Comment traiter la spondylose cervicale douloureuse

Travailler longtemps à un bureau, dormir la tête sur la tête, être accro à l'ordinateur et avoir une forte pression de travail au quotidien, toutes ces mauvaises habitudes vous apporteront un problème qui ne peut être ignoré, la spondylose cervicale ! Dans la société contemporaine, cette maladie existe principalement et survient chez les personnes âgées de 16 à 45 ans. Lorsque vous vous réveillez le matin et ressentez des douleurs dans le cou et le dos, des engourdissements dans les membres, des raideurs et une faiblesse, et peut-être des étourdissements, des nausées et des vomissements, il est très probable que vous ayez été infecté !

Cet article expliquera aux amis qui en sont profondément affectés comment soulager et traiter la spondylose cervicale.

Tout d’abord, laissez-moi vous donner quelques connaissances scientifiques. La spondylose cervicale est causée par une tension à long terme de la colonne cervicale, une hyperplasie osseuse ou une hernie discale, un épaississement des ligaments, qui provoque une compression de la moelle épinière cervicale, des racines nerveuses ou des artères vertébrales et une stimulation des nerfs sympathiques.

Soulagement : La minerve a un effet de traction et peut être portée pour soulager lorsque vous ressentez une gêne évidente. Cependant, ne l'utilisez pas plusieurs fois ou pendant une longue période, car cela entraînerait une dépendance. L'oreiller cervical peut fournir un certain soutien pendant que vous êtes au travail ou lorsque vous êtes à l'extérieur, et peut protéger le cou du vent et du froid. Le sac de médicament activateur de sang peut être utilisé en externe en cas de douleur insupportable, ce qui peut soulager efficacement la douleur. Cela peut avoir une odeur ou être gênant, mais l'effet est bon.

Traitement : Tout d’abord, vous devez changer vos mauvaises habitudes de vie, assurer une silhouette saine et rester au chaud. Deuxièmement, vous devez prêter attention à la récupération et à l’entraînement de l’endurance musculaire. Lorsque vous êtes certain de souffrir d’une spondylose cervicale, les muscles autour de votre cou ont déjà été sollicités et votre endurance musculaire a diminué. Ce que nous devons faire, c'est prêter attention à l'entraînement et à la rééducation de l'endurance musculaire, consulter un thérapeute ou un médecin professionnel en réadaptation sportive et commencer une thérapie par exercices de résistance active avec une certaine résistance. Ce n’est qu’en revitalisant les muscles que l’on peut éviter la récidive de la spondylose cervicale !