Les maladies gastriques dépendent principalement de « l’alimentation ». Comment favoriser la réparation de la muqueuse gastrique ?

Un ami âgé qui souffre de problèmes d'estomac a laissé un message à Huazi, disant qu'il avait mal à l'estomac, qu'il se sentait toujours ballonné et avait des douleurs à l'estomac, et parfois même des nausées et des vomissements. Il se sentait rassasié sans avoir beaucoup mangé à chaque repas et son poids diminuait également. Je suis allé à l’hôpital pour une gastroscopie et j’ai découvert que ma muqueuse gastrique était enflammée. Cependant, le médicament que je prenais ne procurait qu’un soulagement temporaire et la maladie récidiverait si j’arrêtais de le prendre.

Huazi lui a expliqué que les problèmes d'estomac reposent principalement sur « l'éducation » plutôt que sur le « traitement ». Les médicaments ne sont que des moyens auxiliaires. Favoriser l’auto-réparation de la muqueuse gastrique est la clé du traitement des problèmes d’estomac.

1. Les problèmes d'estomac peuvent être guéris

Comme le dit le proverbe, « 30 % des problèmes d’estomac dépendent du traitement et 70 % dépendent des soins ». Cette affirmation est logique. La muqueuse gastrique doit bouger chaque jour pour mélanger différents types d’aliments dans le chyme. Dans ce processus, la muqueuse gastrique sera inévitablement endommagée par le frottement avec les aliments, la muqueuse gastrique doit donc avoir de fortes fonctions de réparation et de régénération pour maintenir des fonctions physiologiques normales.

L’acide gastrique et la pepsine sont des facteurs d’attaque ; le mucus et les cellules muqueuses de la paroi de l’estomac sont des facteurs de défense. Dans des circonstances normales, les deux sont équilibrés. Lorsque les facteurs d’attaque sont plus importants que les facteurs de défense, des problèmes d’estomac surviennent. Si vous souhaitez guérir les problèmes d’estomac, vous devez affaiblir les facteurs d’attaque, renforcer les facteurs défensifs et utiliser la fonction d’auto-guérison de la muqueuse gastrique pour nourrir l’estomac.

2. Prêtez attention à l’impact de la névrose

Beaucoup de gens disent que leurs problèmes d'estomac sont très graves, mais après avoir effectué des examens appropriés, ils constatent qu'il n'y a rien d'anormal, ou qu'il n'y a qu'une légère inflammation qui n'atteint pas le niveau de produire des symptômes graves. Il peut s’agir d’une névrose, que l’on peut également appeler un symptôme physique causé par des troubles du système nerveux autonome .

Les activités des organes du corps humain sont régulées par le système nerveux autonome, et les émotions humaines affectent l’excitabilité du système nerveux autonome. Par exemple, lorsque les gens sont nerveux ou effrayés, ils transpirent et leur rythme cardiaque s’accélère ; quand ils sont timides, ils rougissent ; lorsqu'ils sont déprimés, ils perdent leur appétit et d'autres réactions. Les émotions provoquent l’excitation du système nerveux autonome, affectant le fonctionnement des organes.

De nombreuses personnes ne ressentent qu’un léger inconfort gastrique, mais elles sont trop sensibles et amplifient la sensation d’inconfort. Ils croient subjectivement qu’ils sont malades, ce qui se traduit par des symptômes de problèmes d’estomac, mais ils ne parviennent pas à en trouver la cause lorsqu’ils se rendent à l’hôpital. Certaines personnes peuvent ressentir de la panique, ce qui peut nécessiter des traitements médicaux répétés, et leurs symptômes peuvent s’aggraver .

Si vous êtes dominé par des émotions négatives telles que l'anxiété, la peur et la dépression pendant une longue période, cela entraînera une surexcitation à long terme des nerfs sympathiques, provoquant une contraction de l'artère gastrique, une muqueuse gastrique ne recevant pas suffisamment d'apport sanguin, affaiblissant la capacité de défense de l'estomac et provoquant ainsi une véritable maladie de l'estomac. Si les émotions négatives ne peuvent pas être surmontées, la maladie réapparaîtra et sera difficile à guérir .

3. Développer de bonnes habitudes alimentaires peut nourrir l'estomac

1. Mangez régulièrement : Les personnes souffrant de problèmes d'estomac doivent faire attention à manger régulièrement, éviter de trop manger, mâcher lentement en mangeant, laisser les dents et la langue remplacer une partie de la fonction de l'estomac et éviter le frottement mécanique de gros morceaux de nourriture sur la muqueuse gastrique.

2. Réduire l’irritation : Vous pouvez utiliser des assaisonnements normalement dans votre alimentation, mais évitez une consommation excessive. Ne consommez pas d’aliments trop épicés, trop acides, trop sucrés, trop froids ou trop chauds. Il est préférable de ne pas boire de thé fort, de café ou de boissons gazeuses comme le cola ; évitez de boire de l'alcool.

3. Contrôlez votre consommation de sel : Le sel de table est du chlorure de sodium. Les ions sodium stimulent la sécrétion d'acide gastrique, tandis que les ions chlorure sont les matières premières pour la synthèse de l'acide gastrique. Par conséquent, les personnes souffrant de problèmes d’estomac doivent réduire leur consommation de sel et la consommation totale de sel par jour ne doit pas dépasser 5 grammes.

4. Réduisez le sucre et l’huile : un régime riche en sucre et en huile stimulera la sécrétion d’acide gastrique. Les personnes souffrant de problèmes d’estomac devraient réduire leur consommation d’aliments riches en sucre et frits.

5. Assurer une alimentation équilibrée : La réparation de la muqueuse gastrique nécessite des protéines, des vitamines, des oligo-éléments, etc. pour fournir la base matérielle, il est donc nécessaire d'assurer la diversité de l'alimentation. La viande maigre, les œufs, les haricots, les légumes et les fruits contenant des protéines de haute qualité doivent être consommés avec modération.

6. Ne buvez pas de porridge pendant une longue période : Bien que le porridge mou et les nouilles soient faciles à digérer, la consommation à long terme d'aliments trop mous entraînera une dégénérescence de la fonction normale de l'estomac. Maintenir un régime alimentaire normal est donc la bonne façon de nourrir l'estomac.

7. Bon exercice et sommeil : L’exercice régulier aide à améliorer l’humeur, à favoriser la motilité gastro-intestinale et à améliorer la fonction digestive. Le manque de sommeil affaiblit le système immunitaire humain, tandis qu’un sommeil adéquat augmente les facteurs de défense de l’estomac et favorise l’auto-réparation de l’estomac.

Pour résumer, l’estomac a une forte capacité d’auto-guérison. Tant que les facteurs qui endommagent l’estomac sont réduits, les problèmes d’estomac peuvent être guéris. Lors de la nutrition de l’estomac, nous devons prêter attention aux effets de la névrose et des habitudes alimentaires sur l’estomac. Les personnes présentant des symptômes graves doivent se rendre à l’hôpital pour un examen et utiliser des médicaments comme traitement auxiliaire sous la direction d’un médecin. Je suis le pharmacien Huazi. Bienvenue pour me suivre et partager plus de connaissances en matière de santé.