Qu'est-ce qu'une protéine ? Importance des protéines

C'est la matière organique de base qui constitue les cellules et qui est le principal support des activités vitales. Il n’y a pas de vie sans protéines. Nous comprenons maintenant pourquoi les protéines sont si importantes. Apprenons-en davantage aujourd’hui et voyons plus en détail l’importance des protéines, qui peuvent être utiles à nos vies.

Contenu de cet article

1. Qu'est-ce qu'une protéine ?

2. L'importance des protéines

3. Conseils sur les protéines en poudre

Qu'est-ce qu'une protéine

Les protéines sont un composant important de toutes les cellules et de tous les tissus du corps humain. Tous les composants importants du corps nécessitent la participation de protéines. D'une manière générale, les protéines représentent environ 18 % de la masse totale du corps humain et leur plus grande importance est qu'elles sont liées aux phénomènes de la vie.

La protéine est la base matérielle de la vie, une macromolécule organique, la matière organique de base qui constitue les cellules et le principal support des activités vitales. Il n’y a pas de vie sans protéines. Les acides aminés sont les éléments constitutifs de base des protéines. C'est une substance étroitement liée à la vie et à diverses formes d'activités vitales. Les protéines sont impliquées dans chaque cellule et dans tous les composants importants du corps. Les protéines représentent 16 à 20 % du poids du corps humain, ce qui signifie qu'un adulte pesant 60 kg contient environ 9,6 à 12 kg de protéines dans son corps. Il existe de nombreux types de protéines dans le corps humain, avec des propriétés et des fonctions différentes, mais elles sont toutes composées de plus de 20 types d'acides aminés dans des proportions différentes et sont constamment métabolisées et renouvelées dans le corps.

Importance des protéines

1. Les protéines sont le matériau de base pour la construction de nouveaux tissus et la matière première pour la synthèse d’enzymes et d’hormones ; il maintient l'équilibre potassium-sodium et élimine les œdèmes.

2. C'est le composant des anticorps synthétiques : globules blancs, lymphocytes T, interféron, etc., pour renforcer l'immunité.

3. Fournir de l’énergie.

4. Abaisse la tension artérielle, amortit l’anémie et agit comme transporteur de globules rouges.

5. Former du collagène dans le corps humain. L'humeur vitrée et la rhodopsine de l'œil contiennent du collagène.

6. Ajustez le pH. Les personnes qui mangent régulièrement de la viande ont une constitution acide. La tête peut sembler lourde en raison d’un apport sanguin insuffisant. Mangez suffisamment de protéines et évitez que votre taux de sucre ne diminue.

7. La force motrice derrière la division des cellules cérébrales est la protéine ; le liquide céphalo-rachidien est synthétisé par des protéines ; perte de mémoire

8. Dysfonctionnement sexuel

9. Foie : fonction hématopoïétique ; synthèse d'hormones et d'enzymes; détoxification. Le manque de protéines peut entraîner une mauvaise santé des cellules du foie. Avoir un foie sain assure une bonne santé.

10. Le cœur : l’organe de pompage. Le manque de protéines peut provoquer des mains et des pieds froids ; manque d'oxygène; hypoxie myocardique conduisant à une insuffisance cardiaque – et à la mort.

11. Rate et estomac : Digérez les aliments tous les jours et les enzymes digestives sont synthétisées à partir des protéines. Une carence peut entraîner une motilité gastrique insuffisante, une indigestion et un hoquet. Ulcère gastrique, gastrite ; un excès d'acide gastrique irritera la surface de l'ulcère et vous ressentirez de la douleur. Les protéines sont la seule chose qui a pour fonction de réparer et de régénérer les cellules. Il y a des ligaments sur la paroi digestive. Le manque de protéines les amènera à se détendre, ce qui entraînera l’affaissement des organes internes, l’affaissement de l’utérus et le déplacement des organes internes.

12. Membres : Les gens vieillissent d’abord au niveau des jambes. Le manque de protéines provoque une atrophie musculaire ; les os perdent de leur résistance et sont plus sujets aux fractures.

13. Les anticorps diminueront, vous rendant plus vulnérable aux rhumes et aux fièvres.

Conseils sur les protéines en poudre

Une consommation excessive de protéines en poudre est nocive pour les reins

L’excès de protéines doit être excrété du corps par les reins, ce qui augmentera la charge sur les reins et l’estomac, provoquant constipation, ostéoporose et calculs rénaux. L’excès d’énergie peut également provoquer l’obésité. Lorsque vous consommez de la poudre de protéines, assurez-vous de le faire sous la direction d'un médecin professionnel et veillez à éviter les dommages à votre corps causés par une consommation excessive et à long terme.