Je viens de le découvrir ! Ces 5 aliments ne peuvent pas être consommés à jeun, et ils feront mal à plus que votre estomac et vos intestins

Que ne peut-on pas manger à jeun ? Beaucoup de gens peuvent nommer une longue liste d’aliments. Il existe certains aliments que vous pouvez manger à jeun, mais il existe d’autres aliments qu’il est déconseillé de manger. Il n’est pas recommandé de consommer ces aliments à jeun, car ils peuvent nuire à votre corps. Nous espérons qu’après avoir compris la liste des aliments, vous essayerez d’éviter de manger ces aliments à jeun.

1 kaki

Les kakis représentent les bons vœux aux yeux des Chinois. Le soi-disant « kaki porte bonheur » vient de l'homonyme de kaki. Lorsque les kakis sont mûrs, ils sont très sucrés et de nombreuses personnes en tombent amoureuses. Ce fruit délicieux peut être acheté même pendant l'hiver froid.

C’est juste que les kakis contiennent une certaine quantité d’acide tannique. Bien que la teneur en acide tannique des kakis mûrs soit faible, la teneur en acide tannique des kakis au goût croquant et sucré est plus élevée, principalement concentrée dans la peau du kaki. En mangeant des kakis à jeun, surtout avec la peau, les tanins formeront des calculs sous l'action de l'acide gastrique et affecteront votre santé. Même si vous mangez des kakis après un repas, vous devez faire attention à la quantité que vous consommez pour éviter d'affecter votre santé.

2. Boissons

L’alcool joue un rôle important dans nos vies. Lorsque les amis et la famille se réunissent, l’alcool est toujours présent sur la table. Certaines personnes boivent quelques verres même lorsqu’elles mangent à la maison. Mais beaucoup de gens boivent l’estomac vide. Cette pratique affecte non seulement la santé de l’estomac, mais augmente également le risque de s’enivrer.

En plus de l’eau, l’alcool peut également être partiellement absorbé dans l’estomac. Lorsque l’estomac est vide, il absorbe plus d’alcool. L’alcool nettoie la paroi de l’estomac et la muqueuse gastrique est constamment érodée par l’alcool. Des lésions de la muqueuse gastrique peuvent provoquer des ulcères gastriques, voire une perforation gastrique. Bien que l’on rappelle sans cesse aux internautes de ne pas boire, il peut être difficile d’arrêter complètement de boire dans la vraie vie. Lorsque vous devez boire, n’oubliez pas de manger quelques aliments de base avant de boire. Les glucides contenus dans les aliments de base peuvent favoriser l’excrétion de l’alcool et réduire les effets nocifs de l’alcool sur le corps humain.

3. Litchi

Le litchi est un fruit unique au sud. Lorsque les litchis sont sur le marché, de nombreuses personnes ont du mal à résister à la tentation. Cependant, en mangeant des litchis, de nombreuses personnes souffrent d'« hypoglycémie ». Ce type d'« hypoglycémie » correspond en fait aux différents problèmes qui surviennent lorsque l'on mange des litchis à jeun. Pourquoi ces problèmes surviennent-ils lorsque l’on mange des litchis à jeun ? La raison est étroitement liée au fructose contenu dans le litchi.

La raison pour laquelle les litchis ont un goût si sucré est principalement due au fructose. La douceur du fructose est bien supérieure à celle du saccharose et du glucose. . Bien que le fructose puisse également agir comme substance énergétique, il ne peut pas être directement absorbé par le corps humain. Il doit être converti en glucose dans le foie avant de pouvoir être utilisé par le corps humain. De l’énergie (glucose) est également consommée au cours de ce processus de conversion. Lors du jeûne, le taux de sucre dans le sang est beaucoup plus bas qu’après un repas. Si du glucose supplémentaire est consommé à ce moment-là, des symptômes d’hypoglycémie apparaîtront.

4 boissons froides

En été, beaucoup de gens aiment boire des boissons froides. Après avoir bu des boissons froides, ils se sentent bien partout. Bien que les boissons froides procurent une sensation de fraîcheur, il existe également quelques précautions à prendre, notamment qu'elles ne doivent pas être consommées à jeun. Quelles sont les conséquences néfastes de la consommation de boissons froides à jeun ?

L’une des caractéristiques des boissons froides est que la température est basse. Les boissons froides sorties du congélateur sont généralement à un degré zéro, alors que la température de notre corps est supérieure à trente degrés. Les aliments froids donnent instantanément une sensation de froid dans la bouche, mais après être entrés dans l'estomac, leur basse température affecte la sécrétion d'acide gastrique et l'action des enzymes digestives, réduit la motilité gastrique et provoque des problèmes tels qu'une motilité gastrique insuffisante et une indigestion.

5. Café

De nombreuses personnes se sentent immédiatement rafraîchies après avoir bu une tasse de café au réveil le matin. La caféine contenue dans le café a pour effet de rafraîchir le cerveau, permettant aux gens de mieux se consacrer au travail et aux études. Cependant, il existe une limite de temps pour boire du café, et il n'est pas conseillé de boire du café à jeun.

La caféine est un puissant irritant pour l’estomac et provoque une production accrue d’acide gastrique par l’estomac, ce qui peut provoquer un reflux acide. De plus, si vous ajoutez du sucre lorsque vous buvez du café, le sucre sera plus facilement absorbé par le corps à jeun. Si vous buvez fréquemment du café à jeun, non seulement vous souffrirez de problèmes d’estomac, mais vous risquez également de souffrir d’obésité.

Après vous être levé le matin, n’oubliez pas de ne pas manger les aliments ci-dessus à jeun. Vous pouvez d’abord manger d’autres aliments pour remplir votre estomac, puis manger les aliments ci-dessus. N'oubliez pas de sauvegarder la liste noire des aliments de jeûne et de la partager avec votre famille et vos amis pour éviter les effets néfastes sur votre santé.