Qu'arrive-t-il à ceux qui perforent souvent leurs boutons ?

L'acné, scientifiquement connue sous le nom d'acné vulgaire, est un problème de peau que presque tout le monde rencontrera à un moment donné. C'est courant, mais souvent ignoré ou mal géré.

Je crois que la première réaction de nombreuses personnes confrontées à l’acné est de la presser et de la gratter avec leurs mains, pensant qu’en éliminant l’épine dans leurs yeux, elles peuvent rapidement résoudre le problème de l’acné. Mais en fait, si vous pressez les boutons chaque fois que vous les voyez pendant une longue période, non seulement cela ne résoudra pas le problème, mais cela peut également entraîner des problèmes de peau et des risques pour la santé.

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Vous n'y croyez pas ? Continuons à lire.

Que se passera-t-il si vous pressez les boutons pendant une longue période ?

De nombreux dermatologues ne recommandent pas de presser les boutons car ce n’est pas une méthode de traitement fiable et le fait de presser les boutons ne peut pas guérir l’acné. D’un autre côté, percer des boutons comporte de réels risques pour la santé. À cet égard, les chercheurs disposent de données statistiques. Ils ont constaté que parmi les personnes qui aiment presser les boutons, 72 % développeront des complications liées à l'acné, tandis que celles qui n'aiment pas presser les boutons sont nettement moins susceptibles de développer des complications, avec un ratio de 61 %. Autrement dit, 11 % des complications sont dues à l’éclatement des boutons.

Alors, quelles sont les conséquences spécifiques d’une pression prolongée sur les boutons ? Voici quelques-uns des contenus répertoriés :

-Déplacement du bouton : lorsque vous pressez les boutons dans différentes directions, il arrive parfois que le noyau du bouton se déplace vers d'autres endroits, voire vers des endroits plus profonds. À ce stade, l’action de compression aggravera le bouton.

- Ne favorise pas l'évacuation des déchets : Bien que presser les boutons puisse donner certains résultats, comme l'élimination du pus blanc, ce qui est invisible, c'est que certains déchets ne peuvent pas être évacués en douceur, comme les bouchons d'huile et de kératine, qui peuvent être poussés à l'intérieur le long des canaux des pores.

- Rupture des pores et propagation de l'infection : Si la pression est trop forte, les pores peuvent se rompre et les substances présentes dans les pores, y compris les bactéries, se propageront le long de la zone rompue vers d'autres endroits, ce qui peut aggraver l'infection.

- Taches d'acné rouges : Il s'agit d'une séquelle à court terme de l'acné, qui est liée à l'inflammation restante et aux stries de sang rouge.

-Marques d’acné noires : Il s’agit d’une autre séquelle de l’acné. Le principal problème est que l’inflammation interfère avec la fonction des mélanocytes, laissant des pigments derrière eux.

- Lésions cutanées : Elles sont le résultat de grattages fréquents ou violents, notamment chez les personnes ayant un comportement compulsif, qui sont les plus susceptibles de se gratter la peau.

-Cicatrices d'acné et creux d'acné : Ce sont des séquelles à long terme de l'acné, apparaissant sous diverses formes et étant essentiellement du tissu cicatriciel.

- Douleur : Il s’agit d’un symptôme subjectif courant après diverses blessures causées par l’homme. Même si ça fait mal, je ne peux pas arrêter de presser les boutons.

Pourquoi certaines personnes ne peuvent-elles pas se contrôler ?

Croyez-moi, vous n’êtes pas le seul à aimer faire éclater les boutons. Des chercheurs ont interrogé des étudiants en médecine âgés de 17 à 27 ans dans plusieurs universités de Bagdad. L’enquête a révélé que jusqu’à 62 % des personnes se pincent les boutons. De plus, quelle que soit la gravité de l’acné, qu’elle soit légère, modérée ou sévère, les gens aiment généralement la presser.

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Pour preuve, je crois que tout le monde a l’impression qu’il y a beaucoup de gens sur Internet qui aiment regarder diverses vidéos de pression de boutons. Ces vidéos montrent très directement comment les gens peuvent éliminer la saleté de leur peau. Lorsque les gens regardent des vidéos, ils ressentent des émotions très complexes, telles que la satisfaction, l'aigreur, la tension, la libération...

