Méthode d'augmentation de la taille à l'âge adulte

Tout le monde sait que les gens ne peuvent développer pleinement leur taille qu'à partir de 25 ans, c'est pourquoi de nombreuses personnes augmenteront leur taille après l'âge adulte. La méthode pour augmenter la taille après l'âge adulte consiste généralement à combiner un supplément de calcium et de l'exercice. Après l'exercice, des exercices d'étirement réguliers peuvent également rendre notre corps plus grand. Quelles sont donc les méthodes d'augmentation de la taille adaptées aux adultes ?

Comme nous le savons tous, 99 % du calcium du corps humain est stocké dans les os, et la clé de la croissance osseuse ne réside pas simplement dans l'absorption du calcium. Ce point doit être souligné à maintes reprises. Les adultes doivent comprendre qu'il existe de nombreuses façons de grandir, mais forcer la croissance n'est absolument pas conseillé. Il existe un plan scientifique et des étapes régulières pour grandir. Ne vous trompez pas sur la façon de grandir une fois adulte. Buvez de la soupe d'os tous les jours (même si elle contient très peu de calcium), prenez plus de vitamine D, faites attention au repos, utilisez la bonne méthode pour grandir et vous pourrez grandir après 24 ans.

Pourquoi les adultes peuvent-ils grandir davantage ?

La colonne vertébrale humaine est composée de nombreux os reliés entre eux. La colonne vertébrale de nombreux adultes présente un certain degré de courbure. Cette courbure ne fait pas référence à la bosse, mais à une courbure physiologique présente chez presque tout le monde. En pratiquant des mouvements de yoga qui augmentent la taille, la colonne vertébrale peut être corrigée pour atteindre un certain degré de croissance en taille.

De plus, il y a du cartilage qui relie tous les deux os. Une fois que les os des adultes sont fermés, les os cessent de grandir et la prise de médicaments n'a que peu d'utilité. Le but de la pratique du yoga pour augmenter la taille est de détendre le cartilage, de l'assouplir, puis de l'étirer et de l'épaissir par l'exercice. Ce processus prend un temps relativement long et se fait petit à petit. Ainsi, une fois qu'il est étiré et épaissi, il n'y a pas lieu de s'inquiéter d'un rétrécissement, car c'est le cartilage qui est étiré, il peut donc grandir même si les os sont fermés. Mais comme c'est essentiellement le cartilage qui grandit, bien que cette méthode soit prévue dans le programme. Mais il est impossible de le laisser grandir indéfiniment, en général il fait de 3 à 5 centimètres. Mais certaines personnes peuvent faire pousser des os après avoir pratiqué cette méthode. Certains amis sont encore plus jeunes et leurs os ne sont pas fermés, donc leur potentiel de croissance est plus grand que celui des gens ordinaires.

Alors, quand la ligne épiphysaire du corps humain se ferme-t-elle complètement ? En général, lorsque les personnes d'une vingtaine d'années se rendent à l'hôpital pour vérifier leurs lignes épiphysaires, le médecin répondra que les lignes épiphysaires sont pratiquement fermées. En fait, la calcification complète des os humains est un processus extrêmement long. Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune dit : Quand un homme a huit ans, son qi rénal est fort, ses cheveux poussent et ses dents changent ; à vingt-huit ans, son qi rénal est abondant, l'essence céleste arrive, son essence déborde, son yin et son yang sont en harmonie, il peut donc avoir des enfants ; à trente-huit ans, son qi rénal est équilibré, ses tendons et ses os sont forts, donc ses vraies dents poussent à l'extrême. On peut voir que les muscles et les os du corps humain ne sont pas complètement développés avant 38 ans, donc les os ne seront pas complètement calcifiés avant 35 ans. Avant cela, le corps humain a une certaine dynamique de croissance. Tant que vous saisissez l'opportunité avant 35 ans, vous avez une chance de grandir.

Moyens d’augmenter la taille chez les adultes :

Assurez-vous de dormir suffisamment : le cerveau se repose suffisamment pendant le sommeil, et c'est à ce moment-là que la sécrétion d'hormone de croissance est la plus active, vous devez donc vous coucher avant 23 heures tous les soirs. Du point de vue du Yin et du Yang, s'il existe une raison particulière, l'heure limite de sommeil ne doit pas dépasser 1 heure du matin.

Maintenez une activité physique adéquate : une activité physique suffisante peut maintenir les os dans un état d'hypercroissance, mais tous les exercices ne permettent pas d'augmenter la taille. Selon les statistiques, les exercices d'augmentation de la taille et le yoga d'augmentation de la taille sont des moyens efficaces pour stimuler la croissance osseuse et les étirements (une heure par jour).

Assurer une nutrition adéquate : Prêter attention à l’alimentation et maintenir un apport nutritionnel adéquat. On ne peut pas vivre sans manger tous les jours. Si l'objectif est d'augmenter sa taille, il faut faire attention à la façon et aux habitudes alimentaires. Il y a là aussi une contradiction. Certains garçons ont toujours peur de grossir s'ils mangent trop, ce qui freine leur croissance. En fait, tant que vous contrôlez votre consommation alimentaire, vous pouvez à la fois compléter vos nutriments et favoriser la calcification osseuse.