Comment compléter l’ischémie myocardique par l’alimentation ? En fait, il ne s’agit pas de « supplémentation », mais d’apprendre à « réduire »

Un ami a demandé à Huazi si l’ischémie myocardique pouvait être traitée avec des compléments alimentaires ? Manger davantage d’aliments enrichissants pour le sang peut-il améliorer le problème d’ischémie ? Huazi a déclaré que l'ischémie myocardique est la condition préalable à la maladie coronarienne, à l'infarctus du myocarde, à la fibrillation auriculaire, à l'insuffisance cardiaque et à d'autres maladies, qui doivent être contrôlées à temps pour éviter l'aggravation de la maladie.

Le traitement de l’ischémie myocardique doit reposer sur un traitement médicamenteux, complété par des ajustements alimentaires pour améliorer les symptômes. Cependant, le régime ne nécessite pas de « suppléments » mais d’apprendre à « réduire ».

1. Pourquoi l’ischémie myocardique se produit-elle ?

Tout d’abord, il faut clarifier un concept : l’ischémie myocardique ne signifie pas un manque de sang dans le corps. Par conséquent, la consommation d’aliments traditionnels enrichissant le sang tels que les dattes rouges, le sang de porc, la cassonade et les haricots rouges n’a aucun effet.

L'ischémie myocardique fait référence à l'apparition d'athérosclérose dans les artères coronaires qui alimentent le cœur en sang. Les plaques sclérotiques se développent de manière centripète, provoquant un rétrécissement de la lumière artérielle et entraînant une diminution de la capacité de l'artère coronaire à alimenter le cœur en sang.

Lorsque le degré de sténose de l'artère coronaire est inférieur à 50 %, il n'y a généralement pas de symptômes évidents, ce qui est appelé athérosclérose coronaire ; lorsque le degré de sténose dépasse 50 %, des symptômes d'angine de poitrine tels qu'une oppression thoracique, des douleurs thoraciques et un essoufflement sont susceptibles de se produire, ce que l'on appelle une maladie coronarienne.

2. Faites principalement des « soustractions » dans votre régime alimentaire

Les artères saines ne présentent pas de plaques athéroscléreuses, mais sous l'influence de facteurs tels que l'hypertension artérielle, l'hyperlipidémie, l'hyperglycémie et le tabagisme, l'intima artérielle sera endommagée et le cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL-C) dans le sang pénétrera dans l'intima artérielle à travers la zone endommagée pour former des plaques.

Une fois les plaques formées, avec la technologie médicale actuelle, aucun médicament ne peut les éliminer complètement. Ce que les médicaments ne peuvent pas faire, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que les compléments alimentaires aient un effet sur les plaques. Cependant, de mauvaises habitudes alimentaires augmenteront considérablement la progression des plaques et aggraveront la maladie, donc la principale chose à apprendre en termes de régime alimentaire est de faire de la « soustraction ».

Tous les aliments qui peuvent aggraver les « trois états d’euphorie » doivent être consommés moins souvent ou pas du tout, et il faut absolument arrêter de fumer.

Une alimentation riche en sel est la principale cause de l’hypertension artérielle. Les personnes souffrant d’ischémie myocardique doivent limiter leur consommation de sel à 3 à 5 grammes par jour.

Un régime riche en graisses entraînera une augmentation du cholestérol, il est donc préférable de ne pas manger divers aliments frits, tels que les chips, les frites, les bâtonnets de pâte frits, le poulet frit ; gâteaux à base de crème, glaces, desserts et biscuits; hamburgers et pizzas dans la restauration rapide occidentale ; ainsi que des abats animaux et des huiles animales. Vous pouvez choisir de l’huile végétale pour cuisiner et ne pas en consommer plus de 25 grammes par jour.

Le sucre contenu dans les aliments riches en glucides sera transformé en graisse si le corps ne peut pas l’utiliser pleinement. Par conséquent, vous devriez manger moins de riz raffiné et de nouilles raffinées, éviter les aliments contenant du sucre ajouté et éviter de boire des boissons sucrées.

3. Assurer l'équilibre nutritionnel

Beaucoup de gens ont demandé à Huazi s'il était plus sain de manger uniquement des aliments végétariens ? La réponse de Huazi est non, une alimentation saine n’est pas la même chose qu’un régime végétalien. Le corps humain a besoin de suppléments de protéines et de vitamines de haute qualité pour maintenir des fonctions physiologiques normales. Les protéines de haute qualité proviennent principalement de la viande maigre, du poisson, du lait, des œufs et des haricots. Une combinaison équilibrée doit être composée à moitié de protéines animales et à moitié de protéines végétales.

Il est recommandé de manger chaque jour une quantité de viande maigre ou de poisson de la taille d’un poing ; une poignée de noix; remplacer un tiers des aliments de base par des haricots et des céréales complètes ; une livre de légumes; et une demi-livre de fruits.

Des études ont montré que consommer plus de 12 types d’aliments par jour et plus de 25 types d’aliments par semaine peut maintenir une alimentation équilibrée et prévenir les maladies.

4. Respectez votre traitement et faites de l'exercice

Quelle que soit la façon dont vous contrôlez votre alimentation, vous ne pouvez influencer que 30 % au maximum du cholestérol de l’organisme. Les 70 % restants du cholestérol sont produits par le corps lui-même. Par conséquent, les personnes atteintes d'athérosclérose claire et de symptômes évidents d'ischémie myocardique doivent suivre un traitement médicamenteux basé sur le contrôle du régime alimentaire, contrôler les « trois pics » et maintenir le taux de LDL-C en dessous de 1,8 mmol/L.

L’exercice peut également réduire efficacement le taux de LDL-C. Il est recommandé de pratiquer des exercices aérobiques d'intensité modérée 5 fois par semaine, à chaque fois pendant au moins 30 minutes, et des exercices de musculation 2 fois par semaine. Cependant, les personnes présentant des symptômes d’ischémie myocardique doivent faire de l’exercice dans la mesure de leurs capacités et éviter une fatigue excessive qui peut provoquer une angine de poitrine.

En résumé, l’essence de l’ischémie myocardique est l’athérosclérose des artères coronaires, qui conduit à une réduction de l’apport sanguin myocardique en raison d’une sténose artérielle. Les compléments alimentaires n’ont aucun effet sur l’ischémie myocardique. L’essentiel dans le régime alimentaire est d’apprendre à faire des « soustractions » et d’éviter de manger des aliments qui accéléreront la progression de la maladie. En contrôlant votre alimentation, en insistant sur la prise de médicaments et en faisant de l’exercice, vous pouvez contribuer à améliorer votre ischémie myocardique. Le médicament doit être utilisé sous la surveillance d’un médecin. Si vous avez des questions sur l’utilisation du médicament, veuillez consulter un médecin et un pharmacien. Je suis le pharmacien Huazi. Bienvenue pour me suivre et partager plus de connaissances en matière de santé.