Il existe un vieux dicton : « Les déchets de l’un sont les trésors de l’autre », ce qui signifie que ce qu’une personne peut considérer comme laid et terrible peut être non seulement acceptable, mais même beau et attrayant pour une autre. Faire éclater les boutons est un phénomène controversé.

Alors pourquoi certaines personnes ne peuvent-elles pas se contrôler et veulent-elles percer leurs boutons ? Ce comportement peut être motivé par plusieurs facteurs :

- Vous voulez une gratification instantanée : éclater des boutons (et regarder les autres le faire) peut donner aux gens un sentiment de satisfaction à court terme, surtout lorsqu'ils voient les boutons disparaître en conséquence.

-Mythe : De nombreuses personnes croient vraiment que presser les boutons est un moyen efficace de traiter l’acné, sans se rendre compte que cela peut aggraver les problèmes de peau.

- Stress psychologique et anxiété : Être trop préoccupé par son apparence peut provoquer de l'anxiété et du stress face à une affection cutanée défigurante comme l'acné, ce qui conduit certaines personnes à essayer de contrôler ces affections en pressant les boutons.

- Inconfort sensoriel : Certaines personnes peuvent se sentir psychologiquement mal à l’aise avec leur acné et essayer de la soulager en la pressant, jusqu’à un état de trouble obsessionnel compulsif.

Certains scientifiques utilisent même des méthodes de pointe pour explorer les mécanismes neuronaux sous-jacents des personnes qui aiment regarder les gens éclater leurs boutons. Les résultats ont montré que ces personnes avaient des zones cérébrales actives spécifiques, telles que le sommet du cortex frontal et le noyau accumbens, et des schémas de connexion neuronale spécifiques, tels qu'un couplage plus fort entre le noyau accumbens et l'insula.

Comment réduire l’envie de presser les boutons ?

Dans une certaine mesure, l’éclatement des boutons est le résultat de l’émotion qui prend le pas sur la rationalité, et il est parfois difficile de le contrôler. Malgré tout, nous voulons souligner le pouvoir de la rationalité. Il est important de comprendre que le fait de presser les boutons a souvent des conséquences négatives. Essayez de le contrôler autant que possible, surtout ne le serrez pas trop fort.

Lorsque vous ressentez le besoin de faire éclater des boutons, vous pouvez essayer de travailler à la fois sur les aspects psychologiques et comportementaux, essayer d’optimiser et d’ajuster, et réduire l’envie intérieure de faire éclater des boutons.

Voici quelques conseils qui peuvent aider à améliorer cette situation :

- Détournez votre attention : Par exemple, accordez plus d’attention à d’autres choses que votre peau, comme votre propre vie et votre travail. Il est préférable de concentrer votre esprit sur d’autres choses.

- Laissez vos mains être « distraites » : Ne laissez pas vos mains inactives, réduisez les chances de toucher votre visage avec vos mains, surtout n'utilisez pas vos mains pour sentir les zones d'acné inégales, ce contact peut facilement provoquer l'envie de presser les boutons. Essayez de garder vos mains occupées, par exemple en jouant avec des jouets anti-stress, en tournant les pages d’un livre ou en faisant autre chose.

-Évitez les situations qui peuvent déclencher l’envie et l’action de percer les boutons : cela peut être lorsque vous ne faites rien, lorsque vous êtes anxieux ou lorsque vous faites quelque chose.

- Faites preuve de patience : chaque fois que vous ressentez le besoin de percer un bouton, faites preuve de patience. Notez la durée de votre patience à chaque fois pour voir si vous pouvez devenir de plus en plus patient.

-Éloignez-vous des outils qui pressent l’acné : Parfois, des outils tels que des miroirs et des aiguilles à acné qui sont à la portée des yeux peuvent déclencher l’envie de presser l’acné.

Aiguille pour l'acné. Source de l'image : pexels

Si vous souffrez d’acné, il est préférable de consulter un médecin à temps, de demander des conseils de traitement professionnels et fiables et de contrôler l’acné à temps.

De plus, il est très important d’établir des habitudes saines de soins de la peau, ce qui est également très utile pour contrôler l’acné et, plus important encore, cela peut réduire le risque de récidive de l’acné. Par exemple, vous devez faire attention au nettoyage quotidien. Vous pouvez vous laver le visage tous les jours et utiliser des produits nettoyants au besoin pour éviter que votre peau ne devienne trop grasse. Au quotidien, veillez à ne pas utiliser de produits trop gras, qui obstruent les pores ou qui provoquent de l’acné.

