Le cancer est en grande partie auto-infligé ! Tout le monde a peur du cancer, mais le cancer a aussi peur de vous : il a peur que vous fassiez ces choses…

Expert de cet article : Hu Zhongdong, médecin-chef du Centre de gestion de la santé du troisième hôpital de Changsha, médecin-chef adjoint, membre du Comité professionnel d'innovation et de vulgarisation scientifique pour la jeunesse de l'Association d'éducation médicale et de technologie du Hunan

La 28e Semaine nationale de prévention et de contrôle du cancer (du 15 au 21 avril 2022) approche. Le thème de la Semaine nationale de prévention et de contrôle du cancer de cette année est « Action précoce pour la prévention et le contrôle du cancer ».

Beaucoup de gens ont le sentiment qu’il y a de plus en plus de jeunes patients atteints de cancer autour d’eux, ceux nés dans les années 80, 90 et même 2000.

En 2021, The Lancet Oncology a publié une évaluation complète de la charge mondiale du cancer chez les adolescents et les jeunes adultes.

Les données montrent que le cancer est la quatrième cause de décès chez les adolescents et les jeunes adultes dans le monde. En 2019, on a recensé 1,19 million de cas de cancer et 396 000 décès par cancer chez les personnes âgées de 15 à 39 ans dans le monde.

Quelles sont les principales causes de cancer chez les jeunes ? Pourquoi dit-on que de nombreux cancers sont auto-infligés ? Apprenons ensemble aujourd’hui…

Le cancer devient-il vraiment de plus en plus jeune ?

Le cancer est étroitement lié à l’âge. En fait, la probabilité que les personnes âgées développent un cancer est beaucoup plus élevée que celle des jeunes. La plupart des patients atteints de cancer ont plus de 60 ans.

Les cancers qui surviennent à un âge avancé sont généralement causés par l’accumulation progressive de facteurs externes, mais la prévention du cancer doit commencer dès le plus jeune âge, voire dès l’enfance.

On pense que le nombre de jeunes patients atteints de cancer augmente, mais en réalité, le taux d’incidence du cancer du foie, qui est étroitement lié à l’infection et aux habitudes alimentaires, a diminué parmi la jeune génération.

Une étude publiée dans Cancer a révélé que l’incidence du cancer du foie a continué d’augmenter dans le monde entier, mais que l’incidence du cancer du foie chez les jeunes a diminué par rapport au passé, principalement en raison de la vaccination contre le virus de l’hépatite B (VHB) et est constante dans la plupart des régions.

La vaccination contre l’hépatite B pour prévenir l’infection par le VHB peut réduire considérablement le taux d’infection par le VHB et l’incidence du cancer du foie qui en résulte chez les jeunes dans les pays à haut risque. C’est le résultat des progrès de la médecine et des soins de santé modernes.

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Quant aux cancers étroitement liés aux modes de vie modernes, comme le cancer de la bouche, le cancer du sein, le cancer colorectal et le cancer de la thyroïde, non seulement leur nombre augmente, mais leur âge d’apparition est également de plus en plus précoce. Il est recommandé aux jeunes de subir régulièrement des examens physiques et de développer un mode de vie sain.

Quelles sont les principales causes de cancer chez les jeunes ?

Outre les facteurs génétiques et environnementaux, l’apparition du cancer est également liée au mode de vie malsain des jeunes.

Quand il s’agit de cancer, tout le monde en a peur. Cependant, le cancer a également peur que vous fassiez les choses suivantes :

1. J’ai peur que tu aies un emploi du temps régulier et que tu n’aimes pas veiller tard.

Rester éveillé tard fréquemment, avoir des horaires de travail et de repos irréguliers et un stress élevé au travail et dans la vie peuvent facilement conduire à une fatigue excessive, à une anxiété mentale prolongée, voire à de l’insomnie et à la dépression. Ces facteurs combinés peuvent entraîner une diminution de l’immunité du corps et laisser le corps dans un état de mauvaise santé pendant une longue période.

Par exemple, il existe une certaine relation entre un stress élevé et le cancer du sein. Un stress élevé peut provoquer des troubles endocriniens. Les troubles menstruels courants sont une manifestation de troubles. L’exposition à long terme à des émotions stressantes telles que l’anxiété entraînera des troubles œstrogéniques qui produiront en permanence une stimulation indésirable des seins, ce qui à son tour induira un cancer.

2. Peur de vos habitudes alimentaires saines.

De nombreux jeunes aiment la viande et aiment manger toutes sortes d’aliments au goût prononcé, comme les aliments fumés, grillés et frits. Il y a aussi beaucoup de gens qui boivent des boissons comme de l’eau, comme des boissons gazeuses et du thé au lait.

Une mauvaise alimentation constitue également un facteur de risque majeur de cancer.

