Même si c'est héréditaire, un mode de vie sain peut prévenir le diabète !

On estime que 463 millions d’adultes dans le monde souffrent de diabète. Les personnes d’âge moyen ayant un cœur en bonne santé sont moins susceptibles de développer un diabète de type 2, suggère une étude prospective publiée récemment.

L’étude a révélé qu’une bonne santé cardiovasculaire est importante, quelle que soit la probabilité génétique d’une personne de développer un diabète de type 2.

Une bonne santé cardiovasculaire se définit par un poids santé, une tension artérielle et un taux de cholestérol total sains, le fait de ne pas fumer, d’avoir une alimentation équilibrée et d’être physiquement actif.

Les chercheurs ont souligné que même s’il existe une certaine susceptibilité génétique au diabète de type 2, les résultats de l’étude montrent que le maintien d’habitudes de vie saines, en particulier le maintien d’un poids santé, peut aider à réduire le risque de diabète à vie.

L’étude a porté sur 5 993 résidents sans diabète de type 2. L'âge moyen était de 69 ans et 58 % étaient des femmes.

En fonction de l'indice de masse corporelle, de la pression artérielle, du cholestérol total, du statut tabagique, du régime alimentaire et de l'activité physique au départ, les scores de santé cardiovasculaire des résidents variaient de 0 à 12, plus le score était élevé, meilleure était la santé cardiovasculaire. Il existe trois catégories de santé cardiovasculaire en fonction de leurs scores : mauvaise (0-5), modérée (6-7) et idéale (8-12).

Les chercheurs ont utilisé 403 variantes génétiques indépendantes associées à la maladie pour calculer un score de risque génétique afin d’évaluer la susceptibilité génétique au diabète de type 2. Les sujets ont été classés comme présentant un risque génétique faible, intermédiaire ou élevé en fonction de leurs scores.

Au cours des 69 208 années-personnes de suivi, un total de 869 personnes ont développé un diabète de type 2.

En examinant uniquement la santé cardiovasculaire, l’étude a révélé que les personnes ayant une meilleure santé cardiaque avaient un risque plus faible de développer un diabète de type 2 au cours de leur vie.

Par exemple, à 55 ans, les résidents ayant une santé cardiovasculaire idéale avaient un risque à vie de développer un diabète de type 2 de 22,6 %, tandis que les sujets ayant une santé cardiovasculaire modérée et mauvaise avaient des risques à vie de développer un diabète de type 2 de 28,3 % et 32,6 %, respectivement.

Si l’on prend en compte le risque génétique, les personnes ayant une meilleure santé cardiovasculaire ont toujours un risque plus faible de développer un diabète de type 2 au cours de leur vie.

Par exemple, à 55 ans, le risque de diabète chez les personnes présentant un risque génétique élevé était de 23,5 % parmi celles ayant une santé cardiovasculaire idéale, tandis que le risque de diabète chez celles ayant une santé cardiovasculaire modérée et mauvaise était respectivement de 33,7 % et 38,7 %. Cela était également vrai dans les groupes à risque génétique faible et intermédiaire.

Les résultats soulignent l’importance d’une bonne santé cardiaque pour prévenir le diabète de type 2 chez les adultes d’âge moyen, qu’ils soient génétiquement à risque élevé ou faible.

Autrement dit, un mode de vie sain était associé à un risque significativement plus faible de diabète de type 2 chez les personnes présentant un risque génétique. Les habitudes saines constituent une stratégie efficace pour éviter le diabète à l’avenir.

Source : China Circulation Magazine