[Fat Bear Popular Science] L'édition « Simple Operation » de la série Popular Science sur la prévention et le traitement du cancer est arrivée ! Veuillez consulter le guide de dépistage de 25 tumeurs malignes courantes

Le cancer est étroitement lié aux habitudes de vie. Grâce à un dépistage précoce et à une prévention proactive, le cancer peut être détecté tôt et même évité. Le 4 février est la Journée mondiale contre le cancer. Le thème de cette année est « Intégrer les ressources de santé et partager les soins médicaux pour tous ».

Le 22 janvier a eu lieu la cérémonie nationale de lancement de la Journée mondiale contre le cancer 2022. Français Édité et révisé par le groupe d'experts en communication scientifique sur la prévention et le contrôle du cancer de Chongqing, le centre de cancérologie de Chongqing, le bureau de prévention et de contrôle du cancer de Chongqing et l'hôpital affilié au cancer de l'université de Chongqing ont publié les « Lignes directrices pour le dépistage et la prévention des tumeurs malignes courantes chez les résidents de Chongqing (édition 2022) » (ci-après dénommées les « Lignes directrices édition 2022 »), qui analysent les groupes à haut risque et fournissent des recommandations de dépistage et des mesures préventives pour 25 tumeurs malignes courantes telles que les tumeurs du poumon, colorectales, du sein, du foie, de l'estomac, de l'œsophage, du col de l'utérus et de la thyroïde.

Ces dernières années, l’incidence et la mortalité des tumeurs malignes ont continué d’augmenter, constituant une menace sérieuse pour la vie et la santé des populations. Les dernières données de l'Organisation mondiale de la santé montrent que le nombre de patients atteints de cancer diagnostiqués dans le monde a atteint 19,3 millions en 2020, tandis que le nombre de décès dus au cancer est passé à 10 millions.

Cependant, la médecine moderne considère que le cancer n’est pas une maladie mortelle, mais une maladie chronique qui peut être prévenue, dépistée et traitée. « Son apparition et son développement ne se font pas du jour au lendemain. Le processus prend souvent des années, voire des décennies, ce qui nous offre les meilleures chances de prévenir le cancer. » Wu Yongzhong, directeur du Centre de cancérologie de Chongqing et secrétaire du Comité du Parti de l'Hôpital du cancer affilié à l'Université de Chongqing, a déclaré que la prévention du cancer consiste à changer les modes de vie malsains, à couper les processus et les voies cancérigènes et à faire du bon travail dans la prévention et le contrôle du cancer de troisième niveau.

Wu Yongzhong a présenté que le groupe d'experts en communication scientifique sur la prévention et le contrôle du cancer de Chongqing a mis à jour les lignes directrices pendant trois années consécutives et a également ajouté des types de cancer courants. À en juger par le nombre de lignes directrices distribuées et les commentaires reçus au cours des deux années précédentes, les lignes directrices ont été particulièrement efficaces pour populariser les connaissances en matière de prévention du cancer auprès du public. L'« Édition 2022 des lignes directrices » peut être considérée comme la « version opérationnelle simple » de la « Série de vulgarisation scientifique sur la prévention et le traitement du cancer ». En 2018, la « Série scientifique populaire sur la prévention et le traitement du cancer » a été officiellement publiée par la People's Medical Publishing House. La série de 13 volumes a été dirigée par l'hôpital affilié au cancer de l'université de Chongqing et co-écrite par plus de 200 experts engagés depuis longtemps dans la recherche sur la prévention et le traitement du cancer et dans le travail clinique. Le texte est facile à comprendre et les illustrations sont vivantes et intéressantes.

Ces lignes directrices s'appuient sur une série d'ouvrages qui synthétisent et résument avec précision chaque point clé de la prévention et du traitement du cancer, transformant des connaissances médicales obscures en connaissances scientifiques de vulgarisation fiables et faciles à comprendre. C'est un véritable guide pratique pour aider le public à identifier et à prévenir le cancer. Wu Yongzhong a déclaré que les lignes directrices partent des trois aspects qui préoccupent le plus le public, à savoir les groupes à haut risque, les recommandations de dépistage et les mesures préventives, et fournissent des connaissances scientifiques populaires détaillées sur 25 tumeurs malignes courantes. Les citoyens peuvent comparer les facteurs de risque élevés de divers cancers en fonction de leur propre situation réelle, participer activement au dépistage du cancer, être attentifs aux symptômes et aux signaux de danger associés et parvenir à la prévention et au contrôle des tumeurs malignes les plus courantes.

L’Organisation mondiale de la santé a clairement indiqué qu’au moins un tiers des cas de cancer peuvent être évités. La prévention offre la stratégie à long terme la plus rentable pour lutter contre le cancer. Les facteurs de risque de cancer actuellement connus comprennent : le tabagisme, le manque d’exercice, les facteurs alimentaires, l’obésité et le surpoids, l’alcool, les infections, la pollution environnementale, l’exposition professionnelle, etc. L’Organisation mondiale de la santé a combiné des décennies de preuves de recherche sur le cancer et a formulé dix recommandations majeures en matière de prévention du cancer en termes de régime alimentaire, de nutrition et d’exercice. En fonction des habitudes de vie des habitants de Chongqing, nous recommandons ce qui suit :

1. Maintenir un poids santé;

2. Faites de l’exercice pendant au moins 30 minutes chaque jour et évitez de rester assis pendant de longues périodes ;

3. Mangez davantage d’aliments riches en céréales complètes, en légumes, en fruits et en haricots, les 2/3 de chaque repas étant à base de plantes ;

4. Limitez votre consommation de sel (sodium) ;

5. Ayez une alimentation équilibrée, mangez des quantités modérées de viande rouge (comme le bœuf, le porc et l’agneau) et évitez la viande transformée ;

6. Limitez la consommation de boissons sucrées et d’aliments riches en énergie (en particulier les aliments transformés riches en sucre, pauvres en fibres ou riches en matières grasses) ;

7. Ne fumez pas et limitez votre consommation d’alcool ;

8. Pour la prévention du cancer, n'utilisez pas de suppléments (appelés « aliments de prévention du cancer » et « produits de santé de prévention du cancer ») ;

9. Allaitez autant que possible ;

10. Après avoir reçu un diagnostic de cancer, veuillez suivre les conseils de votre médecin et recevoir un traitement standardisé.