Les experts mettent en garde : pour protéger la santé reproductive masculine, il faut changer les mauvaises habitudes de vie

Le 28 octobre de cette année est la 22e Journée de la santé masculine dans mon pays. Le thème de l'événement est : « Ensemble, nous protégeons une Chine en bonne santé et popularisons d'abord les connaissances en matière de santé masculine. »

Dans notre pays, la santé masculine a progressivement attiré l’attention et l’attention du grand public. La compréhension des maladies masculines par les gens devient de plus en plus approfondie, leur volonté de rechercher un traitement médical est de plus en plus élevée et la demande de traitement médical devient également de plus en plus vigoureuse. De nos jours, de nombreux facteurs affectent la santé des hommes, et la recherche et le traitement des maladies connexes en sont encore au stade de rattrapage. Cela exige que nous accordions une grande importance à l’éducation en matière de santé des hommes, que nous augmentions encore la publicité scientifique populaire et que nous assurions la santé physique et mentale des hommes.

Les gens voient souvent des slogans publicitaires dans les bus ou à la télévision tels que « La prostatite peut entraîner l'impuissance, l'éjaculation précoce, affecter la fertilité et même éventuellement évoluer vers l'urémie », ou « Pour les maladies masculines, bien sûr, choisissez tel ou tel hôpital, qui permettra aux hommes d'être à nouveau libres » et ainsi de suite. En effet, la prostatite et l'infertilité masculine sont deux maladies ayant un taux d'incidence élevé chez les hommes, mais ces dernières années, en raison de la vigoureuse « vulgarisation de la science » par quelques hôpitaux privés, les gens associent toujours naturellement la prostatite à l'infertilité masculine. De telles informations trompeuses ont entraîné un lourd fardeau mental chez de nombreux patients jeunes et d’âge moyen atteints de prostatite chronique. Même certains beaux hommes ont peur de se marier de peur que la prostatite affecte leur fertilité.

Alors, y a-t-il une base scientifique pour cette affirmation ? Est-ce sans fondement ou exagéré ? Dans une récente interview avec des journalistes, le professeur Zhang Rui, membre du Comité professionnel d'andrologie de médecine traditionnelle chinoise et occidentale, médecin-chef du département d'andrologie du deuxième hôpital affilié de l'Université de médecine chinoise du Heilongjiang et superviseur du master, a souligné : « On récolte ce que l'on sème. » Lorsqu'il s'agit de transmettre la lignée familiale, la chose la plus importante est la « graine » - le sperme. Selon la médecine traditionnelle chinoise, « les reins stockent le sperme et contrôlent la reproduction », ce qui signifie que seul un sperme fort et sain peut garantir une forte capacité de reproduction. Le sperme humain est stocké dans la « chambre à spermatozoïdes », qui est l’équivalent de la prostate, des testicules, des vésicules séminales et d’autres organes en médecine moderne. On peut dire que la « chambre à spermatozoïdes » est la « maison » des spermatozoïdes.

Du point de vue de la médecine moderne, le sperme est composé de deux parties : le plasma séminal et les spermatozoïdes. Le plasma séminal est l’environnement de vie des spermatozoïdes, et la relation entre les deux est comme celle entre le poisson et l’eau. Le plasma séminal est composé de liquide testiculaire, de liquide épididymaire, etc., y compris de liquide prostatique, qui représente environ 30 à 40 % de l'ensemble du plasma séminal. Le professeur Zhang a expliqué que le liquide prostatique légèrement alcalin contient une grande quantité de protéases actives et d'ions traces, qui peuvent stimuler la vitalité des spermatozoïdes, favoriser la liquéfaction du sperme, augmenter le taux de survie des spermatozoïdes dans le vagin féminin légèrement acide et aider les spermatozoïdes à traverser de nombreuses barrières puis à se combiner avec l'ovule.

De cela, on peut voir que la prostate et le sperme sont en effet en parfaite harmonie, donc souffrir de prostatite chronique peut entraîner certains obstacles à la fertilité, mais cela n'évoluera pas jusqu'au point de « fin de la route ». En fait, d’après les observations cliniques, la grande majorité des patients masculins atteints de prostatite chronique présentent des symptômes relativement légers. Même si l’inflammation est très grave chez certains individus, leur fertilité est saine et sauve. Une étude d'enquête a montré que bien que 209 patients infertiles de sexe masculin sur 534 aient été diagnostiqués avec une prostatite chronique, il a également été constaté que la prostatite chronique n'interférait qu'avec un seul aspect de la fonction de liquéfaction du sperme, et n'avait pas beaucoup de changement sur d'autres indicateurs du sperme. Ce résultat montre que la prostatite a peu d’impact sur la fertilité.

Le professeur Zhang Rui a souligné que même si la prostatite peut interférer avec la fertilité masculine de nombreuses manières, les causes de l'infertilité masculine sont très complexes et ne sont en aucun cas causées uniquement par la prostatite. Au lieu de mettre la faute sur le dos de la prostatite et de la combattre jusqu’au bout pendant le traitement, il est préférable d’étouffer le problème dans l’œuf et d’éviter certains facteurs défavorables qui peuvent provoquer l’infertilité dans la vie quotidienne. Zhang Rui a averti que nous devons être très vigilants sur les questions suivantes et prendre des contre-mesures efficaces :

