Comment puis-je bien dormir si je ne dors que 6 heures par jour ?

Comment puis-je bien dormir si je ne dors que 6 heures par jour ?

Cet article a été révisé par Zhao Wei, médecin-chef adjoint du département de neurologie et du centre de médecine du sommeil de l'hôpital Teda de l'université de Tianjin.

Source : Dr. Curious (ID : haoqi238)

Cet article a été autorisé. Veuillez contacter l'auteur original pour la réimpression.

<<:  Est-il préférable de courir le matin ou le soir en hiver ? À quoi faut-il faire attention lorsque l'on court le matin en hiver ?

>>:  Une fillette de 6 ans souffre de puberté précoce parce qu'elle joue souvent avec des tickets de caisse ? Peut-on encore toucher le papier thermique ?

Recommander des articles

Comment utiliser le garrot à airbag

Il existe de nombreux types de garrots. Dans la v...

Comment enlever les rayures sur les verres

Les verres des lunettes sont généralement des ver...

Il y a un cheveu blanc sur mon visage

Tout le monde veut avoir un visage propre. Certai...

Que faire si vous avez une tumeur abdominale ? Les experts le recommandent !

En plus des tumeurs des organes, des tumeurs peuv...

Que faire si la plaie ne guérit pas

Personne ne souhaite se blesser, mais c'est i...

Test d'acidité et d'alcalinité des urines

Le test d'acidité et d'alcalinité de l...

Les effets et les méthodes de lavage des cheveux avec des feuilles de mûrier

À mesure que le rythme de vie s’accélère, la pres...

Quels aliments sont bons pour l’arthrite ?

Les patients souffrant d'arthrite doivent vei...

Comment traite-t-on la dépression maniaque ?

À mesure que le rythme de vie des gens modernes s...

Quelle est la cause du purpura thrombocytopénique immunitaire

Tout d’abord, tout le monde doit comprendre que l...

Quelles sont les bonnes façons de rester en bonne santé ?

Il est possible que beaucoup de gens ne connaisse...