Le gingembre, le Polygonum multiflorum et le sésame noir peuvent-ils vraiment aider à faire pousser les cheveux foncés ?

« Les personnes nées dans les années 1990 ont déjà commencé à perdre leurs cheveux ! »

Peu importe la quantité de plaisanterie et d’exagération que contient cette phrase, la forte pression d’être un travailleur pendant la journée et de payer les derniers paiements le soir a fait que les générations nées dans les années 1970 à 1990 accordent de plus en plus de valeur à leurs cheveux. Parallèlement, parallèlement au recul de la ligne des cheveux, l’âge auquel les gens entrent dans le groupe des cheveux gris progresse également.

Beaucoup de gens comptent sur la sagesse de leurs ancêtres pour soulager et traiter les problèmes causés par leurs trois mille mèches de cheveux. Des astuces anciennes telles que « frotter du gingembre sur le cuir chevelu peut favoriser la croissance des cheveux, tremper du Polygonum multiflorum dans du vin et deux cuillères à soupe de graines de sésame noir par jour peuvent rendre les cheveux gris noirs » ont directement stimulé les ventes d'ingrédients connexes. Cependant, du point de vue de la science moderne, ces « remèdes populaires » sont-ils vraiment efficaces ?

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Pourquoi les cheveux deviennent-ils gris du jour au lendemain ?

L’apparition de cheveux gris physiologiques est liée à l’âge. Elle est causée par la dégénérescence et la mort des mélanocytes dans les follicules pileux où poussent les cheveux gris. La capacité des mélanocytes à produire de la mélanine diminue également. Par conséquent, les cheveux qui poussent à partir de ce follicule pileux ne contiendront pas de mélanine. En règle générale, les cheveux gris commencent à apparaître au niveau des tempes entre 30 et 40 ans, s'étendant progressivement vers le sommet de la tête et la région occipitale. À l’âge de 50 ans, au moins 50 % des cheveux de 50 % de la population deviendront gris. L’apparition prématurée de cheveux gris chez les adolescents est un trouble pigmentaire, et sa cause exacte n’est pas encore claire. Des études ont montré que certains patients souffrant de cheveux gris prématurés ont des antécédents familiaux de maladies similaires.

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Bien que les cheveux puissent se régénérer, les mélanocytes des follicules pileux qui sont morts ou ont perdu leur activité ne peuvent pas se régénérer. Par conséquent, une fois que les cheveux gris commencent à apparaître, les cheveux gris déjà formés ne peuvent pas être rendus noirs à nouveau par des médicaments. Les cheveux humains sont constitués de follicules pileux uniques. Retirer les cheveux blancs des follicules ne les rendra que temporairement invisibles à l’œil nu, mais les follicules peuvent régénérer de nouveaux cheveux. Lorsque les nouveaux cheveux repousseront, ils seront toujours blancs sans mélanine.

Le dicton « Si vous arrachez un cheveu blanc, dix repousseront » n’a aucun fondement scientifique. Le nombre de cheveux blancs augmente d'année en année car avec l'âge, de plus en plus de mélanocytes dans les follicules pileux commencent à vieillir et perdent la capacité de produire du pigment, c'est pourquoi vous avez une tête pleine de cheveux argentés.

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Il est un peu difficile de faire revenir le sésame noir et le Polygonum multiflorum au noir

Les cheveux gris sont un phénomène physiologique causé par la réduction ou la perte de pigment dans les cheveux, ce qui fait que les cheveux deviennent blancs ou gris. C'est une manifestation du vieillissement et de l'inactivité des mélanocytes. Outre la teinture des cheveux, il n'existe actuellement aucune expérience claire prouvant qu'un aliment ou un médicament puisse augmenter la teneur en mélanine des follicules pileux. Il reste donc à déterminer si le sésame noir et le Polygonum multiflorum peuvent réellement noircir les cheveux blancs. Cependant, le sésame noir est riche en acides gras insaturés et en protéines nécessaires à la croissance des cheveux. Comme d’autres aliments riches en acides gras insaturés et en protéines, il favorise la croissance des cheveux.

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Plus de 100 cheveux sont perdus par jour

Il est temps de sonner l’alarme concernant la perte de cheveux

Les cheveux ont un cycle de croissance, qui comprend trois étapes différentes : la phase de croissance, la phase de régression et la phase de repos. Dans un cuir chevelu normal, 90 à 95 % des follicules pileux sont en phase de croissance, tandis que les autres (5 à 10 %) sont en phase de repos. Ces poils au repos finiront par tomber après un certain temps. Dans des conditions physiologiques normales, les cheveux tombent à un rythme d’environ 50 à 100 mèches par jour, et ce nombre peut varier en fonction des différences individuelles et saisonnières. Si vous constatez que vous perdez plus de 100 cheveux par jour, vous devez y prêter attention.

