Déclencheurs de l'asthme et mesures préventives

Auteur : Médecin-chef, Troisième hôpital de l'Université de Pékin, Changchun

Réviseur : Zhou Xin, médecin-chef/professeur, First People's Hospital, faculté de médecine de l'université Jiao Tong de Shanghai

La chaleur estivale fait se plaindre de nombreuses personnes. Dans cette vague de chaleur insupportable, les gens regrettent le printemps avec ses fleurs printanières, ses oiseaux qui chantent et son temps agréable. Cependant, pour les patients asthmatiques, la joie du printemps ne semble pas les concerner. Ils préfèrent endurer la chaleur torride plutôt que d’avoir trop de contact avec le printemps. Pour eux, le printemps ressemble davantage à une chaîne autour de leur gorge, les privant de la joie de respirer.

Qu'est-ce que l'asthme ?

L’asthme est une maladie inflammatoire chronique courante des voies respiratoires. Le nombre de patients adultes asthmatiques dans mon pays s’élève à 45,7 millions. Il existe de nombreux types d'asthme, tels que l'asthme d'effort, l'asthme allergique, l'asthme de type toux, etc. Parmi eux, l'asthme allergique est le plus courant, représentant environ 60 % de l'asthme adulte et environ 80 % de l'asthme infantile. Les patients asthmatiques souffrent souvent de crises d’asthme ou d’aggravations dues au contact avec des allergènes ou des stimuli environnementaux externes, qui se manifestent généralement par des crises répétées de respiration sifflante, de toux, d’essoufflement et d’oppression thoracique, affectant gravement la qualité de vie des patients asthmatiques.

« Comment une personne inutile peut-elle se remettre sur les rails ? Je me sens inférieur, déprimé et anxieux », a déclaré un patient asthmatique. Ce qui est encore plus effrayant, c’est que les crises d’asthme graves peuvent même entraîner la mort.

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Comment se manifeste l’asthme ?

Le système immunitaire humain normal répond aux substances nocives telles que les bactéries et les virus avec une réponse protectrice bénéfique pour le corps, mais le système immunitaire des patients souffrant d'asthme allergique réagira de manière excessive aux allergènes initialement inoffensifs, produisant ainsi une réponse immunitaire destructrice qui endommage le corps.

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De plus, sous l’influence de facteurs environnementaux, les individus génétiquement prédisposés ayant des antécédents familiaux d’asthme développeront une inflammation des voies respiratoires. Les cellules inflammatoires, les cytokines et les médiateurs inflammatoires interagiront les uns avec les autres et, sous l'influence d'un déséquilibre de la régulation neuronale, d'une structure et d'une fonction anormales des cellules épithéliales et des muscles lisses des voies respiratoires, une hyperréactivité des voies respiratoires se produira progressivement. Sous l’influence de facteurs inducteurs (tels que les allergènes, l’exercice, etc.), des symptômes cliniques typiques de l’asthme tels qu’une respiration sifflante, une toux, un essoufflement et une oppression thoracique apparaîtront.

Comment savoir si je souffre d’asthme ?

Après avoir lu ceci, je pense que de nombreuses personnes peuvent avoir des doutes, se demandant si leur toux et d’autres symptômes de la vie quotidienne indiquent qu’elles pourraient être asthmatiques. En fait, bien que l’asthme soit courant, ce n’est pas une maladie répandue. L’asthme survient souvent en association avec d’autres maladies ou facteurs déclenchants, tels que la rhinite, l’allergie médicamenteuse, l’urticaire et après l’exercice. De plus, l’asthme est héréditaire et si un parent est asthmatique, la probabilité que l’enfant développe de l’asthme augmente. Par conséquent, s'il y a un patient asthmatique dans votre famille et que vous éternuez souvent ou avez le nez qui pique en plus d'un rhume, que vos yeux sont souvent rouges, larmoyants et qui démangent, et que vous vous sentez essoufflé après un exercice modéré, vous pouvez vous rendre à l'hôpital pour demander l'aide d'un médecin afin de savoir si vous souffrez d'asthme.

Dans le diagnostic de l’asthme, en raison de la grande proportion de patients souffrant d’asthme allergique, l’identification des allergènes est d’une importance primordiale. Une méthode couramment utilisée est le test cutané, qui consiste à piquer doucement la peau avec une aiguille pour insérer un liquide allergène provenant de la surface de la peau. Si une bosse rouge semblable à une piqûre de moustique apparaît au point de piqûre, cela signifie que vous êtes allergique à ce type d’allergène. Bien sûr, il existe également des méthodes pour identifier les allergènes comme les tests intradermiques et les tests épicutanés. De plus, les tests de laboratoire tels que les tests de fonction de ventilation pulmonaire, les tests de provocation bronchique, les tests de dilatation bronchique et l’analyse des gaz du sang artériel ont également de bons effets diagnostiques sur d’autres types d’asthme.

