« Frapper des arbres peut être bon pour la santé » ? faux! Faites attention à ne pas causer de gros problèmes

Dans le parc le matin

Avez-vous déjà vu un homme aussi vieux ?

Ils se tenaient devant un arbre

Cela peut être du pin, du cyprès, du peuplier, du sycomore

Détendez-vous et restez immobile, et laissez votre esprit fusionner avec l'arbre

Comme si les gens et les arbres ne faisaient qu'un

Après un certain temps

Ils ont enfoncé leur dos ou leurs membres dans les arbres

Ils pensent

J'ai mal au dos quand je suis vieux.

Frapper un arbre avec votre corps peut stimuler les points d'acupuncture et les méridiens

« Ancienne méthode pour frapper un arbre » ? Pas fiable !

Récent

Il existe de nombreuses courtes vidéos sur les plateformes sociales qui enseignent aux personnes âgées comment rester en bonne santé en frappant les arbres

On prétend que frapper un arbre peut nettoyer les méridiens et renforcer le corps.

Le thème de frapper les arbres pour maintenir la santé reste populaire sur les plateformes sociales

De nombreuses personnes d’âge moyen et âgées croient que les méridiens du dos sont plus

Frapper un arbre peut stimuler les méridiens

Obtenez l'effet de détendre les muscles et d'activer la circulation sanguine

Un blogueur santé manifeste devant un arbre

Je vous apprends l'exercice du « coup de poing contre les arbres anciens »

Elle écarta les mains et les leva

Continuez à frapper votre dos contre le tronc de l’arbre de façon rythmée.

« Nous avons de nombreux points d’acupuncture sur le dos.

Frappez-le comme ça tous les jours,

Cela peut drainer les méridiens et rendre le corps plus confortable.

L'homme d'âge moyen torse nu a dit

J'ai frappé l'arbre 200 fois par jour pendant 5 ans

Pas de rhume depuis 5 ans

Mais cet exercice fonctionne-t-il vraiment ?

Analyse du docteur Sun Jianfeng

De nombreuses personnes âgées souffrent de maux de dos, d’épaule gelée, de douleurs liées à l’ostéoporose, de douleurs dégénératives thoracolombaires, etc.

La méthode de traitement appropriée doit être sélectionnée en fonction des différentes causes

Pour obtenir de meilleurs résultats de traitement

Frapper aveuglément un arbre peut transformer une saillie en luxation, ou un relâchement en fracture.

Entraînant des lésions corporelles plus graves

Frapper un arbre et provoquer un décollement de la rétine

Certaines personnes âgées pensent

J'ai guéri mon épaule gelée en frappant l'arbre

Sun Jianfeng a souligné

« Il s'agit en fait simplement de la guérison spontanée d'une épaule gelée, et cela n'a rien à voir avec l'exercice consistant à frapper un arbre. »

La périarthrite de l'épaule est auto-limitante ou guérit avec le temps

Certaines personnes âgées se frappent même de plus en plus fort.

Ce mouvement « est très susceptible d’endommager la coiffe des rotateurs »

Maladies pouvant être guéries par un traitement conservateur

Une chirurgie arthroscopique mini-invasive est nécessaire

Il existe des précédents de blessures causées par un « choc contre un arbre »

Précédemment

Un homme de 70 ans à Wuhan a été blessé lors d'un exercice matinal parce qu'il a « heurté un arbre »

Décollement de la rétine provoqué

M. Zhang, 70 ans, soulage ses douleurs au dos et aux jambes

J'ai essayé l'exercice du matin qui consiste à frapper l'arbre avec le corps

après

Il sentait des « moustiques voler » dans son œil droit

La couleur des objets a changé.

Les feuilles vertes deviennent violet rougeâtre

Le soleil à midi ne semble pas éblouissant

Après un examen médical

Il s'est avéré que la rétine s'était détachée

Les experts disent

L'oncle Zhang avait l'impression que des moustiques volaient dans ses yeux

En fait, c'est le corps vitré qui tire sur la rétine.

Symptômes de la formation d'un hiatus

Quand les personnes âgées vieillissent

Dégénérescence du corps vitré de l'œil

Une fois qu'une collision grave se produit

Un décollement de la rétine peut survenir

Pourquoi la validité scientifique de l’idée de frapper les arbres pour maintenir la santé est-elle encore discutable ?

Souvent, il suffit de faire une simple déduction pour comprendre

Si vous appuyez sur les points d'acupuncture des méridiens, vous pouvez maintenir votre santé

N'est-ce pas un petit marteau ?

Appuyez simplement dessus à tout moment, n'importe où.

La bosse était meurtrie et violette

C'est mauvais goût

La chose la plus redoutée est que le fitness échoue mais fasse mal au corps

Ne soyez pas trop sauvage dans votre routine de remise en forme

Dans quelle mesure les méthodes de fitness des personnes âgées d’aujourd’hui sont-elles « sauvages » ?

Sauf frapper l'arbre

Le fitness au parc n’est plus une nouveauté

Boucle à 360 degrés, escalade d'arbres, pompes, suspension la tête en bas

Chacun d'entre eux possède des compétences uniques

Convaincant

Le char solaire humain

rotation à 360 degrés

Niveau absolument roi

Beaucoup de gens pensent qu’il y a beaucoup d’experts parmi la population

Ces cascades

Tout le monde ne peut pas l’apprendre.

mouvements acrobatiques

La plupart des jeunes ne peuvent pas le supporter.

Les gens vieillissent

Des os plus fragiles

L'exercice intense n'est pas recommandé

Des méthodes étranges augmentent le facteur de risque

Prenons l'exemple du « cou suspendu »

Il existe un risque de lésions directes des nerfs et de la moelle épinière

Les cas graves peuvent même conduire à une paraplégie grave.

Quand la route sauvage est rafraîchissante

L’appel à la remise en forme scientifique est sans fin

Renforcer l'offre d'équipements de fitness

Diffusion à grande échelle des connaissances scientifiques

Les proches et les enfants doivent également expliquer

Comme le dit le proverbe, « vieil enfant »

De nombreuses personnes âgées ont des comportements enfantins

D’un point de vue médical, la science est importante

Les mouvements irréguliers ne parviennent pas seulement à produire l’effet de l’exercice

Et cela endommagera le corps

Rappel encore une fois

Ne croyez pas facilement aux soi-disant « prescriptions » de fitness populaires

Éviter les dommages physiques