Quelle eau ne peut pas être bue ? 6 types d'eau que vous devriez boire moins, y compris l'eau du distributeur d'eau

L'eau est la source de la vie. Si une personne ne boit pas d’eau pendant une longue période, son corps tombera dans une crise de santé et affectera même sa vie. Cependant, toutes les eaux ne sont pas potables. Boire de l’eau peut causer des problèmes. Par exemple, l’incident d’empoisonnement aux nitrites qui s’est produit au Sichuan il y a quelque temps après que des bébés ont bu de l’eau végétale illustre une fois de plus ce problème.

Si vous souhaitez boire de l’eau sainement, la condition préalable est de choisir la bonne eau et de boire la bonne eau. Si vous faites une erreur dans le choix de l’eau, tous vos efforts ultérieurs seront vains. L'eau, comment la choisir ? Quelle eau ne peut pas être bue ?

Eau végétale

Bien que les légumes soient un type d’aliment que nous consommons tous les jours et qu’il existe de nombreuses façons de manger des légumes, il n’est pas recommandé de boire de l’eau végétale. Les légumes à feuilles, en particulier les légumes à feuilles vertes, contiennent davantage de nitrates, qui sont réduits en nitrites sous l'action des bactéries après chauffage.

Bien que le nitrite ne soit pas cancérigène, un excès de nitrite peut provoquer une intoxication, en particulier chez les bébés dont l’estomac est plus délicat. Ils sont plus susceptibles d’être empoisonnés par les nitrites lorsqu’ils boivent de l’eau végétale. Même pour les adultes, il n'est pas recommandé de boire de l'eau végétale. Après tout, une consommation excessive de nitrites à long terme augmentera le risque de cancer.

Eau surchauffée

Les Chinois aiment boire de l’eau chaude, ce qui est l’un des moyens de distinguer les Chinois à l’étranger. Même en hiver froid, j'emporte une tasse thermos avec moi lorsque je sors pour boire de l'eau, et l'eau que je bois doit être chaude. Les Chinois ont une longue tradition de consommation d’eau chaude. Cependant, si la température de l’eau est trop élevée, cela aura un effet néfaste sur l’œsophage.

La température de la muqueuse buccale et de la muqueuse œsophagienne est fondamentalement la même que la température de notre corps. Ils ont une faible tolérance à la température, la température la plus élevée tolérable étant d'environ 50 à 60 °C. Les aliments dont la température dépasse 65 °C provoquent des brûlures de la muqueuse buccale et de la muqueuse œsophagienne. Parfois, cela ne cause pas beaucoup de dommages à l'organisme, mais la consommation fréquente d'aliments chauds peut provoquer des dommages répétés à la muqueuse buccale et à la muqueuse œsophagienne, provoquant des dommages chroniques au tube digestif, déclenchant une inflammation de la muqueuse œsophagienne et augmentant le risque de cancer de l'œsophage.

eau non bouillie

Les personnes nées avant les années 1970 et 1980 ont peut-être déjà bu de l’eau brute. Quand j’avais soif, j’utilisais simplement une louche pour puiser de l’eau dans le réservoir et la boire. À cette époque, je ne me souciais pas vraiment de boire de l’eau. Cependant, il n’est pas recommandé de boire de l’eau brute. De nos jours, les conditions de vie sont meilleures et la plupart des gens choisissent de faire bouillir l’eau avant de la boire. Mais certaines personnes veulent s'épargner des ennuis et dépensent deux yuans pour acheter un seau d'eau au distributeur d'eau potable de la communauté et le boire directement à la maison.

L'eau produite par la machine à eau potable directe de la communauté provient de l'eau du robinet. Bien que l’eau du robinet ait été traitée avec de l’eau de Javel, elle contient toujours des bactéries ou des impuretés nocives pour le corps humain. Il ne convient pas de le boire sans le faire bouillir. L’eau des ruisseaux dans les zones montagneuses est également de l’eau brute, qui peut contenir des œufs d’insectes ou des bactéries et constituer une menace potentielle pour la santé humaine. Ne le buvez pas même si vous avez soif.

eau salée

L'eau salée est de l'eau potable à laquelle on a ajouté du sel. La plupart des gens choisissent de l’eau légèrement salée pour reconstituer les ions sodium perdus par le corps humain, mais en fait, il n’y a pas de carence en sel dans notre alimentation actuelle. Au contraire, la plupart des gens consomment trop de sel dans leur alimentation.

Une consommation excessive de sel augmente non seulement le risque d’hypertension artérielle, mais également le risque d’ostéoporose et de cancer gastrique. Les Directives diététiques pour les résidents chinois contiennent également des recommandations sur la consommation de sel. Les adultes ne doivent pas consommer plus de 6 grammes de sel par jour et il n'est pas approprié de boire de l'eau légèrement salée le matin. Vous pouvez utiliser de l’eau salée pour vous gargariser, mais vous devez la recracher après le gargarisme.

Eau de miel

Le miel a toujours été considéré comme un bon produit de santé par le public, surtout en hiver, les gens préfèrent boire de l'eau de miel. Bien que le miel soit un cadeau de la nature, sa valeur nutritionnelle est relativement simple. La teneur la plus élevée du miel est le sucre, qui comprend du saccharose, du fructose et du glucose. Les substances dites actives sont présentes en très petites quantités dans le miel.

Boire de l’eau de miel vous permet d’obtenir plus de sucre dans le miel. Les conséquences d’une consommation élevée de sucre sont plus graves et des maladies telles que le diabète, l’hypertension artérielle, l’obésité et la goutte peuvent survenir. Certaines personnes peuvent dire qu’elles sentent que leurs selles sont plus fluides après avoir bu de l’eau au miel. En fait, il s’agit simplement d’un symptôme de l’intolérance du corps au fructose contenu dans le miel. Vous devriez également apprendre à éviter l’eau au miel.

Eau dans le distributeur d'eau datant de plus de 7 jours

Les distributeurs d’eau ne sont pas seulement courants dans les ménages, mais sont également une nécessité dans les bureaux. Lorsque vous buvez de l'eau, vous pouvez obtenir directement de l'eau via la sortie du distributeur d'eau, ce qui est très pratique à utiliser. Cependant, l’eau du distributeur d’eau n’est parfois pas propre et peut être contaminée.

Les distributeurs d’eau doivent être désinfectés fréquemment, mais de nombreuses personnes oublient cette étape importante lorsqu’elles utilisent des distributeurs d’eau. À mesure que le niveau d’eau dans le distributeur diminue, des bactéries peuvent se développer dans le distributeur. L’eau apparemment propre peut avoir été contaminée par des bactéries et n’est plus potable. De plus, le baril d’eau a une durée de conservation après son ouverture, et l’eau qui a plus de sept jours n’est plus potable.

Vous devez boire de l’eau tous les jours, mais vous devez également choisir la bonne eau. La meilleure eau potable est l’eau bouillie. La sécurité de l’eau bouillie est garantie et c’est l’eau potable la plus adaptée au corps humain.