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Développer de bonnes habitudes de vie et éviter les facteurs de risque d'asthme

Grâce à l’introduction ci-dessus, je crois que tout le monde a pris conscience de la prévalence et de la gravité de l’asthme. Cependant, il n’y a pas lieu d’avoir peur de l’asthme, et les patients asthmatiques ne doivent pas être pessimistes et perdre confiance en une vie saine. Il leur suffit de maintenir de bonnes habitudes de vie au quotidien et de rester à l’écart des déclencheurs d’asthme pour réduire efficacement l’apparition et les crises d’asthme. Voici une brève introduction aux déclencheurs courants de l’asthme et à ses mesures de prévention et de traitement.

1. Allergènes inhalés Les allergènes tels que les acariens, les poils d’animaux, les cafards, le pollen et les moisissures sont des déclencheurs importants de l’asthme allergique. Ils peuvent stimuler les voies respiratoires pour produire des réactions allergiques, libérer des facteurs inflammatoires pour endommager les voies respiratoires et induire l’apparition d’asthme ou l’aggraver. Il faut donc veiller à maintenir un environnement propre, à garder la pièce sèche et aérée, à sécher les matelas, à changer fréquemment la literie et à réduire la décoration intérieure. En même temps, essayez de garder vos animaux de compagnie à l’intérieur le moins possible et lavez-les et leurs vêtements fréquemment. De plus, pendant la saison pollinique du printemps, essayez de réduire les activités de plein air. Si vous devez sortir, portez un masque, des lunettes, etc. pour réduire le contact avec les allergènes.

2. Infection des voies respiratoires : De nombreux patients ressentiront ou aggraveront les symptômes de l’asthme après un rhume ou une bronchite. À ce stade, ils doivent consulter immédiatement un médecin pour éviter des retards qui pourraient entraîner une aggravation de leur état.

3. La fatigue et le fait de rester éveillé tard peuvent entraîner un dysfonctionnement nerveux autonome, en particulier une hyperactivité du nerf vague, qui peut provoquer de l’asthme. Les patients doivent donc développer des habitudes régulières de travail et de repos.

4. Induit par l’exercice La plupart des patients auront des crises d’asthme après une course de courte distance, une course de longue distance, une escalade en montagne et d’autres exercices. Par conséquent, ces patients devraient choisir des exercices qui ont moins d’impact sur le corps, comme la natation. Vous devez prendre des mesures de protection avant de faire de l’exercice. Vous pouvez utiliser au préalable des bronchodilatateurs associés à une inhalation d’hormones ; respirez par le nez pendant l’exercice et préparez des médicaments d’urgence au cas où. De plus, certains médicaments (comme le montélukast, etc.) ont également un effet préventif sur l’asthme induit par l’exercice.

5. Manque d’oligo-éléments. Le manque d’oligo-éléments tels que le fer et le zinc peut entraîner une diminution de la fonction immunitaire de l’organisme, déclenchant ainsi l’asthme. Vous pouvez donc consommer davantage d’aliments riches en ces oligo-éléments dans votre vie.

6. Changement climatique Des études ont montré que les patients asthmatiques sont plus susceptibles de présenter des symptômes respiratoires tels que la toux dans les environnements froids. Ils doivent donc renforcer leur protection contre le réchauffement et réduire l'inhalation d'air froid.

7. Fumer La fumée produite par le tabagisme brûle et endommagera l’épithélium des voies respiratoires, déclenchant une réponse inflammatoire dans les voies respiratoires. En même temps, cela laisse les nerfs exposés et sans protection, provoquant une réponse plus forte à une faible stimulation et entraînant une hyperréactivité des voies respiratoires. Par conséquent, les patients asthmatiques devraient éviter de fumer dans leur vie quotidienne.

8. Changements émotionnels Bien que l’asthme ne soit pas une maladie psychologique, de forts changements émotionnels (tels que le rire, les pleurs, la colère, etc.) peuvent provoquer un rétrécissement des voies respiratoires et induire de l’asthme. Par conséquent, vous devez maintenir une mentalité calme et douce et éviter les changements drastiques d’émotions.

En améliorant l’immunité, en augmentant la protection et en réduisant le contact avec les allergènes, même les patients asthmatiques peuvent profiter du printemps et retrouver leur santé et leur bonheur !