Par exemple, l’apparition du cancer gastrique est liée à des repas irréguliers, à une alimentation riche en sel et à un amour des aliments fumés, en plus d’Helicobacter pylori et de facteurs génétiques ;

Outre l’infection par le virus de l’hépatite B, l’apparition d’un cancer du foie est également liée à la consommation d’aliments moisis ;

L’apparition du cancer de l’œsophage est liée au goût de manger des aliments chauds et à la consommation d’aliments moisis ;

L’apparition du cancer colorectal est liée à une alimentation riche en graisses animales, en protéines animales et à une alimentation pauvre en fibres.

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3. J’ai peur que tu arrêtes de fumer, de boire et de manger des noix de bétel avec le temps.

1) Le tabac contient au moins 69 substances cancérigènes, qui peuvent provoquer des mutations permanentes dans des gènes clés du corps et s’accumuler progressivement, affectant ainsi la croissance normale et la régulation du corps humain.

Par rapport aux non-fumeurs, les fumeurs ont un risque significativement plus élevé de développer un cancer du poumon, du larynx, de l’œsophage et de la vessie.

De nombreux jeunes pensent que les cigarettes électroniques sont à la mode, mais comparées aux produits du tabac à brûler, les dommages ne sont pas réduits et les utilisateurs sont plus susceptibles de devenir dépendants.

2) L’Organisation mondiale de la santé a depuis longtemps classé l’alcool (les boissons) comme cancérigène de classe 1. Ne croyez pas que boire du vin bon pour la santé peut vous faire vivre plus longtemps.

Des études ont montré que 5,5 % des cas de cancer et 5,8 % des décès par cancer dans le monde sont causés par l’alcool. Cela signifie qu’un patient atteint de cancer sur 18 contracte la maladie en buvant de l’alcool.

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La consommation d’alcool a un lien direct avec les cancers courants tels que le cancer du sein, le cancer colorectal, le cancer du foie, le cancer de l’œsophage, le cancer gastrique et le cancer du pancréas.

Si vous aimez boire, essayez d'arrêter de boire, en particulier ceux qui ont des rougeurs en buvant et les femmes doivent y prêter une attention particulière.

3) En 2003, l’OMS (Organisation mondiale de la santé) a identifié la noix de bétel comme cancérigène de classe 1.

De nombreux documents médicaux publiés dans des revues telles que l’International Journal of Stomatology ont suggéré que la noix de bétel avait de grands effets nocifs sur la santé et était particulièrement liée à la forte incidence du cancer de la bouche.

La mastication prolongée de noix de bétel peut également entraîner un cancer de l’œsophage, un cancer du foie, etc.

4. Peur de devoir continuer à faire de l’exercice et d’éviter les facteurs d’obésité.

Le manque d’exercice et l’obésité peuvent également augmenter le risque de cancer. L’obésité peut modifier les niveaux d’hormones dans le corps.

Il existe 11 types de tumeurs fortement corrélées à l’obésité : comme l’augmentation du risque de cancer de l’œsophage, de la vésicule biliaire, du pancréas, du colorectal, de l’utérus, de l’ovaire, du rein et du sein.

5. Peur de devoir subir un dépistage précoce du cancer à temps.

De nombreux jeunes n’ont pas une bonne connaissance des examens physiques. Ils ne souffrent que de problèmes de santé mineurs et manquent souvent la meilleure période pour bénéficier d’un traitement. Au moment où ils découvrent le problème, il est trop tard.

Comment prévenir le cancer ?

Soyez attentif à votre alimentation

Mangez à l'heure, ne mangez pas trop, réduisez votre consommation de sel et d'huile, ne mangez pas d'aliments moisis ou avariés, mangez moins de viande transformée, d'aliments grillés et fumés, mangez plus de fruits et légumes frais et augmentez votre consommation d'aliments riches en fibres.

Arrêtez de fumer, de boire et de manger des noix de bétel. Essayez de boire de l’eau bouillie et évitez les boissons sucrées.

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Continuez à faire de l'exercice

L’OMS recommande que chaque adulte pratique au moins 150 minutes d’exercice aérobique d’intensité modérée ou au moins 75 minutes d’exercice aérobique d’intensité vigoureuse par semaine.

Vaccination

Faites-vous vacciner contre le VPH et contre l’hépatite B à temps pour prévenir et contrôler les infections causées par le virus d’Epstein-Barr, le virus de l’hépatite B, le virus VPH, Helicobacter pylori, etc.

Contrôles médicaux réguliers

Les personnes à haut risque de cancer devraient subir des examens physiques réguliers pour garantir une détection et un traitement précoces. De nombreux jeunes qui souffrent d’un cancer ont des causes congénitales et devraient suivre les conseils de spécialistes.

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