bu pendant longtemps de se reposer. Après le jeûne, l'excès de graisse dans le corps sera converti en chaleur pour alimenter d'importants organes vitaux, notamment le cerveau, le cœur, les poumons, le système endocrinien, le foie, les organes hématopoïétiques, etc. Les anciens déchets ou substances toxiques accumulés sont absorbés par le sang et la lymphe, puis excrétés par les reins et la peau. Lorsque les gens ou les animaux sont malades ou déprimés, ils perdent souvent l'appétit. Il s'agit d'une réaction défensive provoquée par la réticence du corps à produire de vieux déchets, des charges, des toxines acides et d'autres substances pathogènes. C'est aussi un instinct de thérapie naturelle dans le monde biologique.

Comparée au jeûne de désintoxication, les experts soulignent que la « thérapie de la faim » (c'est-à-dire sauter un ou deux repas, ou jeûner pendant quelques heures) est plus scientifique et entre dans la catégorie des thérapies diététiques. Si vous mangez trop, il y aura une stagnation dans le corps, ce qui entraînera une surcharge de l'estomac et des intestins, donc jeûner pendant quelques heures peut permettre à l'estomac et aux intestins de se reposer suffisamment. C'est pourquoi les hôpitaux ont souvent recours à cette méthode de jeûne pour les patients souffrant de diarrhée ou d'inflammation gastro-intestinale. Cette méthode de jeûne est également efficace lorsque les enfants ont de la fièvre.

Étapes de la méthode de perte de poids et de détoxification par jeûne de 7 jours

Jour 1

Mangez comme d’habitude, réduisez simplement la quantité de viande que vous mangez et n’oubliez pas de ne pas grignoter.

le lendemain

Petit déjeuner : 1 grande tasse de lait + jus de carotte et de pomme.

Boisson de jour : Mélangez le jus de chou, de pomme et de banane et buvez-le au travail. N'oubliez pas de ne pas faire de travail physique au travail et de boire un verre de jus toutes les heures.

Dîner : Je bois toujours du jus. Essayez de ne boire que du jus de fruits aujourd’hui et ne mangez rien d’autre, en particulier de la viande, des œufs et d’autres aliments difficiles à digérer.

Jour 3, Jour 4

Le régime alimentaire pour ces deux jours est le même que le deuxième jour.

Vous aurez très faim pendant ces deux jours. Vous devrez vous coucher tôt le soir pour éviter une faim insupportable. Vous pouvez prendre plus de vitamines avant d'aller au lit. Cette période est également une période critique pour le jeûne. Buvez plus d'eau pour accélérer le métabolisme et éliminer les toxines accumulées.

Jour 5

La victoire est devant vous, mesdames, il faut tenir bon ! Pendant cette période, vous pouvez manger lentement des aliments solides comme du pain et des céréales. Mais le régime doit être léger et les aliments gras doivent être évités pour ne pas surcharger l'estomac et les intestins qui viennent de récupérer.

Jour 6

Vous pouvez manger une petite quantité de viande et d’œufs aujourd’hui, mais pas trop, et boire beaucoup d’eau.

Jour 7

Aujourd'hui, c'est le dernier jour de détoxification. Vous pouvez reprendre votre alimentation normale, mais faites attention à ne pas manger trop d'aliments gras d'un coup, et ne mangez pas trop de desserts comme des gâteaux. Après la détoxification, vous vous sentirez beaucoup plus léger, la constipation sera soulagée et votre poids pourra même diminuer de 14 livres.

À quelle fréquence dois-je jeûner pour me détoxifier ?

Si vous faites un jeûne et une détoxification une fois tous les un à deux mois, vous pouvez changer votre condition physique en un an, améliorer l'immunité de votre corps, retarder le vieillissement, vous rendre en forme, environ cinq ans plus jeune que votre âge réel et éliminer les maladies de votre corps. De nombreuses maladies chroniques telles que le diabète, l’hypertension artérielle, l’hyperlipidémie, les ballonnements, etc. vous quitteront.

Cependant, cela nécessite un accompagnement professionnel. La thérapie par le jeûne ne signifie pas couper complètement la nourriture. Elle permet simplement de maintenir le système digestif vide pendant une période plus longue afin de favoriser ou de renforcer les fonctions naturelles. Par conséquent, le terme correct devrait être « méthode de détoxification par le jeûne » plutôt que « jeûne de faim ». En fait, seul un suivi professionnel en matière de jeûne peut vous garantir une bonne santé sans aucun effet secondaire.