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Si vous portez du maquillage, assurez-vous de le retirer le jour même. En termes de régime alimentaire, vous devez faire attention aux aliments qui déclenchent et aggravent l’acné de manière répétée. Si tel est le cas, réduisez la quantité et la fréquence de consommation en conséquence.

Si vous ne pouvez pas vous empêcher de presser les boutons, vous pouvez faire ceci

Même s’il est préférable de ne pas percer les boutons, la réalité peut être plus compliquée. La deuxième meilleure suggestion est de s'adapter de manière flexible à votre propre situation et de presser les boutons de manière sélective, ce qui peut ne pas être un gros problème.

Voici quelques points clés à garder à l’esprit avant de devenir accro :

-Soyez prêt. Faites attention à la propreté et à l’hygiène, en particulier à l’hygiène des mains et au lavage du visage, et coupez correctement vos ongles pour réduire le risque d’infection.

-Choisissez les « kakis tendres » pour les presser. Par exemple, si la pustule est peu profonde, a des parois minces et semble « mûre », vous pouvez essayer de la presser avec très peu de force. Il serait préférable d'utiliser un coton-tige pour vous aider, ce qui peut être mieux que de le presser avec vos mains.

-Choisissez les bons outils. Si vous pressez des boutons, vous pouvez choisir celui qui est proche de la surface de la peau, de préférence avec une ouverture. Il est plus approprié d’utiliser des outils à ce moment-là, tels que des aiguilles à acné propres, sans rouille et stérilisées.

-Si vous essayez de presser mais que rien ne fonctionne, il est recommandé d'arrêter de presser le bouton et d'attendre de voir ce qui se passe. En particulier, ne pressez pas avec force les boutons rouges foncés, les bosses douloureuses, les gros nodules ou les kystes, et ne les pressez pas jusqu'à ce que la peau saigne ou provoque une douleur constante. Ne passez pas trop de temps et d’énergie à presser les boutons et à « remodeler » vos mains.

Presser les boutons fait du bien pendant un certain temps, mais si vous continuez à le faire, ils ne s'amélioreront jamais. En général, si vous continuez à avoir de l’acné, il est recommandé de consulter un médecin rapidement, de normaliser les médicaments et les soins sous la direction d’un professionnel et de contrôler et de réduire rapidement l’acné récurrente. C’est une méthode beaucoup plus rentable que de presser l’acné.

Références

[1]NHS.Skinpickingdisorder.https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/skin-picking-disorder/

[2]Vous vous grattez la peau ? Apprenez quatre conseils pour vous débarrasser de cette habitude. https://www.health.harvard.edu/blog/picking-your-skin-learn-four-tips-to-break-the-habit-2018112815447

[3]Comment éliminer un bouton : sécurité, effets secondaires et autres solutions. https://www.verywellhealth.com/is-it-ever-ok-to-pop-a-pimple-or-squeeze-a-blackhead-3996549

[4]Éclatement des boutons : devriez-vous le faire ? https://www.medicalnewstoday.com/articles/321011#outlook

[5]Éclatement des boutons : pourquoi seul un dermatologue devrait le faire. https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/popping

[6]PimplePopping101 : Comment éliminer vos boutons (en toute sécurité). https://health.clevelandclinic.org/pimple-popping-101-how-to-safely-zap-your-zits/

[7]AdelD, OllaAliAH, AliM, etal.Aperçu généralisé des problèmes d'acné chez les étudiants en médecine.2023.

[8]MooneyA.Rituels sur la peau : commentaires sur les vidéos d'éclatement des boutons.SocialSemiotics.2023,33(2):286-304.

[9]WabneggerA, HöflerC, ZussnerT, etal.Enjoymentofwatchingpimplepoppingvideos:AnfMRIinvestigation.BehaviouralBrainResearch.2021,402:113129.

[10]Acnévulgaris:management.NICEguideline.2023.https://www.nice.org.uk/guidance/ng198

Cet article est un travail du projet de vulgarisation scientifique Chine-Sky étoilé

Produit par : Département de vulgarisation scientifique de l'Association chinoise pour la science et la technologie

Producteur｜China Science and Technology Press Co., Ltd., Beijing Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.

Auteur : Tang Jiaoqing, médecin traitant du département de dermatologie

Critique | Feng Jun, médecin-chef adjoint, département de dermatologie, hôpital général de Datong Coal Mine Group Co., Ltd.