Ne veillez pas tard ! Ne pas dormir suffisamment pendant 3 nuits consécutives peut réduire votre fonction immunitaire de moitié

L'immunité est notre

Un « garde » contre les maladies externes.

Assumer la tâche d'éliminer

Le rôle important des virus et des bactéries dans le corps humain.

Cependant, certaines études ont montré que

Rester éveillé tard a un effet dévastateur sur le système immunitaire.

Les données montrent que

Adultes trois nuits consécutives

Je n'arrive pas à dormir 7 à 8 heures.

La fonction du système immunitaire peut être réduite de moitié.

Dormez trois heures de moins par jour.

Il suffit de réduire la fonction des cellules immunitaires importantes.

aussi,

Les sentiments d’anxiété et de panique peuvent également détruire votre système immunitaire.

Chute de cheveux, cernes, vertiges...

Le mal de veiller tard,

Tout le monde en a entendu parler dans une certaine mesure.

Mais la nuit,

Le téléphone semble collé à ma main.

Je peux le prendre, je ne peux pas le lâcher.

Mais les méfaits de veiller tard ne se limitent pas à cela :

À Xi'an, Shaanxi,

Une femme de 21 ans reste éveillée toute la nuit

Il a été admis aux soins intensifs en raison d'une myocardite fulminante.

Le médecin a déclaré que le patient avait des antécédents de maladie rénale chronique.

J'ai un rhume depuis un mois.

Couplé au manque de repos et de traitement adéquats,

Conduisant à une myocardite fulminante,

La fonction cardiaque est mauvaise, reviens plus tard,

Il est très probable que cela provoque la mort par arrêt cardiaque.

À Wuhan, Hubei,

Mme Wu a travaillé sur l’ordinateur pendant la journée pendant trois jours consécutifs.

Après avoir quitté le travail, j'ai regardé des séries télévisées jusqu'à 3 heures du matin.

Vision floue soudaine,

Souffrant du syndrome du terminal vidéo.

Après 5 jours de traitement et d'isolement complet des écrans électroniques,

La vision est revenue à la normale.

L'impact de rester éveillé tard sur vous,

Il ne s’agit pas seulement de « jouer tranquillement avec son téléphone »

à « jouer nerveusement avec le téléphone ».

Cela détruit votre corps.

Comme une bombe à retardement,

Je ne sais pas quand ça va exploser.

Internaute : Je n'oserai plus jamais faire ça.

Définir un drapeau :

Couchez-vous tôt ce soir !

Source : CCTV.com

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