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En fait, il existe de nombreuses raisons différentes à la perte de cheveux, les principales étant l'effluvium télogène, l'alopécie androgénique, l'alopécie areata, etc. De plus, différents changements dans les états métaboliques, tels que la grossesse, les régimes excessifs et le stress mental à long terme, peuvent entraîner l'entrée anormale d'un grand nombre de cheveux en phase de croissance dans la phase de repos en même temps et la chute du cuir chevelu.

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Que faire si vous devenez soudainement chauve ?

Consultez d'abord un médecin

Si la perte de cheveux est faible et dure peu de temps, nous pouvons essayer de l’améliorer en ajustant notre mode de vie et notre alimentation. Cependant, si la perte de cheveux persiste pendant une longue période et s'aggrave progressivement, il est recommandé de se rendre à l'hôpital et de demander au médecin un diagnostic clair afin qu'un traitement symptomatique puisse être administré pour éviter de retarder la maladie.

En clinique, le type de perte de cheveux le plus courant est l'effluvium télogène, qui est souvent lié à des maladies systémiques (opérations chirurgicales majeures, infections graves, lupus érythémateux disséminé, maladies endocriniennes, etc.) ou à des changements d'états physiologiques (tels que la grossesse, la faim, les régimes, les régimes pauvres en protéines, le stress mental sévère et à long terme, etc.). Si l'effluvium télogène du patient est causé par des changements d'état physiologique, l'état de perte de cheveux peut être amélioré en trouvant la cause de la maladie qui lui convient et en changeant son mode de vie. De plus, certains patients souffrent d’alopécie androgénique, plus fréquente chez les hommes. Ces patients ont souvent des antécédents familiaux de la maladie, et la progression de la maladie ne peut pas être arrêtée simplement en changeant leur mode de vie et leurs habitudes alimentaires. Ils doivent encore se rendre à l’hôpital pour recevoir un traitement formel.

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Vous devriez être plus prudent à propos de certains secrets de croissance des cheveux, comme le célèbre « frotter du gingembre sur le cuir chevelu », qui est en fait très peu fiable. Des recherches scientifiques ont confirmé que l’extrait de gingembre 6-gingérol inhibe la croissance des cheveux. Des études étrangères ont également tenté d’ajouter cet extrait de gingembre aux crèmes dépilatoires, de sorte que frotter le gingembre sur le cuir chevelu entraînera en fait moins de poils.

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Rendez vos cheveux noirs et épais avec des détails

Les follicules pileux sont les seuls organes des mammifères capables de se régénérer de manière permanente. En plus de protéger le cuir chevelu et de résister aux pertes de chaleur, les cheveux ont également des fonctions sociales importantes. Les dommages ou la perte de cheveux peuvent entraîner une dépression, de la tristesse et un dysfonctionnement social. Les gens sont donc prêts à dépenser beaucoup d'énergie et d'argent pour la décoration et l'entretien des cheveux.

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En fait, pour prévenir la chute des cheveux, nous pouvons commencer par les petites choses de notre vie quotidienne. Dans la vie quotidienne, nous devons prêter attention à la combinaison du travail et du repos, détendre notre humeur, essayer d'éviter de rester éveillé tard et de subir un stress mental prolongé, et éviter les sports d'effort excessifs. Il existe également des méthodes pour entretenir et soigner vos cheveux. Évitez de peigner des tresses serrées pendant de longues périodes et de faire des permanentes et des teintures fréquentes. N'utilisez pas de sèche-cheveux à une température trop élevée. Utilisez un après-shampoing sur les pointes de vos cheveux après le shampooing. Faites attention à la protection solaire et utilisez un peigne à dents clairsemées et à tête ronde. En termes de régime alimentaire, vous devez consommer divers nutriments de manière équilibrée, ne pas suivre de régime pour perdre du poids et consommer davantage d'aliments riches en acides gras insaturés, en protéines, en fer, en zinc, en calcium, en cuivre et en iode. Il a été constaté à tous égards qu’il n’est pas trop difficile d’avoir des cheveux noirs et épais.

Auteur | Chen Xue, médecin traitant à l'hôpital Tongren de Pékin, Université médicale de la capitale

Critique | Cheng Fang, médecin-chef adjoint, département de dermatologie, hôpital populaire de Xingtai

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