Je me suis réveillé ce matin avec des douleurs des deux côtés de la taille

Quelle est la raison de la douleur des deux côtés de la taille après le réveil ?

Si vous ressentez des douleurs des deux côtés au réveil, il s'agit probablement d'un signe de tension musculaire lombaire. Il est préférable de vous rendre dans un hôpital professionnel ordinaire pour un contrôle afin de voir si vous avez d'autres maladies. Vous pouvez faire des exercices de taille appropriés pour soulager ce symptôme. En plus du traitement actif, vous devez également développer de bonnes habitudes de vie et d'alimentation, faire plus attention au repos, essayer de manger des aliments légers et éviter les aliments épicés et gras.

Après l'apparition d'une tension musculaire lombaire, le corps du patient souffrira beaucoup. Pour cette maladie, il est loin d'être suffisant pour les patients de s'appuyer uniquement sur un traitement médicamenteux. Ils doivent également faire un bon travail de soins infirmiers dans la vie quotidienne pour coopérer avec le traitement, notamment en termes de régime alimentaire. Il est donc nécessaire d'en savoir plus sur les tabous alimentaires liés à la tension musculaire lombaire.

1. Les patients souffrant de tensions musculaires lombaires ne doivent pas manger d'aliments épicés, car la consommation de tels aliments est très irritante pour l'organisme, ce qui stimule les nerfs de la douleur, aggravant ainsi les symptômes de la lombalgie du patient. Les patients doivent veiller à manger des aliments légers autant que possible et à consommer des aliments plus nutritifs et faciles à digérer. Cela est également très utile pour le traitement. Les patients doivent y prêter une attention particulière.

2. Pour les personnes souffrant de tensions musculaires lombaires, il faut éviter particulièrement les aliments froids, car l'apparition de tensions musculaires lombaires est également liée à la taille froide. Par conséquent, si vous ne faites pas attention à manger des aliments froids pendant le processus de traitement, cela aggravera non seulement l'état, mais aussi les symptômes de douleur du patient, ce qui est très douloureux pour le patient. Par conséquent, tout le monde doit faire attention à éviter de consommer ce type d'aliments.

3. Les personnes souffrant de tensions musculaires lombaires doivent éviter de boire de l'alcool ou du café au quotidien. Comme nous le savons tous, l'alcool et la caféine ont un effet stimulant sur le corps humain. En particulier au stade aigu de la maladie, les patients doivent les éviter strictement pour ne pas aggraver leur état. De plus, les patients peuvent manger plus de fruits et de légumes frais pendant le processus de récupération, ce qui est très utile pour la récupération physique du patient.

Thérapie diététique pour les tensions musculaires lombaires :

1. Faire bouillir la queue de cochon avec du poivre et du fenouil : 12 grammes de poivre, 10 grammes de fenouil, 1 queue de cochon (épilée, lavée et coupée en tronçons), quantité d'eau appropriée, faire bouillir la soupe et assaisonner.

2. Bouillie de galanga et d'épine de porc : 10 grammes de galanga, 30 grammes de graines de coix, 10 tranches de gingembre, 10 grammes d'eucommia, 20 grammes de plante parasite, décoctez dans l'eau et retirez les résidus, puis ajoutez 250 grammes d'épine de porc et 120 grammes de riz, faites cuire la bouillie et assaisonnez-la.

3. Soupe de larmes de Job, gingembre et mouton : 50 grammes de larmes de Job, 20 grammes de gingembre, 250 grammes de mouton, ajouter la quantité appropriée d'eau pour faire bouillir la soupe, assaisonner et servir en accompagnement.

4. Soupe d'Eucommia ulmoides et Cibotium barometz : 20 g d'Eucommia ulmoides, 15 g de Cibotium barometz, 15 g de Polygonatum sibiricum, 30 g de Millettia reticulata, 1 sacrum de porc, laisser mijoter longuement, assaisonner, boire la soupe et manger la viande. Prendre une fois par jour pendant 10 jours consécutifs en cure.

5. Soupe d’angélique et de queue de bœuf : 30 grammes d’angélique, 12 grammes d’Eucommia ulmoides, 15 grammes de Polygonum multiflorum et 1 queue de bœuf. Retirez les poils de la queue de bœuf, lavez-la, coupez-la en petits morceaux, ajoutez la quantité appropriée d'eau et les médicaments mentionnés ci-dessus, faites-la bien bouillir, assaisonnez-la, buvez la soupe et mangez la queue de bœuf.