Pourquoi la perte de cheveux devient-elle plus grave à mesure que vous faites de l’exercice ?

J'ai lu en ligne un article selon lequel « certaines personnes perdent leurs cheveux à cause d'une sécrétion excessive de sébum sur le cuir chevelu qui obstrue les pores. Grâce à un exercice physique et un entraînement appropriés, ces sébums peuvent être efficacement dissous et évacués, et l'apport en oxygène du cuir chevelu peut être augmenté, lui permettant ainsi de respirer plus librement. Parallèlement, l'exercice accélère la circulation sanguine, facilitant ainsi le passage des nutriments vers les follicules pileux, prévenant ainsi la chute des cheveux. »

Si certains amis qui viennent de subir une perte de cheveux voient cela, ils pourraient le croire directement. Cependant, pour ceux qui comprennent vraiment la perte de cheveux, ils peuvent voir la véritable erreur en un coup d'œil : la plupart des pertes de cheveux sont de l'alopécie androgénique, qui est causée par la génétique et la dihydrotestostérone, et n'a rien à voir avec le soi-disant blocage de l'huile du cuir chevelu. Et qu’en est-il de ce qu’on appelle l’exercice ? Naturellement, il est impossible de soulager la chute des cheveux, et cela peut même l’aggraver !

Causes de la perte de cheveux

De nombreux amis qui ne comprennent pas la perte de cheveux posent souvent une série de questions telles que rester éveillé tard provoquera-t-il la perte de cheveux, si la masturbation provoquera-t-elle la perte de cheveux, si le lavage fréquent des cheveux provoquera-t-il la perte de cheveux, etc. Mais en fait, il n'y a qu'un seul facteur qui détermine si vous perdrez ou non vos cheveux : la génétique. Si vous n'avez pas le gène génétique de la chute de cheveux, même si vous vous lavez les cheveux tous les soirs, veillez tard et vous masturbez, vous ne souffrirez pas de beaucoup de chute de cheveux (c'est d'ailleurs la situation actuelle de nombreuses personnes en été). Si vous avez malheureusement le gène de la perte de cheveux, vous devez être prudent.

Comme mentionné ci-dessus, la perte de cheveux est causée par deux facteurs : les gènes génétiques et la dihydrotestostérone. La génétique détermine si vous perdrez vos cheveux, tandis que la dihydrotestostérone détermine l’étendue et la durée de votre perte de cheveux. La dihydrotestostérone est le principal androgène chez l’homme. Bien que les femmes sécrètent également une petite quantité d’androgène, celle-ci reste bien inférieure à celle des hommes. Par conséquent, le risque de perte de cheveux chez les femmes est bien inférieur à celui des hommes, et le degré de perte de cheveux chez les femmes n’est souvent pas aussi grave.

Quel est le lien entre l’exercice et la perte de cheveux ?

L’exercice peut augmenter le niveau de DHT dans le corps, et la DHT est la cause principale de la perte de cheveux, donc l’exercice aggrave indirectement la perte de cheveux. Bien sûr, tous les exercices n’affectent pas la concentration en DHT. On peut les diviser grossièrement en exercices aérobiques et exercices anaérobiques. Relativement parlant, l’exercice anaérobie a un impact plus important. Certains scientifiques ont découvert que lorsque les amateurs de fitness font des exercices anaérobies, après avoir terminé une étape de fitness, leur taux de testostérone augmente de 25 %. L’augmentation de la testostérone entraînera également une augmentation de la concentration de DHT.