Un lycéen était somnolent, et il s’est avéré qu’il souffrait d’une grave dépression ! Quels groupes clés sont relativement plus susceptibles d’avoir des problèmes psychologiques ?

Récemment, des rapports ont fait état du fait qu’un lycéen a développé un symptôme étrange : la somnolence. Même lorsqu'il se reposait le week-end et dormait jusqu'à midi, il avait toujours sommeil. Plus tard, elle s'est rendue à la clinique du sommeil d'un hôpital, où le médecin a procédé à un examen et une évaluation détaillés et a constaté qu'elle était déprimée. La famille a été surprise par le diagnostic. Il s’avère que l’enfant paraît positif et optimiste devant les autres, et il est difficile pour sa famille et ses amis de découvrir ses problèmes émotionnels intérieurs. Je ne sais pas quand cela a commencé, mais je voulais juste dormir toute la journée, je ne voulais pas communiquer avec les autres, je ne voulais pas sortir, je n’avais aucune motivation pour faire quoi que ce soit et j’avais du mal à me concentrer pour terminer mes études. Il pleurait souvent sans raison apparente, avait l’impression d’être pire que les autres et que sa vie n’avait aucun sens. Il s’était blessé à plusieurs reprises en s’étranglant et en se cognant la tête.

1. Quelles sont les causes des problèmes psychologiques ?

Le 10 octobre est la « Journée mondiale de la santé mentale », initiée par l’Association mondiale de psychiatrie en 1992. Son objectif est de sensibiliser le public à la santé mentale.

Cette année marque la 30e Journée mondiale de la santé mentale et le thème de l’événement est « Esprits jeunes, jeunesse jeune ». Les adolescents peuvent avoir des problèmes psychologiques tels que des problèmes d’apprentissage, des problèmes émotionnels, des problèmes de psychologie sexuelle et des problèmes d’amour prématuré, des problèmes de relations interpersonnelles, etc. L’impact d’Internet sur les adolescents dépasse l’imagination.

Les problèmes psychologiques découlent de nombreux facteurs, notamment de l’environnement psychologique, biologique et social. Des études ont montré que des maladies telles que la dépression, la schizophrénie, le trouble bipolaire et le retard mental sont liées à des facteurs génétiques, tandis que l’environnement de croissance précoce et les événements négatifs actuels sont également des raisons très importantes.

2. Quels groupes clés sont les plus susceptibles d’avoir des problèmes psychologiques ?

Par conséquent, d’une manière générale, certains groupes clés sont relativement plus sujets aux problèmes psychologiques, comme les cadres d’entreprise soumis à une forte pression, les femmes enceintes, les adolescents et les enfants, ainsi que les personnes âgées, les personnes faibles, les malades et les personnes handicapées, qui ont un besoin urgent d’attention.

Parmi les mots-clés annuels pour les cols blancs chinois en 2017, « l’anxiété » occupait la première place. Par exemple, nous regrettons souvent et éprouvons du ressentiment parce que nous nous concentrons trop sur le passé : si j’avais travaillé un peu plus dur lorsque j’ai passé l’examen d’entrée en troisième cycle, aurais-je été admis maintenant ?

Je suis toujours anxieux et nerveux parce que je suis trop concentré sur l’avenir :

J’ai toujours peur de ne pas pouvoir obtenir mon diplôme, de ne pas trouver d’emploi ou de ne pas me faire d’amis. Les conséquences seront graves. Je ne pourrai pas acheter une maison. Je n’aurai rien accompli à 30 ans et les indicateurs anormaux dans mes examens physiques augmentent. Je fais semblant de ne pas me soucier de tout cela, mais à l'intérieur, je suis plus anxieux que quiconque. Cela nous oblige également à faire face à une chose : pour résoudre l’anxiété, il ne suffit pas de résoudre les choses que nous pensons importantes à l’instant présent. L’impact négatif de l’anxiété et de la dépression est bien plus important que nous l’imaginions.

3. En fait, l’esprit et le corps s’influencent mutuellement, c’est-à-dire que le corps et l’esprit ne font qu’un.

La dépression est très nocive. Une dépression sévère peut rendre les patients paresseux, solitaires et leur faire perdre tout intérêt pour tout, provoquant ainsi des troubles endocriniens ou des perturbations dans le corps. Il en résulte l’apparition de diverses maladies physiques, telles que la constipation, les maux de tête, les étourdissements, l’oppression thoracique, l’essoufflement, la faiblesse générale, les palpitations, l’anorexie, la perte de poids et d’autres problèmes physiques. Ces maladies physiques augmentent sans aucun doute la souffrance mentale et psychologique du patient, aggravant ainsi les symptômes de la dépression.

4. Que dois-je faire si je souffre de dépression ?

Les patients souffrant de dépression légère à modérée peuvent être traités principalement par des traitements non médicamenteux.

Par exemple, les personnes qui subissent beaucoup de pression peuvent essayer de trouver la source de leur stress, d’identifier la cause profonde et de résoudre le problème à la source. Ils peuvent également se faire plus d’amis. L’exercice a un très bon effet sur l’amélioration de la dépression. Qu'il s'agisse d'escalade, de natation, de jeu de ballon, de yoga, etc., choisissez simplement la méthode d'exercice qui vous convient. Les patients souffrant de dépression sévère doivent trouver un médecin professionnel et recevoir un traitement standardisé.

Vous pouvez lire le livre d'histoire « M. Crapaud va voir un psychologue », dans lequel le protagoniste Crapaud est également un tel « punching-ball ». Face au contrôle excessif et aux accusations de ses amis, il ne put que le supporter en silence, incapable de se défendre, et finit par sombrer dans la dépression. Heureusement, après une thérapie psychologique, Toad a appris une chose : comment exprimer sa colère. Il a commencé à comprendre comment il était devenu déprimé et comment il s’était amélioré. J’espère que son histoire pourra vous inspirer aussi.

Souvent, les difficultés que nous rencontrons sont dues au fait que nous restons coincés dans une ornière et que nous réfléchissons trop. En ce moment, ce que vous devez faire, c'est changer. La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique.