Si vous buvez trop de vinaigre, souffrirez-vous d’ostéoporose ? Que faire si vous souffrez d’ostéoporose ?

Huazi a rencontré son voisin Lao Zhang dans la cour de la communauté. Il se plaignait de sa femme. Il a dit que son ostéoporose était entièrement causée par sa femme. La raison était que sa femme aimait manger des aliments acides et ajoutait beaucoup de vinaigre à tous les plats de la maison. Il est également devenu jaloux passivement et a fini par avoir des « os mous ».

Huazi s'est précipité pour mettre fin à la bagarre et a dit à Lao Zhang que d'un point de vue scientifique, boire du vinaigre non seulement ne provoquerait pas d'ostéoporose, mais lui serait bénéfique. L’ostéoporose de Lao Zhang doit être causée par d’autres raisons. Cependant, à condition d’administrer un traitement actif et d’utiliser rationnellement les médicaments, l’ostéoporose peut être améliorée.

1. L'acide acétique ne ramollit pas les os du corps humain

Les os d’animaux deviennent mous s’ils sont trempés dans du vinaigre, c’est pourquoi de nombreuses personnes pensent que boire trop de vinaigre peut provoquer de l’ostéoporose. Mais en réalité, cette perception est erronée.

L'acide acétique doit entrer en contact direct avec les os pour dissoudre le calcium qu'ils contiennent et les ramollir . Le vinaigre que vous buvez ne peut pas entrer en contact direct avec les os humains. En fait, l'acide gastrique du corps humain est l'acide chlorhydrique, qui est beaucoup plus acide que l'acide acétique, mais l'acide gastrique ne peut pas affecter les os, et encore moins boire du vinaigre.

De plus, le vinaigre dans l’alimentation se combinera avec le calcium contenu dans les aliments, augmentera la solubilité du calcium et favorisera l’absorption du calcium , donc manger des quantités modérées de vinaigre est plus bénéfique pour l’ostéoporose.

2. Causes de l'ostéoporose

L'ostéoporose est une maladie osseuse métabolique qui se caractérise par une perte accrue de calcium osseux et une diminution de la densité osseuse. Les principales causes de l’ostéoporose sont le vieillissement et la ménopause chez la femme , qui augmentent l’activité des ostéoclastes et affaiblissent l’activité des ostéoblastes dans le corps humain, entraînant une destruction osseuse accrue.

Avec le vieillissement, la capacité de digestion et d’absorption du corps diminue, et l’absorption du calcium et de la vitamine D diminue. Le corps humain excrète chaque jour une certaine quantité de calcium. Si la perte de calcium se poursuit pendant une longue période, l’ostéoporose est susceptible de se produire.

Cependant , les suppléments de calcium et de vitamine D n’ont qu’un certain effet préventif sur l’ostéoporose, mais l’effet thérapeutique est très faible . Si l’ostéoporose est déjà présente, l’activité des ostéoclastes doit être inhibée afin d’améliorer rapidement les symptômes.

3. Que faire en cas d'ostéoporose

1. Supplément de calcium : Le squelette humain est une « banque » de stockage du calcium. Le corps humain consomme du calcium chaque jour. Si l'apport est insuffisant, il retirera du calcium de la « banque ». Par conséquent, un apport quotidien suffisant en calcium peut réduire la perte de calcium dans les os. En fonction de la structure du régime alimentaire, le déficit quotidien en calcium des personnes âgées chinoises est d’environ 600 mg .

2. Supplément de vitamine D : Le calcium ingéré par le corps humain a besoin de l'aide de la vitamine D pour être absorbé, la vitamine D est donc également nécessaire lors de la supplémentation en calcium . Par conséquent, choisir des suppléments de calcium avec ajout de vitamine D sera plus efficace. Si la carence en vitamine D est sévère, elle peut également être complétée par des médicaments tels que le calcitriol et l'alfacalcidol.

3. Bisphosphonates : Les bisphosphonates peuvent inhiber l’activité des ostéoclastes, permettant ainsi de stocker davantage de calcium dans les os et d’améliorer les symptômes de l’ostéoporose. Il convient de noter que lors de l'utilisation de bisphosphonates, une grande quantité de calcium dans le sang sera consommée, les personnes souffrant d'hypocalcémie doivent donc utiliser des suppléments de calcium et de vitamine D pour la corriger avant de prendre le médicament .

4. Médicaments à base d’œstrogènes : les œstrogènes ont un effet inhibiteur sur les ostéoclastes, les femmes sont donc plus susceptibles de souffrir d’ostéoporose après la ménopause. Les femmes ménopausées peuvent utiliser un traitement hormonal substitutif pour compléter les œstrogènes exogènes afin de prévenir et de traiter l’ostéoporose et le syndrome ménopausique.

5. Exercice : L’exercice, en particulier l’exercice de port de poids, peut favoriser le dépôt de calcium dans les os. Il est conseillé aux personnes souffrant d’ostéoporose de faire de la musculation dans la mesure de leurs capacités, mais en veillant à éviter les blessures.

En résumé, boire du vinaigre n’induira pas d’ostéoporose, et l’acide acétique augmentera la solubilité du calcium et favorisera l’absorption du calcium. Manger plus de vinaigre est bénéfique pour l’ostéoporose. Les suppléments de calcium et de vitamine D peuvent aider à prévenir l’ostéoporose. Si les symptômes de l’ostéoporose sont graves, vous devez utiliser des médicaments sous la direction d’un médecin pour soulager efficacement les symptômes.

Si vous avez des questions sur les médicaments, veuillez consulter votre médecin ou votre pharmacien. Je suis le pharmacien Huazi. Bienvenue pour me suivre et partager plus de connaissances en matière de santé.