Que dois-je faire si la rhinite réapparaît ? Cette prévention est très efficace !

De nombreuses personnes souffrent de rhinite au cours de leur vie. Pendant la maladie, ils sont sujets aux éternuements et au nez qui coule, et parfois la cavité nasale ne peut pas respirer. C’est l’une des maladies les plus tenaces.

En fait, certaines personnes souffrent de rhinites récurrentes parce qu’elles ne prennent pas correctement diverses mesures. Alors, à quoi devez-vous faire attention si vous souhaitez améliorer la rhinite ?

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Qingbitang : Quelles sont les causes de la rhinite ?

1. Mauvaises habitudes de vie

Dans ce cas, de nombreuses personnes font l’erreur de se curer le nez et de s’arracher les poils du nez sans raison. Cela endommagera gravement la peau de la cavité nasale, en particulier les follicules pileux, ce qui provoquera une infection secondaire. Si le réseau vasculaire est endommagé, cela entraînera une rhinite.

2. Raisons environnementales

De nombreux patients atteints de rhinite travaillent et vivent dans un environnement très sec, en particulier ceux qui travaillent dans des environnements poussiéreux, ce qui peut affecter la santé de la muqueuse nasale. Si la muqueuse nasale est irritée et endommagée, une rhinite peut survenir.

3. Raisons climatiques

Lorsque la température change beaucoup, c'est la période de pointe de la rhinite, en particulier la température froide ou chaude soudaine, qui est la plus susceptible d'irriter la muqueuse nasale et de provoquer une rhinite.

4. Facteurs liés aux médicaments

La rhinite médicamenteuse est provoquée par l’utilisation habituelle de vasoconstricteurs. La rhinite causée par cette raison rendra les symptômes de congestion nasale du patient plus difficiles à soulager.

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Qingbitang : Comment prévenir la rhinite ?

1. Prévenir les allergies

Les patients souffrant de rhinite et qui subissent des crises régulières chaque année doivent renforcer la prévention avant la saison des crises, par exemple en réduisant le contact avec le pollen, le foin, les feuilles mortes et la fumée ; les personnes allergiques à la fourrure doivent éviter tout contact avec les animaux domestiques ; et ceux qui ont identifié les allergènes devraient essayer d’éviter tout contact avec ces substances.

De plus, changez les mauvaises habitudes d’hygiène comme couper fréquemment les poils du nez, vous curer le nez et vous moucher fort.

2. Lavez-vous le nez à l'eau froide

Les principales causes de rhinite sont une muqueuse nasale sensible et une faible immunité nasale. Se laver le visage à l’eau froide peut resserrer les vaisseaux sanguins et aider à soulager les symptômes de congestion nasale. Cette méthode est plus efficace si vous vous y tenez pendant longtemps.

Méthode : Remplissez une bassine d’eau froide, retenez votre respiration profonde, baissez la tête et plongez votre nez dans l’eau froide. Après environ deux secondes, quittez l’eau. Répétez 3 à 5 fois de suite. Vous pouvez le répéter plus souvent le matin.

3. Masser pour soulager

Masser régulièrement le nez de haut en bas et appuyer sur le point Yingxiang peut aider à soulager les symptômes de la rhinite allergique. Cette méthode peut favoriser la circulation sanguine dans une certaine mesure, réduire la congestion locale, renforcer l’immunité et est bénéfique pour soulager les symptômes de la rhinite.

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Rappel chaleureux de Qingbitang : la meilleure façon de prévenir la rhinite est de faire plus d'exercice, de renforcer votre condition physique et de rester à l'écart des allergènes. Si vous souffrez de rhinite, vous devriez vous rendre à Qingbitang à temps pour un traitement scientifique !

Référence : Qin Ma Loves Parenting « Que dois-je faire si j'ai le nez bouché, qui me démange et des éternuements constants qui se produisent à répétition ? Ces 3 conseils sont les plus efficaces ! »