Quel est le goût de la poudre de protéines ? De quoi est composée la poudre de protéines

La poudre de protéines est une combinaison de protéines de soja purifiées déficientes en méthionine, de caséine, de protéines de lactosérum ou de protéines de pois pour compléter les protéines pour les humains. Lorsque vous consommez de la poudre de protéines, vous pouvez ajouter du jus ou du lait afin qu'il ne soit pas trop difficile de la boire. Aujourd'hui, Encyclopedia Knowledge Network partage principalement avec vous les précautions à prendre pour consommer de la poudre de protéines.

Contenu de cet article

1. Quel est le goût de la poudre de protéines ?

2. De quoi est composée la poudre de protéines ?

3. Notes sur la poudre de protéines

Quel est le goût de la poudre de protéines ?

La poudre de protéines est une poudre composée de protéines de soja purifiées, de caséine, de protéines de lactosérum ou d'une combinaison des protéines ci-dessus. Son but est de compléter les protéines pour les personnes qui en manquent. Si l'ingrédient principal d'un produit en poudre de protéines est une protéine de soja végétale, il peut avoir un goût amer ou autre goût nuisible à l'appétit, car la protéine de soja elle-même a une odeur particulière de protéine de soja semblable à une odeur de poisson, et il est impossible d'avoir une odeur parfumée comme le lait ordinaire après avoir été mélangé. En général, la protéine de lactosérum pure en vrac a une légère odeur laiteuse, tandis que la protéine de lactosérum pure en fûts assaisonnés a meilleur goût. Lorsque vous consommez de la poudre de protéines, vous pouvez ajouter du jus ou du lait afin qu'il ne soit pas trop difficile de la boire. Si vous avez d'autres questions lors de l'utilisation de la poudre de protéines, vous pouvez contacter le service client de la pharmacie KangAido. KangAido Pharmacy est une pharmacie électronique à grande échelle qui fonctionne légalement et les consommateurs peuvent acheter des médicaments en toute confiance.

De quoi est composée la poudre de protéines

La poudre de protéines est une combinaison de protéines de soja purifiées déficientes en méthionine, de caséine, de protéines de lactosérum ou de protéines de pois pour compléter les protéines pour les humains.

L'élément de base est l'acide aminé, et il existe plus de 20 types d'acides aminés liés au corps humain ; la composition en acides aminés, la quantité et la structure spatiale des polypeptides sont différentes, formant des milliers de protéines. Les adultes ont besoin de 8 types d’acides aminés dans leur alimentation, et les enfants en ont besoin de 9 types, appelés acides aminés essentiels.

Notes sur les protéines en poudre

1. Identifier le contenu et le dosage de la poudre de protéines. Il existe de nombreux fabricants et marques de protéines en poudre, et leur contenu et leur dosage varient considérablement, vous devez donc suivre strictement les instructions du médecin lorsque vous en prenez. Un dosage trop élevé ou trop faible peut être nocif pour votre santé.

2. Ne pas prendre à jeun. Lorsqu'elle est prise à jeun, la poudre de protéines est immédiatement métabolisée en « énergie », ce qui entraîne des déchets ; il doit être ajouté au lait, au lait de soja ou aux œufs et pris ensemble.

3. Mangez des aliments chauds plutôt que des aliments brûlants. La protéine de lactosérum contenue dans la poudre de protéines contient une variété de substances actives. Il craint la chaleur et perdra son activité et deviendra inefficace une fois chauffé. Il faut donc le consommer chaud pour obtenir le meilleur effet.

4. Évitez de prendre avec des aliments acides. Lorsque la poudre de protéines entre en contact avec des boissons acides telles que des jus, elle produit des caillots difficiles à dissoudre, affectant la digestion et l'absorption de divers acides aminés et protéines.

5. Une alimentation raisonnable. Lorsque vous prenez de la poudre de protéines, vous devez également faire attention au rapport entre le sucre, les graisses et les protéines, ainsi qu'à la combinaison de vitamines et de minéraux (y compris les oligo-éléments). L’état nutritionnel idéal est l’équilibre et la modération. Lorsque vous ajoutez des protéines supplémentaires, vous devez vous demander si d’autres nutriments sont également insuffisants ou déséquilibrés. Après avoir complété un apport en protéines, vous devez éviter de créer de nouveaux déséquilibres nutritionnels.