Le cancer gastrique devient plus jeune. Comment les jeunes peuvent-ils prévenir le cancer gastrique ? S'il vous plaît, faites ces quatre choses

Début 2021, le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) de l’Organisation mondiale de la santé a publié les dernières données sur la charge mondiale du cancer pour 2020.

Les données montrent qu’en 2020, il y a eu 19,29 millions de nouveaux cas de cancer dans le monde, dont 1,09 million de cas de cancer gastrique ; 9,96 millions de décès par cancer, dont 770 000 décès par cancer gastrique.

En 2020, la Chine a enregistré 4,47 millions de nouveaux cas de cancer, dont 480 000 cas de cancer gastrique ; il y a eu 3 millions de décès dus au cancer, dont 370 000 cas de cancer gastrique. Dans mon pays, les taux d’incidence et de mortalité du cancer gastrique se classent au troisième rang parmi tous les cancers et montrent une tendance à la baisse.

Alors, comment les jeunes peuvent-ils prévenir le cancer de l’estomac ?

1. Évitez de fumer et de boire

Que vous soyez un patient atteint d’une maladie quelconque ou une personne ordinaire en bonne santé, vous devez arrêter de fumer et de boire.

L'estomac est un organe qui contient les aliments et complète la digestion initiale des aliments. La nourriture, l’eau, etc. ingérées par le corps humain sont temporairement stockées dans l’estomac. L’estomac est également le principal organe d’absorption de l’alcool. Lorsque l’alcool est ingéré, la majeure partie est absorbée dans le sang par l’estomac. Si vous buvez de l’alcool pendant une longue période, cela endommagera la muqueuse gastrique et provoquera une gastrite chronique. Si la gastrite chronique n’est pas traitée, elle évoluera en cancer gastrique !

Le tabac et l’alcool sont nocifs pour tous les organes et tissus de notre corps. De nos jours, les jeunes ont beaucoup d’engagements sociaux et de fêtes, et lors de ces événements, ils boivent et discutent inévitablement, ce qui, au fil du temps, provoque des dommages irréversibles à notre estomac.

Par conséquent, pour le bien de notre santé, arrêtez immédiatement de fumer et de boire !

2. Règles alimentaires

De nos jours, la vie est stressante et le rythme de la société est rapide, ce qui amène de nombreux amis à avoir des habitudes alimentaires et de vie irrégulières, comme sauter le petit-déjeuner pendant une longue période et trop manger.

Sauter le petit-déjeuner pendant une longue période est très nocif pour le corps humain. Après une nuit de repos et de vidange, l'estomac est presque vide au réveil le matin. Si vous ne consommez pas de nourriture, le suc digestif stocké dans l'estomac va corroder la muqueuse gastrique et provoquer une gastrite, qui se transformera en cancer gastrique si elle persiste longtemps.

On ne peut pas ne pas manger, mais on ne peut pas trop manger non plus ! Certains amis peuvent trop manger lorsqu'ils rencontrent leurs aliments préférés, ce qui n'est pas non plus bon pour la santé de l'estomac. En tant qu’organe de stockage, l’estomac a une capacité limitée. Si vous mangez trop et dépassez la capacité de l’estomac, cela causera également des dommages à l’estomac.

3. Mangez moins d’aliments qui vous font mal à l’estomac

De nos jours, il existe de nombreux types d’aliments. Pour satisfaire vos papilles, il n'y a aucune saveur qu'un chef ne puisse réaliser, seulement des saveurs que vous ne pouvez imaginer.

Afin de rendre certains aliments plus savoureux, on y ajoute beaucoup d'épices, comme des piments, des grains de poivre, etc. Ces aliments ont un fort effet irritant sur la muqueuse gastrique et peuvent provoquer une gastrite superficielle ! Certains d’entre vous ont peut-être vécu cette expérience : après avoir mangé des aliments particulièrement épicés, vous ressentirez des douleurs de la bouche à l’estomac. Il s’agit d’une réaction violente du tube digestif à l’irritant.

Par conséquent, pour le bien de notre santé, nous devrions manger moins d’aliments qui font mal à l’estomac, comme les aliments épicés et gras, et manger plus d’aliments qui nourrissent l’estomac, comme les légumes et les fruits.

4. Examen physique régulier

Dans la prévention et le traitement des maladies, nous mettons l’accent sur « trois étapes précoces », à savoir la détection précoce, le diagnostic précoce et le traitement précoce, et ces trois étapes précoces doivent s’appuyer sur des examens physiques !

Mais malheureusement, de nombreuses personnes n’ont pas l’habitude de se soumettre à des examens physiques, ce qui est très défavorable à la prévention des maladies. J’ai vu de nombreux cas dans mon travail où ils ne se soumettent tout simplement pas à des examens physiques et résistent au moindre problème. Quand ils ne peuvent plus résister, ils vont faire un contrôle et il s’avère que la maladie est déjà à un stade avancé.

L’estomac est un organe relativement actif. Contrairement au foie, qui est un organe inerte, la gastrite aiguë ou chronique provoquera des symptômes tels que des douleurs, des éructations, une indigestion et une perte d’appétit. Si les symptômes ci-dessus apparaissent, vous devez consulter un médecin à temps. L'examen de l'estomac est également très simple, et une gastroscopie peut être suffisante.

Bien sûr, il y a beaucoup d’autres aspects à prendre en compte pour nourrir l’estomac. Veuillez me pardonner de ne pas pouvoir les présenter un par un ici. J'espère que tous les amis feront attention à leur santé physique, préviendront les maladies et vivront et travailleront en bonne santé, heureux et heureux !