Comment maîtriser la bonne posture pour s'essuyer les fesses ?

"Ton cul n'est pas propre !!"

De l'âge de quatre-vingt-dix-neuf ans jusqu'à l'âge où l'on peut simplement marcher, je crois que tous ceux qui entendent cela se tapoteront la poitrine et diront : je me suis définitivement nettoyé les fesses.

Mais s’il vous plaît, ne me regardez pas comme si j’étais un idiot. J'ai des raisons de dire ça ! !

Ceci est déterminé par la structure particulière de l'anus humain :

Venez jeter un oeil à ce morceau de chocolat restauré à l'échelle 1:1 en forme de chrysanthème.

Sa structure ressemble à celle d'un sac à cordon, avec la peau périanale ridée enveloppant le rectum à l'intérieur. Il « ouvrira la porte pour libérer les excréments » uniquement pendant la défécation et se resserrera immédiatement après la fin.

Mais lorsque la plupart des gens vont aux toilettes, soit ils restent accroupis trop longtemps et ne peuvent pas se lever (vous qui jouez avec votre téléphone~), soit ils utilisent trop de force (vous qui êtes constipé~), ce qui provoque une congestion de l'anus et fait que les taches de selles se cachent dans les plis. Peu importe que vous essuyiez d'avant en arrière ou de gauche à droite, il est impossible d'essuyer les résidus dans chaque pli.

Imaginez que vous essuyiez souvent dans différentes directions, vous avez l’impression de pouvoir essuyer quelque chose à chaque fois.

Si le travail de nettoyage n'est pas bien effectué, les bactéries cachées stimuleront l'anus pendant une longue période, ce qui peut facilement provoquer des douleurs anales. Dans le même temps, une méthode de frottement incorrecte peut également entraîner une mauvaise microcirculation, puis provoquer des hémorroïdes.

Surtout pour les compatriotes féminines, si les fesses ne sont pas correctement essuyées, cela peut également affecter l'urètre, le vagin et d'autres parties intimes.

Donc, peu importe avec quel soin nous essuyons, vous vous êtes peut-être essuyé les fesses de la mauvaise façon depuis le début !

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Utiliser du papier toilette trop dur

À l'époque de la pénurie matérielle, de nombreux enfants utilisaient des cahiers d'exercices, des journaux, des feuilles et des bâtons pour s'essuyer les fesses, mais ces outils étaient durs et rugueux, non seulement ils ne parvenaient pas à s'essuyer, mais ils pouvaient également facilement gratter l'anus.

Maintenant que les conditions de vie se sont améliorées, le chrysanthème est mieux traité et, lors du choix du papier, essayez de choisir du papier toilette épais et doux.

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La direction est mauvaise

Comment l'essuyez-vous habituellement ?

De l'arrière vers l'avant ?

De l'avant vers l'arrière ?

Si vous êtes un homme gay, vous pouvez vous essuyer dans les deux sens (bien qu'il soit recommandé de s'essuyer d'avant en arrière), et si vous êtes lesbienne, il est préférable de s'essuyer d'avant en arrière. Parce qu'il n'y a pas qu'une seule ouverture, l'anus, mais aussi l'ouverture urétrale et l'ouverture vaginale. Il est facile de faire passer des excréments lorsque l’on s’essuie de l’arrière vers l’avant. Cependant, la capacité de défense de ces deux ouvertures contre les agents pathogènes est bien inférieure à celle de l’anus.

Et le caca est vraiment sale. Selon les recherches, il y a 10 millions de virus, 1 million de bactéries, 1 000 kystes de parasites et 100 œufs de vers dans 1 gramme de matières fécales.

Par conséquent, les compatriotes doivent s'essuyer les fesses d'avant en arrière pour minimiser la contamination des autres parties par les excréments.

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La force de frottement n'est pas correcte

La force d’essuyage doit être modérée. Si la force est trop légère, comme si on touchait simplement l'anus deux fois comme une libellule effleurant l'eau, il sera difficile de l'essuyer et beaucoup de « matières fécales résiduelles » resteront sur l'anus et les poils anaux, ce qui ne sera pas très amical avec l'anus au fil du temps.

Même si vous vous essuyez les fesses vigoureusement, cela ne fera pas forcément de miracles. Cela peut endommager la peau délicate autour de l’anus et provoquer une infection. Si vous souffrez d’hémorroïdes ou d’autres maladies périanales, exercer trop de force peut provoquer des saignements anaux et aggraver la situation.

Par conséquent, vous devez faire attention à la force lorsque vous essuyez vos fesses, 70 % de douceur et 30 % de force, afin de ne pas blesser l'anus.

La bonne façon de s'essuyer les fesses est de « tremper, essuyer et tourner » :

Un seul coup : pliez le papier toilette en plusieurs couches et appuyez-le doucement sur l'anus, pliez-le deux fois.

Deuxième essuyage : Principalement pour essuyer les excréments sur une grande surface. Vous pouvez vous référer aux deux postures suivantes.

Trois tours : Essuyez les excréments cachés dans les plis. En général, deux tours et demi suffisent pour terminer l'essuyage.

Cependant, cette méthode d’essuyage ne peut pas nettoyer complètement la peau. Même si le papier toilette est propre, vous pouvez voir des traces jaunes sur vos sous-vêtements lorsque vous rentrez chez vous le soir.

Donc, si vous voulez vraiment le nettoyer, vous devez toujours utiliser de l'eau. Si les conditions le permettent, il est préférable de se laver directement à l’eau ou de prendre un bain de siège. Ce n’est pas seulement propre, mais aussi convivial pour les personnes ayant des problèmes périanaux. Il peut prévenir l’infection, réduire l’enflure et soulager la douleur.

Bien sûr, si les conditions ne le permettent pas, vous pouvez également l'essuyer avec une lingette humide, ce qui sera plus propre.

Enfin, j’espère que tout le monde pourra maîtriser la bonne posture pour s’essuyer les fesses et être plus gentil avec son anus.