Mauvaise alimentation

Avec l’amélioration du niveau de vie, les choix alimentaires des gens deviennent de plus en plus diversifiés, mais en fait, de nombreuses personnes ont développé l’habitude d’être des mangeurs difficiles. En ce qui concerne les hommes, beaucoup d'entre eux préfèrent la viande et les boissons, suivant le credo diététique « pas de viande, pas de parfum, pas de vin, pas de joie », que la médecine chinoise appelle « manger des aliments gras, sucrés et huileux » ; De plus, les gens modernes ont des repas irréguliers, n'ont pas le temps d'avoir faim ou d'être rassasiés, ont une rate et un estomac faibles et une faible capacité de transport et de transformation, ce qui facilite la production d'humidité et de mucosités, qui se transformeront en chaleur humide au fil du temps, envahiront la chambre du sperme vers le bas et réduiront la fertilité. Le professeur Zhang a suggéré que les amis masculins devraient ajuster leur régime alimentaire, augmenter leur apport en fibres alimentaires et manger davantage de bouillie de céréales complètes ; en même temps, faites attention à savoir quand vous arrêter et à ne pas trop manger, mangez plus de légumes et moins de viande jusqu'à être rassasié à 70 % ; toutes sortes de légumes et de fruits peuvent être consommés avec modération, l'essentiel est de manger à des heures régulières et en quantités fixes, avec une alimentation équilibrée et une chaleur appropriée.

Surpoids et obésité

Dans des circonstances normales, la fonction sexuelle masculine comprend le désir sexuel, l’érection du pénis, les rapports sexuels, l’orgasme, l’éjaculation et d’autres aspects. Il s’agit d’un processus complet composé de réflexes conditionnels et inconditionnés complexes. Des problèmes dans l’un des liens ci-dessus peuvent entraîner un dysfonctionnement sexuel masculin. Le professeur Zhang Rui a expliqué que l'apport énergétique élevé des gens modernes, associé à leur manque d'exercice, conduit à une mauvaise circulation du Yang Qi, à une mauvaise circulation du Qi et du sang et à une génération interne de mucosités, ce qui entraîne le surpoids de nombreuses personnes. Cela nécessite que chacun contrôle son alimentation, bouge ses jambes, fasse de l'exercice au moins deux fois par semaine, transpire au fur et à mesure et fasse de l'exercice à temps, étape par étape. Il faut savoir qu’environ la moitié des personnes obèses souffrent de dysfonctionnement sexuel et que l’une des complications de l’obésité est l’infertilité.

Mauvaises habitudes de vie

« Rester debout tard et rester assis pendant de longues périodes semble être devenu la norme pour les gens, et cela est plus évident pour les hommes car ils assument plus de responsabilités et de pression. » Le Dr Zhang Rui a averti que rester éveillé tard pendant une longue période ne permet pas au corps de se reposer suffisamment, ce qui consomme secrètement de l'essence et du sang ; les conséquences d’une position assise prolongée sont encore plus graves. Rester assis pendant une longue période peut entraîner une mauvaise circulation du qi et du sang dans les organes génitaux, entraînant une stagnation ; et rester assis pendant une longue période peut augmenter la température locale du scrotum. Les spermatozoïdes qui n’aiment pas les températures élevées verront naturellement leur vitalité diminuer, affectant ainsi leur capacité de reproduction. Le professeur Zhang suggère que dans la vie quotidienne, nous devrions nous coucher tôt et nous lever tôt, ce qui est bon pour la santé ; en même temps, nous devrions faire une bonne sieste, c'est-à-dire maintenir une habitude de sieste de 20 minutes chaque jour, et nous coucher et nous lever à l'heure à 23h00. Un bon horaire de travail et de repos n’est pas seulement une bonne habitude, les avantages qu’il apporte sont également incommensurables. La prochaine étape est de bouger davantage. Levez-vous et marchez après être resté assis pendant environ une heure. Même en position assise, vous pouvez faire consciemment des exercices tels que le soulèvement anal.

Ayez toujours une cigarette à la bouche

C'est un fait indiscutable que les hommes modernes, en raison d'un grand stress, évacuent souvent leur stress en fumant et deviennent sans le savoir de « gros fumeurs » avec des visages et des dents jaunes et une odeur de cigarette. Sous une pression énorme, je ne sais parfois vraiment pas « à qui parler ». Ces hommes sont très sujets à la stagnation du Qi du foie. Zhang Rui a expliqué que selon la médecine traditionnelle chinoise, le foie est responsable de la régulation de la libération du sperme. Si le Qi du foie stagne, cela nuira à la libération du sperme, ce qui réduira considérablement la fertilité. De plus, les dommages que le tabac utilisé pour soulager l’anxiété et la tristesse peut causer à la fertilité sont incommensurables. Des études ont montré que le sperme des fumeurs est plus susceptible d’être déformé et que leur ADN est également endommagé. Par conséquent, les hommes ne devraient pas seulement apprendre à être bons envers leur famille, mais aussi savoir prendre soin d’eux-mêmes, gérer leurs émotions, être calmes et paisibles à l’intérieur et regarder la vie de manière positive et optimiste. Soyez doué pour soulager le stress, résolvez rapidement les émotions négatives au travail et renforcez la communication avec vos collègues et les membres de votre famille.

Ici, le professeur Zhang Rui a cité un ancien dicton : « L'esprit est détendu et a peu de désirs, le cœur est en paix et n'a pas peur, le corps travaille mais n'est pas fatigué, le Qi circule sans problème, chacun peut suivre ses désirs et obtenir ce qu'il veut. » Cela signifie que l'esprit est détendu et a peu de désirs, les émotions sont stables et non anxieuses, le corps travaille mais n'est pas fatigué et le Qi circule en douceur, afin que chacun puisse suivre ses désirs et satisfaire ses propres souhaits. Le professeur Zhang a averti que si vous voulez être un père qui réussit, il est vraiment important de maintenir un bon mode de vie et une mentalité saine !