Peut-on manger la peau du fruit de la lanterne ? Quels sont les bienfaits de l'écorce de fruit de la lanterne ?

Manger des fruits de la lanterne non seulement complète une variété de nutriments, mais renforce également l'immunité. Il contient une grande quantité de fer et de vitamine C. La vitamine C favorise l'absorption du fer et la consommation de fer peut compléter l'hémoglobine. Par conséquent, manger du fruit de la lanterne peut avoir les bienfaits de nourrir le sang et d'améliorer la beauté. Sa teneur en vitamine C est la deuxième plus élevée après celle du kiwi parmi les fruits. L'as-tu déjà goûté ?

Contenu de cet article

1. Peut-on manger la peau du fruit de la lanterne ?

2. Quels sont les bienfaits de la peau du fruit de la lanterne ?

3. Comment manger la peau du fruit de la lanterne

Peut-on manger la peau du fruit de la lanterne ?

La peau du fruit de la lanterne est comestible. La peau du fruit de la lanterne est attachée à la surface de la chair, tout comme la peau de la cerise. Généralement, la peau et la chair sont consommées ensemble. La peau du fruit de la lanterne contient également une variété de nutriments, et sa consommation est très bonne pour le corps.

Quels sont les bienfaits de l'écorce de fruit de la lanterne ?

Le fruit de la lanterne contient 18 types d'acides aminés, de la vitamine C, de la vitamine B1 et de la vitamine B2 nécessaires au corps humain. La teneur en vitamine C est la deuxième plus élevée après celle du kiwi parmi les fruits. Il contient également des minéraux riches tels que le fer, l’étain, le potassium, le phosphore et le zinc.

Manger des fruits de la lanterne non seulement complète une variété de nutriments, mais renforce également l'immunité. Le fruit de la lanterne est riche en vitamine C et en bioflavonoïdes, qui ont tous deux pour effet de renforcer l’immunité.

Le fruit de la lanterne contient une grande quantité de fer et de vitamine C. La vitamine C peut favoriser l'absorption du fer. Manger du fer peut compléter l’hémoglobine. Par conséquent, manger des fruits de lanterne peut être bénéfique pour le sang et la beauté. Les personnes souffrant d’anémie peuvent manger davantage.

Les personnes souffrant d’hypertension artérielle et d’hyperlipidémie peuvent manger du fruit du cap pour réduire leur tension artérielle et leurs lipides sanguins, car le fruit du cap contient de grandes quantités de bioflavonoïdes. En plus de renforcer l’immunité, les bioflavonoïdes ont également pour effet d’adoucir les vaisseaux sanguins et de réduire les lipides sanguins et la pression artérielle.

Comment manger la peau du fruit de la lanterne

Étape 1 : Lavez le fruit de la lanterne

Mettez 500 grammes de physalis dans un bol à fruits, lavez-les à l'eau alcaline, puis séchez-les pour une utilisation ultérieure.

Étape 2 : Faire tremper dans le vin

Ajoutez 150 grammes de sucre et la physalis, mélangez bien, puis faites tremper dans 500 ml de vin blanc.

Étape 1 : Lavez les ingrédients

Lavez deux kiwis séchés, deux dattes rouges et cinq aubépines séchées et faites-les infuser dans une tasse à thé avec de l'eau chaude.

Étape 2 : Ajoutez le sucre et les tranches de citron

Ajoutez 3 morceaux de sucre candi, et lorsque la température de l'eau baisse, ajoutez 3 tranches de citron, couvrez avec un couvercle et continuez à tremper. Boire lorsque la saveur du citron est absorbée.