Combien de poids pouvez-vous perdre en jeûnant pendant sept jours

En fait, de nombreux amis ne peuvent pas survivre au processus de jeûne de sept jours parce qu’ils mangent très peu pendant ces sept jours et ils doivent contrôler leur consommation alimentaire pour essayer d’excréter certains déchets du corps. Le jeûne de sept jours ne peut pas garantir complètement la quantité de poids que vous pouvez perdre, car cela varie d’une personne à l’autre et doit être effectué de manière scientifique pour obtenir les meilleurs résultats.

La méthode de détoxification par jeûne de sept jours est-elle efficace ?

La méthode de jeûne et de détoxification de sept jours a pour effet de perdre du poids. Elle peut nettoyer les intestins et détoxifier, réduisant ainsi la graisse corporelle.

Le jeûne de désintoxication de sept jours consiste à utiliser une période de temps, sans manger d'aliments solides, en buvant uniquement de l'eau et des liquides appropriés, de sorte que la fonction digestive soit temporairement arrêtée et que la fonction métabolique soit entièrement concentrée sur l'excrétion, de sorte que les déchets dans le corps soient évacués et la fonction d'auto-guérison du corps soit stimulée. Un jeûne de 3 à 5 jours ne peut résoudre que les problèmes de perte de poids, de brillance de la peau, de mauvaise haleine et de déchets dans les intestins. En principe, certaines maladies chroniques peuvent être guéries par un jeûne de cinq à sept jours.

Le jeûne thérapeutique ne signifie pas interrompre complètement l'alimentation, mais maintenir le système digestif vide pendant une période prolongée afin de favoriser ou de renforcer les fonctions naturelles. Par conséquent, le terme correct devrait être « méthode de détoxification par le jeûne » plutôt que « jeûne de faim ».

Les experts japonais de la santé estiment qu'après le jeûne, les nutriments du corps tels que les protéines et les graisses diminueront, l'activité des bactéries toxiques s'affaiblira également et les cellules normales pourront facilement éliminer les bactéries. Si les personnes faibles et malades adoptent une thérapie par le jeûne, les cellules faibles du corps disparaîtront et seront éliminées, tandis que les cellules à forte vitalité se multiplieront. Après avoir répété cette opération plusieurs fois, le corps redeviendra fort.

Combien de poids pouvez-vous perdre en jeûnant pendant sept jours ?

La condition physique de chacun est différente, il est donc difficile de l’exprimer avec un chiffre précis.

Jeûne hydrique

Ne buvez que de l'eau pendant sept jours et ne mangez aucun aliment, y compris des pommes, des bananes et d'autres aliments qui peuvent aider à perdre du poids. Même si vous ne mangez pas, vous ne pouvez pas boire d'eau à la légère. Vous devez toujours vous assurer que votre consommation d'eau correspond à environ votre poids corporel (Kq) × 50 ml. Autrement dit, si vous pesez 50 kg, vous devez boire au moins 50 (kg) × 50 (m1)) par jour, soit 2 500 ml. Les personnes souffrant d'insuffisance rénale ne doivent pas utiliser cette méthode. Il est tout à fait normal de perdre 30 livres en une semaine.

Jeûne à la banane

Cette méthode de jeûne ne limite pas la quantité de nourriture que vous mangez. Vous pouvez manger autant que vous le souhaitez. Il n'y a aucun contrôle du tout. Cependant, comme les bananes sont de nature froide et contiennent relativement beaucoup de potassium, les personnes souffrant d'hypertension, de néphrite aiguë et chronique et d'insuffisance rénale, ou celles qui présentent des symptômes d'œdème ne doivent pas utiliser cette méthode. Si vous insistez pour utiliser la méthode de la banane pour perdre du poids, il est préférable de consulter un médecin. Il est tout à fait possible de perdre 20 livres en une semaine.

Jeûne aux pommes

Manger des pommes pour perdre du poids est le moyen le plus courant de perdre du poids. Manger des pommes toute la journée est encore possible pour la plupart des gens. Après tout, c'est un fruit de tous les jours. Bien qu'il n'y ait pas de limite quant au type, les pommes vertes sont relativement acides, il est donc préférable d'en manger moins. De plus, la peau de la pomme doit également être consommée. Il est tout à fait possible de perdre 15 kilos en une semaine.