Pourquoi est-ce que j'ai mal à l'arrière du genou ?

Nos membres sont composés de nombreux muscles, et l'exercice peut les renforcer. Cependant, certaines personnes ne se sentent pas à l'aise lorsqu'elles font de l'exercice. Pourquoi y a-t-il une douleur derrière le genou ? Lorsque les muscles des jambes n'ont pas été exercés pendant une longue période, ils ressentiront des douleurs lors de mouvements légèrement plus amples. Vous devez donc vous échauffer avant l'exercice pour permettre aux muscles et aux tendons d'avoir une période d'adaptation pour éviter les blessures causées par une force excessive.

Quelles sont les causes de la douleur dans les ischio-jambiers derrière le genou ?

Les tissus mous sont l'un des tissus les plus importants du corps humain, et la douleur dans les ischio-jambiers derrière le genou est étroitement liée aux lésions des tissus mous. Si ces tissus sont affectés par des forces externes et deviennent anormaux, cela signifie que ces tissus mous sont endommagés.

Après une lésion des tissus mous, vous ressentirez des douleurs évidentes, des spasmes musculaires et des troubles fonctionnels. Une lésion des tissus mous peut également provoquer diverses maladies telles que des troubles de la vasodilatation, des troubles nutritionnels et un relâchement des ligaments.

Quelle maladie peut provoquer une douleur dans le tendon ischio-jambier derrière le genou ?

1. Tension du coussinet adipeux

Le coussinet adipeux comble l'espace entre la rotule, le fémur et le tibia dans une forme triangulaire, augmentant la stabilité de l'articulation et réduisant la friction entre la rotule, le ligament rotulien, la capsule articulaire et la surface articulaire osseuse, jouant un rôle d'amortissement et de lubrification. Les symptômes sont généralement causés par une friction prolongée, qui provoque une congestion, un épaississement et une inflammation du coussinet adipeux, ce qui limite les mouvements de l’articulation du genou. La douleur dans l'articulation du genou est ressentie lors de la marche et s'aggrave lorsque la jambe est tendue, mais n'est pas limitée et est particulièrement prononcée après un effort. Les blessures au niveau des coussinets adipeux sont plus fréquentes chez les personnes de plus de 30 ans qui font de la randonnée longue distance, de l’alpinisme ou des squats fréquents.

2. Arthrose du genou

Les principales causes de l’arthrite du genou sont une charge excessive sur l’articulation du genou, un traumatisme et des maladies dégénératives, qui sont plus fréquentes chez les personnes d’âge moyen et les personnes âgées. Les symptômes incluent des articulations du genou gonflées et douloureuses, des douleurs lors de la montée et de la descente des escaliers et parfois un bruit de frottement lorsque l'articulation du genou bouge. Une méthode de marche incorrecte peut provoquer une déformation en varus du genou accompagnée de douleurs médiales.

3. Blessure ligamentaire du genou

Lorsqu'une articulation est soumise à une force externe et produit un mouvement non physiologique, les ligaments s'étirent. Si la force dépasse la plage de tolérance des ligaments, ces derniers sont endommagés. Elle se manifeste généralement par un gonflement et une douleur sur la face interne de l’articulation du genou, qui s’aggravent avec les étirements passifs et une sensation notable de restriction des mouvements de l’articulation du genou. Évitez les mouvements pénibles ou difficiles dans la vie quotidienne et faites de l'exercice. L'exercice musculaire peut aider à réduire les dommages aux ligaments.

Ces trois situations peuvent provoquer des douleurs derrière le genou, mais les causes de ces douleurs sont bien plus nombreuses que ces trois maladies. Si vous ressentez des douleurs dans les ischio-jambiers derrière le genou, il est préférable de vous rendre dans un hôpital ordinaire pour un examen. Surtout pour ceux qui font souvent de la randonnée longue distance ou de l'alpinisme et ceux qui aiment le sport.