Choses auxquelles les femmes doivent prêter attention pendant leurs règles

Est-ce que tout le monde sait à quoi les femmes doivent faire attention pendant leurs règles ?

Permettez-moi de partager un cas avec vous : Liu Li (pseudonyme), 22 ans, était dans une période d'amour passionné. Juste après la fin de ses règles il y a une semaine, elle avait hâte d'applaudir son amour. De façon inattendue, elle a ensuite développé un petit saignement vaginal accompagné de douleurs abdominales basses et d'une légère gêne dans le bas du corps. Elle s'est donc précipitée à l'hôpital pour se faire soigner. Après un examen détaillé, le médecin a confirmé que Xiaomei souffrait d'une maladie inflammatoire pelvienne aiguë et d'une vaginite.

« Vous ne pouvez pas commencer les rapports sexuels juste après vos règles, sinon le plaisir temporaire sera échangé contre des risques pour la santé, ce qui n'en vaut pas la peine. » a déclaré le médecin traitant. Après le traitement, Liu Li s'est rapidement rétabli. Grâce à cet incident, j’espère que la majorité des amies pourront comprendre certaines précautions à prendre pendant la période menstruelle et juste après les règles, et renforcer leur conscience de la protection de leur propre corps.

| Choses à ne pas faire pendant vos règles

1. Il n’est pas conseillé d’avoir une vie sexuelle. Pendant les menstruations, le col de l’utérus s’ouvre et les rapports sexuels peuvent provoquer un déplacement rétrograde des agents pathogènes bactériens présents dans le vagin, infecter la cavité utérine et entraîner une maladie inflammatoire pelvienne.

2. L’extraction dentaire n’est pas conseillée pendant les règles. Le taux de coagulation sanguine des femmes est plus faible que d’habitude pendant les menstruations. L’extraction d’une dent peut facilement provoquer une infection en raison d’un saignement excessif, ce qui n’est pas propice à la cicatrisation des plaies.

3. Ne pas recourir à la chirurgie. Il convient de noter ici que les interventions chirurgicales d’urgence mettant la vie en danger sont exclues. Pour les autres chirurgies électives, il est préférable d’éviter la période menstruelle. Pendant les menstruations, la cavité pelvienne est dans un état de congestion, ce qui affectera la fonction de coagulation et la vitesse de guérison des plaies. La chirurgie peut également provoquer des saignements excessifs.

4. Les exercices intenses ne sont pas recommandés. L’exercice vigoureux pendant les menstruations peut augmenter le flux menstruel et aggraver la dysménorrhée. Il est conseillé de faire une promenade ou une marche lente pendant les règles.

5. Ne vous laissez pas surprendre par la pluie, ne pataugez pas dans l’eau et ne prenez pas de douches froides. La température de l’eau de la piscine est relativement basse et le bas-ventre froid aggravera la dysménorrhée. De plus, les conditions sanitaires de la piscine sont préoccupantes. Même si vous avez un tampon, il est préférable de ne pas aller dans l’eau.

6. Assurez-vous de rester au chaud pendant vos règles. Pendant les règles, la résistance du corps des femmes diminue et elles doivent éviter d'attraper froid. La stimulation par le froid peut provoquer une constriction des vaisseaux sanguins pelviens, entraînant un mauvais écoulement menstruel, une dysménorrhée, une diminution du flux menstruel ou des menstruations irrégulières.

7. N’utilisez pas de lotion pour rincer le vagin. Les douches vaginales pendant les règles peuvent provoquer une infection ascendante de bactéries et d’autres agents pathogènes, entraînant une inflammation pelvienne. De plus, rincer le vagin avec une lotion détruira la flore vaginale normale, modifiera le pH vaginal et provoquera une vaginite. Bien entendu, il n’est pas recommandé d’utiliser des lotions pour rincer le vagin.

8. Faites attention à votre alimentation. Il est préférable de ne pas boire de boissons froides, de thé fort ou de trop de café pendant les règles, et de ne pas manger d'aliments épicés. Une consommation excessive de caféine, d’aliments irritants, de boissons froides, etc. aggravera la dysménorrhée. Il est préférable de ne pas boire plus de 2 tasses de café par jour pendant les règles.

9. Évitez de frapper ou de masser votre taille. La douleur et la distension de la taille pendant les menstruations sont généralement causées par une congestion pelvienne. À ce moment-là, frapper la taille ou masser provoquera davantage de congestion dans le bassin, ce qui aggravera à son tour la douleur et la distension. De plus, frapper la taille et masser ne favorise pas la réparation et la cicatrisation de la plaie après le décollement de l'endomètre, ce qui peut facilement entraîner une augmentation des saignements et des menstruations prolongées.

