Comment prendre soin des enfants pendant l'été

Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune dit : « Nourrissez le yang au printemps et en été, et nourrissez le yin en automne et en hiver. » Il s’agit de suivre les quatre saisons, mais cliniquement, on constate que beaucoup de gens ne le font pas. Dans la pratique clinique récente, nous avons vu de nombreux enfants souffrant de distension abdominale, de douleurs abdominales, de diarrhée, de nausées, de congestion nasale, d’écoulement nasal et de toux.

En été, la chaleur est insupportable et les enfants préfèrent la nourriture et l’environnement frais. Peu de gens savent qu’en été, l’énergie Yang flotte à la surface du corps, tandis que l’intérieur du corps est relativement froid. À ce moment-là, il faut manger plus d'aliments chauds pour réchauffer le corps et mieux protéger l'estomac pour atteindre un équilibre entre l'intérieur et l'extérieur. Comme le dit le proverbe : « Quand l’énergie juste est à l’intérieur, le mal ne peut rien faire. »

La rate et l’estomac sont la base de la constitution acquise. Ils aiment la sécheresse et détestent l’humidité. Manger trop d'aliments froids ou être affecté par le froid peut facilement endommager le yang de la rate, ce qui affectera la fonction de la rate et de l'estomac consistant à élever la clarté et à abaisser la turbidité. Si la rate ne parvient pas à élever le qi clair, le qi clair restera en dessous, provoquant une diarrhée ; Si l'estomac ne parvient pas à abaisser le qi trouble, le qi trouble restera au-dessus, provoquant des ballonnements et de l'inconfort. Par conséquent, après avoir mangé trop froid, vous risquez de ressentir une série de symptômes d’inconfort gastro-intestinal tels que des distensions abdominales, des douleurs abdominales, de la diarrhée et des nausées.

Les poumons sont un organe délicat et ne peuvent tolérer l’invasion du froid, de la chaleur, de la sécheresse, de l’humidité ou d’autres maux, en particulier le froid. Comme le dit le proverbe : « Un corps froid et des boissons froides endommageront les poumons. » Lorsque le froid attaque les poumons et que ceux-ci ne parviennent pas à se nettoyer et à se purifier, des manifestations cliniques telles que la congestion nasale, l’écoulement nasal, les éternuements et la toux se produisent. C’est également la principale raison de la forte incidence des maladies respiratoires en hiver et au printemps. Actuellement, les infections des voies respiratoires supérieures chez les enfants en été sont souvent contraires aux lois des quatre saisons, et la plupart d’entre elles sont causées par l’air froid des climatiseurs et les boissons froides. Par conséquent, pour garder les enfants en bonne santé, il faut protéger leur énergie yang en été, éviter d'être trop gourmand en froid et éviter qu'ils ne soient soufflés directement par l'air froid du climatiseur ou que la température soit réglée trop bas.

Mais quel enfant n’a pas été gourmand ? Il semble incomplet de ne pas manger de glace en été, même si cela vous rend malade. Que devez-vous faire si vous ressentez les symptômes ci-dessus en raison d’une envie de rhume ?

Voici quelques suggestions simples et efficaces pour les parents : la moxibustion sur le nombril pour réchauffer le milieu et chasser le froid. S'il n'y a pas d'équipement de moxibustion, vous pouvez utiliser une bouillotte pour chauffer la zone autour du nombril ; En même temps, prenez des pilules ou des capsules molles de Huoxiang Zhengqi par voie orale pour soulager les symptômes extérieurs et l'humidité, réguler le Qi et harmoniser le milieu, et revigorer la rate et l'appétit. Si la stagnation est causée par des aliments froids affectant la rate et l'estomac, utilisez du thé Wuzhi à la place de la décoction Huoxiang Zhengqi et combinez-le avec un régime alimentaire doux et léger. Même si cela s’accompagne de fièvre, il n’y a pas lieu de s’inquiéter outre mesure. Les méthodes de traitement mentionnées ci-dessus peuvent souvent résoudre le problème ensemble. Il ne faut que du temps, généralement environ trois jours, pour récupérer complètement.

Une fois que l’enfant est rétabli, il doit apprendre sa leçon. En plus de suivre un régime alimentaire fade et de ne pas avoir envie de nourriture froide, il doit également bien couvrir son ventre lorsqu'il dort la nuit. La raison pour laquelle de nombreux enfants tombent malades est que leurs parents pensent qu’ils n’ont pas besoin de se couvrir le ventre lorsqu’ils dorment en pyjama la nuit. Ce concept doit être corrigé. Le nombril est également connu sous le nom de Shenque, qui est la porte de la vie. La peau est ici fine et les vaisseaux sanguins sont riches, ce qui la rend plus sensible au froid. Comme le dit le proverbe, « exposer sa tête et ses pieds vaut mieux que prendre des médicaments », mais le ventre doit être chaud. Autrefois, lorsque les enfants fabriquaient des chapeaux, ils laissaient un trou en haut pour permettre à l'air de respirer, mais ils portaient toujours une ceinture autour du ventre, pour la même raison.

De plus, j'aimerais partager avec vous quelques comptines : « Un repas vous fera du mal, dix repas vous feront boire de la soupe », « Six oignons, cinq tranches de gingembre et trois jujubes sont bouillis dans la soupe ; après la cuisson, ajoutez un peu de vinaigre pour vous protéger du rhume et de la toux », « Ne transpirez pas dans le vent, car il est facile d'attraper un rhume ; ne transpirez pas trop et ne soyez pas trop frais, car cela vous fera mal à cause du froid et de l'humidité. » (Wei Lizhen, pédiatre en chef au troisième hôpital affilié de l'université de médecine traditionnelle chinoise du Henan)