Ces caractéristiques physiques qui raccourcissent votre durée de vie

Si vous voulez vivre une vie saine et longue, n’ignorez pas certains changements subtils dans votre corps. Voici 10 signes physiques qui peuvent être des signes de maladie pour vous aider à évaluer votre santé. ...

1. Index court

Des études ont montré que les femmes dont l'index est plus court que l'annulaire ont des niveaux d'œstrogène plus faibles et sont deux fois plus susceptibles de développer une arthrose du genou. Les hommes peuvent également être concernés par ce problème. Les personnes présentant ces caractéristiques doivent renforcer leurs genoux avec des exercices : asseyez-vous droit, soulevez vos jambes parallèlement au sol, maintenez la position pendant 10 secondes, puis posez-les et répétez 10 fois.

2. Grand

L’étude révèle que les femmes mesurant plus de 157,5 cm pourraient ne pas être porteuses d’une mutation génétique pouvant conduire à la longévité. Par conséquent, les personnes de grande taille devraient développer des habitudes de vie saines, arrêter de fumer, boire moins d’alcool et manger moins de viande.

4. Bras courts

Des études ont montré que les femmes ayant des bras plus courts ont 50 % plus de risques de développer des troubles cognitifs. Le test peut être effectué de la manière suivante : tenez-vous debout, les bras tendus et parallèles au sol, et mesurez la longueur entre le bout des doigts de votre main gauche et le bout des doigts de votre main droite. La longueur la plus courte pour une femme adulte ne doit pas être inférieure à 152 cm. Les personnes ayant des bras courts devraient exercer leurs bras plus souvent. Elles peuvent également développer des passe-temps comme la peinture ou la poterie qui peuvent rendre leurs bras plus flexibles.

5. Taille épaisse

L’étude révèle que les personnes qui développent un gros ventre à 40 ans ont 3,6 fois plus de risques de souffrir de troubles cognitifs après 70 ans. Les personnes de ce type devraient faire attention à leur alimentation, manger plus d’aliments contenant des acides gras monoinsaturés comme les olives, les noix, le chocolat noir et faire plus d’exercice.

6. Gros seins

L'étude a révélé qu'après avoir pris en compte des facteurs tels que le régime alimentaire, l'obésité, les antécédents familiaux et le tabagisme, il a été constaté que les femmes ayant une forte poitrine ont un risque 1,5 fois plus élevé de développer un diabète. Le tissu adipeux des seins des femmes peut être très sensible aux hormones et affecter la résistance à l’insuline, provoquant ainsi le diabète. Ce groupe de personnes peut effectuer un entraînement par intervalles à haute intensité.

7. Petits veaux

L’étude a révélé que les femmes dont la circonférence du mollet est inférieure à 33 cm sont plus susceptibles de développer des plaques sur l’artère carotide, augmentant ainsi leur risque d’accident vasculaire cérébral. Des mollets épais indiquent une graisse sous-cutanée épaisse, qui peut absorber et stocker les acides gras dans le sang, réduisant ainsi le risque d’accident vasculaire cérébral. Les personnes ayant des mollets minces peuvent boire plus de thé vert pour garder leur cœur en bonne santé et réduire le risque d’accident vasculaire cérébral.

8. Rides sur les lobes des oreilles

Des études ont montré que les personnes présentant des rides linéaires sur les lobes d’oreilles sont plus susceptibles de développer une maladie cardiaque à l’avenir. Si un lobe d’oreille présente une ride, le risque de maladie cardiaque augmente de 33 % ; s’il y a une ride sur chaque lobe d’oreille, le risque augmente de 77 %. Bien que la cause exacte soit encore inconnue, les experts pensent que les rides du lobe de l'oreille peuvent être dues à un manque de fibres élastiques, ce qui peut également entraîner un durcissement des artères. Si vous trouvez des rides sur vos lobes d'oreilles, vous devez faire attention à la prévention des maladies cardiaques, essayer de suivre un régime et de perdre du poids, réduire votre consommation de cholestérol et faire attention à la baisse de la tension artérielle.

9. Groupe sanguin non-O.

Les personnes appartenant aux groupes sanguins A, B et AB ont un risque de cancer du pancréas 44 % plus élevé que celles appartenant au groupe sanguin O. Cela peut être dû au fait que les gènes qui déterminent les groupes sanguins ci-dessus comportent eux-mêmes un risque de cancer du pancréas. Ces personnes peuvent prendre des suppléments alimentaires en vitamine D et manger davantage de produits laitiers faibles en gras et de saumon.

10. Mauvais odorat

Certaines personnes âgées ne peuvent pas distinguer l’odeur des fruits tels que les bananes et les citrons, et leurs risques de développer la maladie de Parkinson dans les 4 ans sont 5 fois plus élevés. Les chercheurs pensent que la zone du cerveau responsable de l'odorat est la première zone à être attaquée par la maladie de Parkinson, et les signes de celle-ci peuvent apparaître 2 à 7 ans avant l'apparition des symptômes. Ces personnes âgées peuvent prendre des compléments alimentaires tels que de l’huile de poisson pour renforcer la résistance du cerveau.