10. Ne portez pas de vêtements serrés. Pendant les menstruations, la cavité pelvienne est congestionnée. Le port de sous-vêtements serrés (ou de pantalons extérieurs) augmentera la pression dans la cavité abdominale et affectera la circulation sanguine pelvienne, provoquant des douleurs abdominales basses, une congestion périnéale, un œdème et d'autres symptômes inconfortables. Il est recommandé de porter des sous-vêtements en pur coton avec une bonne respirabilité et une forte absorption d'humidité pendant les menstruations, et de garder les vêtements aussi amples et confortables que possible.

11. Il n’est pas conseillé de chanter fort. Pendant les menstruations, les capillaires des cordes vocales d’une femme se congestionnent et les parois des vaisseaux deviennent plus fragiles. Si vous chantez fort à ce moment-là, les cordes vocales peuvent devenir tendues et vibrer à grande vitesse, ce qui peut provoquer la rupture des capillaires des cordes vocales, rendant la voix rauque, et peut même causer des dommages permanents aux cordes vocales, comme une voix plus basse ou plus grossière.

| Puis-je commencer à avoir des relations sexuelles juste après la fin de mes règles ?

La réponse est non. Les principales raisons sont les suivantes :

1. Cela peut facilement provoquer une inflammation génitale. Pendant les règles, le sang menstruel s'écoule et le col de l'utérus s'ouvre légèrement. Lorsque les règles viennent de se terminer, le col de l’utérus n’est pas encore complètement fermé. Avoir des rapports sexuels à ce moment-là peut facilement amener des bactéries dans le vagin, provoquant une inflammation des organes reproducteurs.

2. Infertilité. Si vous avez des rapports sexuels juste après vos règles, alors que l'endomètre n'est pas encore complètement réparé, si les spermatozoïdes rencontrent les cellules sanguines déversées dans l'endomètre endommagé et pénètrent même dans le sang, cela peut induire la production d'anticorps anti-spermatozoïdes. Lorsque le sperme pénètre à nouveau dans le corps féminin, une réaction de rejet se produit, entraînant l’infertilité.

3. Inflammation gynécologique. Si vous ne faites pas attention à la propreté de votre vie sexuelle, les hommes peuvent introduire des bactéries et des virus dans votre vagin ! Le sang menstruel est un bon milieu de culture pour les bactéries pathogènes, qui remonteront le long du vagin, infecteront l'endomètre et même impliqueront les trompes de Fallope, les ovaires et les organes pelviens, provoquant des symptômes tels que l'endométrite et la salpingite.

4. Menstruations anormales. Pendant les menstruations, l’endomètre est éliminé et de nombreuses petites plaies se forment. Les règles viennent de se terminer et la plaie est en phase de réparation. Les rapports sexuels peuvent rendre les femmes excessivement excitées, ce qui peut provoquer une nouvelle congestion génitale, provoquant une nouvelle rupture de la plaie, prolongeant la période menstruelle et une augmentation temporaire du volume menstruel. Dans le même temps, les sécrétions menstruelles pénétrant dans l’urètre masculin peuvent également provoquer une urétrite masculine.

Il est généralement recommandé de reprendre la vie sexuelle 2 à 3 jours après la fin des règles. Dans le même temps, vous devez faire attention à l’hygiène et à la propreté de la vie sexuelle.

| Est-il sécuritaire d’utiliser la période de sécurité comme moyen de contraception ?

Quelle est la période de sécurité ? La période de sécurité fait référence au 1er au 7e jour des menstruations d'une femme et aux 4 à 5 derniers jours du cycle, ce que l'on appelle la période de sécurité. De nombreuses femmes utilisent la période de sécurité comme moyen de contraception. En fait, il y a souvent des cas d’échec de la contraception pendant la période de sécurité dans la pratique clinique, et la période de sécurité n’est pas sûre.

Les femmes sont susceptibles de connaître une ovulation inattendue en raison d’une stimulation environnementale externe, d’émotions internes, de stress et de certains facteurs de maladie. Une fois que l’ovulation inattendue se produit, avoir des rapports sexuels pendant cette période sans prendre de mesures contraceptives est susceptible d’augmenter le risque de grossesse non désirée. Lorsqu’une grossesse inattendue survient, quelle que soit la méthode utilisée pour y mettre fin, elle causera de graves dommages physiques et mentaux aux femmes.

De plus, chez les femmes ayant des règles irrégulières, la période d’ovulation peut varier considérablement, il n’est donc pas prudent d’utiliser une contraception menstruelle sûre.

(Photo d'Internet)