Journée mondiale de la pneumonie | Ne laissez pas la pneumonie chronique aggraver votre état

L’hiver est la saison de pointe pour la pneumonie, qui peut être causée par divers facteurs, notamment des champignons, des bactéries, des virus et des mycoplasmes. Les enfants, les personnes de plus de 65 ans et les autres personnes dont le système immunitaire est affaibli sont plus susceptibles d’être infectés et de développer une pneumonie. Il est donc très important de prévenir la pneumonie en hiver.

Pourquoi le risque de pneumonie augmente-t-il en hiver ? Le climat est froid en hiver et la différence de température entre l’intérieur et l’extérieur est grande. Les gens sont sujets au rhume, ce qui entraîne une faible immunité et les rend facilement infectés par des micro-organismes pathogènes tels que les bactéries et les virus. Dans le même temps, comme la température extérieure est plus basse, les gens restent plus longtemps à l’intérieur et sont plus susceptibles d’entrer en contact étroit avec des bactéries, des champignons ou des virus.

Développer de bonnes habitudes d’hygiène. Les bactéries et les virus qui causent la pneumonie se transmettent généralement par contact. Le lavage fréquent des mains est un moyen efficace de réduire la propagation des micro-organismes pathogènes. Surtout dans les endroits très fréquentés comme les écoles et les hôpitaux, vous devez vous laver les mains fréquemment et vous assurer d'utiliser un désinfectant pour les mains ou un savon qui peut tuer les bactéries et les virus pour vous nettoyer soigneusement les mains. Vous devriez également prendre l’habitude de ne pas toucher vos yeux, votre nez ou votre bouche avec vos mains. Portez un masque lorsque vous sortez dans des endroits bondés, ne réutilisez pas le masque et lavez, séchez et désinfectez vos vêtements quotidiens à temps.

Restez au chaud et traitez les rhumes à temps. Le temps est froid en hiver. Si vous ne restez pas au chaud, vous attraperez facilement un rhume. Si vous ne vous reposez pas suffisamment ou si votre état est grave et que vous ne recevez pas de traitement à temps, vous risquez de développer une pneumonie. La pneumonie se présente initialement avec des symptômes d’infection des voies respiratoires supérieures, principalement une congestion nasale, un écoulement nasal, un mal de gorge et une toux. Lorsque la toux s'aggrave, l'infection des voies respiratoires supérieures disparaît, mais les expectorations augmentent et deviennent jaunes ou rouillées, vous devez être attentif pour savoir si vous avez une pneumonie. Par conséquent, nous devons faire attention à ajouter des vêtements à temps en hiver, les personnes enrhumées doivent également faire attention à se reposer à temps et les patients souffrant de rhumes graves doivent recevoir un traitement rapide pour éviter que la maladie ne se transforme en pneumonie.

Arrêtez de fumer à temps pour protéger votre santé et celle de votre famille. Le tabagisme peut provoquer une pneumonie bactérienne en interférant avec les fonctions immunitaires et inflammatoires de l’organisme. L’incidence de la pneumonie chez les personnes qui fument au moins une cigarette par jour ou qui ont fumé pendant au moins un an sera deux fois supérieure à celle des non-fumeurs. Chez les personnes qui fument plus de 20 cigarettes par jour, l’incidence de la pneumonie est trois fois supérieure à celle des non-fumeurs[1]. Arrêter de fumer à temps peut non seulement vous protéger, mais aussi protéger les autres. Les méfaits du tabagisme passif et tertiaire sont également très graves. La fumée de cigarette contient une variété de substances toxiques ciliaires telles que le cyanure, le formaldéhyde, l’acétaldéhyde et l’acroléine. Les substances toxiques ciliaires peuvent endommager le tissu ciliaire du système respiratoire des nourrissons et des jeunes enfants, affectant la fonction protectrice des cils et l'élimination des corps étrangers du monde extérieur, rendant les nourrissons et les jeunes enfants plus sensibles à l'infection par des micro-organismes pathogènes et développant des maladies respiratoires ou même une pneumonie[2].

Faites-vous vacciner pour prévenir les maladies avant qu’elles ne surviennent. La vaccination est une option pour les personnes âgées, les femmes enceintes, les enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé chroniques ou dont le système immunitaire est affaibli. Se faire vacciner contre la grippe et la pneumonie peut prévenir efficacement la grippe, réduire l’incidence de la pneumonie pneumococcique et de la maladie pneumococcique invasive, et même si la maladie survient, les symptômes peuvent être atténués après la production d’anticorps par la vaccination.

Attention à la « pneumonie de l’humidificateur ». En hiver, de nombreuses familles utilisent la climatisation, le chauffage et d’autres installations pour se réchauffer. Parce qu’ils ont peur de la sécheresse intérieure, de nombreuses personnes choisissent d’utiliser des humidificateurs pour augmenter l’humidité intérieure. À ce stade, il faut se méfier de la « pneumonie de l’humidificateur ». Si un humidificateur est utilisé pendant une longue période, l'environnement intérieur sera trop humide, ce qui peut facilement engendrer des bactéries et des moisissures. Dans le même temps, si l'humidificateur lui-même n'est pas nettoyé à temps, il engendrera des bactéries et formera un « brouillard d'eau bactérien », qui pénétrera dans le corps humain par la respiration et provoquera facilement des effets indésirables. Par conséquent, l'humidificateur doit être nettoyé à temps et l'humidité intérieure doit être contrôlée pour éviter qu'elle ne soit trop basse ou trop élevée [3].

[1] Yu Wenping. Fumer peut doubler le risque de pneumonie. Revue chinoise de médecine sociale, 2003, 020 : 48-48

[2] Li Jun. Étude sur la corrélation entre le tabagisme passif et l’incidence de la pneumonie chez les enfants. Enseignement à distance moderne de la médecine traditionnelle chinoise, 2015, 3

[3] Wang Xuemei. Attention à la « pneumonie de l’humidificateur » en hiver. Aliments santé chinois, 2016, 1