Quels sont les bienfaits de la mangue séchée ? Quel est le meilleur moment pour manger de la mangue séchée ?

Les mangues séchées peuvent réduire le cholestérol. Manger régulièrement des mangues est bénéfique pour prévenir et traiter les maladies cardiovasculaires. Il peut protéger la vue et hydrater la peau. Il présente des avantages pour la santé des personnes âgées, des personnes qui utilisent souvent trop leurs yeux et des femmes. Ce n’est qu’un des avantages, il y en a d’autres également. Si vous l'aimez, venez découvrir la mangue séchée aigre, sucrée et fruitée !

Contenu de cet article

1. Quels sont les bienfaits de la mangue séchée

2. Quel est le meilleur moment pour manger des mangues séchées ?

3. Façons recommandées de consommer la mangue séchée

Quels sont les bienfaits de la mangue séchée

1. La mangue séchée est bonne pour l’estomac, arrête les vomissements et arrête les étourdissements. Elle est efficace contre les vertiges, le syndrome de Ménière, les nausées et vomissements, etc. La pulpe ou la décoction de mangue à boire est également très efficace contre les nausées matinales.

2. Les mangues séchées peuvent réduire le cholestérol. Manger régulièrement des mangues est bénéfique pour prévenir et traiter les maladies cardiovasculaires. Il peut protéger la vue et hydrater la peau. Il présente des avantages pour la santé des personnes âgées, des personnes qui utilisent souvent trop leurs yeux et des femmes.

3. La mangue séchée a pour effet de guérir les maladies et de soulager la toux, et a un effet thérapeutique auxiliaire sur la toux, les expectorations excessives, l'asthme et d'autres symptômes.

4. Le jus de mangue séchée peut augmenter la motilité gastro-intestinale et raccourcir le temps pendant lequel les matières fécales restent dans le côlon, il est donc très bénéfique pour prévenir et traiter le cancer du côlon.

5. La mangue séchée a également pour effet de faire perdre du poids.

Quel est le meilleur moment pour manger de la mangue séchée ?

Pour ceux qui veulent manger des mangues séchées mais qui ont peur de prendre du poids, il est préférable de les manger une heure après le déjeuner afin d'avoir suffisamment de temps pour la digestion. Les personnes ayant des problèmes d’estomac ne devraient pas manger de mangues séchées au dîner, car elles peuvent facilement souffrir d’indigestion.

Façons recommandées de manger de la mangue séchée

Méthode 1 : Toast au fromage et à la mangue séchée. Hachez la mangue séchée et réservez-la, puis mélangez tous les ingrédients de l'ingrédient principal. Pétrir avec un batteur électrique jusqu'à ce que la pâte soit cuite. Roulez en boule et placez dans un endroit chaud pour laisser fermenter. Laissez fermenter jusqu'à ce qu'il soit 2 à 2,5 fois plus gros. Retirer l'air, diviser en trois, rouler en boules et laisser reposer 30 minutes. Étalez la pâte. Retrousser. Détendez-vous pendant 15 minutes. Étalez à nouveau la tranche de fromage pour la diviser en deux. Étaler sur la pâte étalée. Répartir la mangue séchée sur les tranches de fromage. Amincissez le bord inférieur et roulez-le. Mettez-le dans le moule à pain grillé et placez-le dans un endroit chaud pour le faire fermenter. Laisser fermenter jusqu'à ce que le moule soit rempli à 80 %. Cuire au four et démouler immédiatement après la sortie du four.

Méthode 2 : Pour faire un gâteau de sarrasin à la mangue séchée, mélangez de la farine de sarrasin et de la farine. Ajoutez 50 g d’eau dans un bol, puis ajoutez la levure et le sucre pour dissoudre. Versez l'eau de levure fondue dans le bol de farine. Utilisez des baguettes pour mélanger uniformément sans aucune particule de poudre. Versez ensuite dans un récipient. Couvrir avec un couvercle et laisser fermenter jusqu'à ce que la pâte double de hauteur. Hachez la mangue séchée. Saupoudrer sur la surface. Versez de l'eau froide dans la casserole et faites cuire à la vapeur pendant 20 minutes (feu moyen). Après la cuisson à la vapeur, éteignez le feu et laissez mijoter 3 minutes avant de retirer le couvercle.