Qu’est-ce qui est le plus nocif : fumer un paquet par jour ou un paquet tous les trois jours ? Combien de cigarettes le corps humain peut-il supporter par jour ?

Arrêter de fumer est plus difficile que de monter au paradis. Tout le monde sait que fumer est nocif pour la santé, alors qu’est-ce qui est le plus nocif : fumer un paquet par jour ou un paquet tous les trois jours ? Combien de cigarettes le corps humain peut-il supporter par jour ? Parlons-en aujourd’hui.

Qu’est-ce qui est le plus nocif : fumer un paquet par jour ou un paquet tous les trois jours ?

Tout le monde sait que fumer est nocif pour la santé, alors à quel point fumer est-il nocif pour le corps humain ?

La première chose que je veux vous dire est qu’environ 85 à 90 % des cancers du poumon sont étroitement liés au tabagisme. En tant que chirurgien thoracique, chaque fois que j'écris un article sur le cancer de la moelle épinière ou que je donne une conférence, je mentionne ceci : la Chine est le pays le plus touché au monde par le cancer du poumon et compte le plus grand nombre de fumeurs au monde. Évidemment, cette « première » n’est pas si glorieuse.

Le nombre de patients diagnostiqués avec un cancer du poumon dans les cliniques externes augmente et l’âge du diagnostic est de plus en plus jeune. La semaine dernière, un employé de bureau de 30 ans a reçu un diagnostic de carcinome épidermoïde du poumon. Quand je lui ai expliqué que le carcinome épidermoïde du poumon était étroitement lié au tabagisme, il a pleuré et m'a répondu : « Je dois veiller tard pour terminer la rédaction. Je fume en écrivant. Un paquet de cigarettes par soir, c'est normal. »

Fumer a de nombreux effets nocifs, qui sont particulièrement visibles au niveau des poumons. Le British Journal of Cancer a publié un article classique qui recensait les taux de mortalité par cancer du poumon chez les hommes de différents groupes dans les pays européens.

Comme le montre la figure ci-dessus, le risque de décès par cancer du poumon chez les fumeurs de 75 ans est d’environ 16 %, tandis que le risque chez les non-fumeurs est inférieur à 0,5 %, ce qui est 50 fois plus élevé.

Plus vous fumez longtemps et plus vous fumez, plus cela sera nocif pour votre corps. Ainsi, fumer un paquet de cigarettes par jour et un paquet de cigarettes tous les trois jours sont tous deux nocifs pour le corps humain, et le premier est évidemment plus nocif. Nous pouvons également le constater à partir de la population à haut risque de cancer du poumon déclarée dans les directives du National Comprehensive Cancer Network (NCCN). En tant que norme tumorale actuellement reconnue à l’échelle internationale, elle définit la population à haut risque de cancer du poumon comme suit :

● Groupe à haut risque 1 : 55 à 77 ans, fumeurs ≥ 30 paquets-années et arrêt du tabac

●Groupe à haut risque 2 : personnes âgées de ≥ 50 ans, fumant ≥ 20 paquets-années et présentant un autre facteur de risque.

À partir de ce regroupement, nous pouvons voir que plus l’exposition à la fumée est longue et plus le nombre de cigarettes fumées est élevé, plus le risque est élevé.

En plus d’être nocive pour les poumons, la fumée émet également des radiations pour les humains. Beaucoup de gens savent que la fumée nuit aux poumons, mais peu de gens savent que la fumée émet des radiations dans le corps humain, et que la dose de radiation n’est pas faible.

D’une manière générale, le rayonnement est mesuré en sieverts (Sv). Une personne normale est exposée à environ 2 millisieverts de rayonnement par an, alors que la dose de rayonnement sans danger ne peut pas dépasser 100 millisieverts par an. Pour les professions spéciales, comme les travailleurs de l’imagerie, il est recommandé que l’exposition aux rayonnements ne dépasse pas 20 millisieverts par an et 50 millisieverts sur une seule année.

Les cigarettes contiennent du Po-210, qui peut libérer des rayons alpha. Lorsqu'une cigarette est allumée, le Po-210 pénètre dans les voies respiratoires avec la fumée et provoque des dommages à la muqueuse respiratoire, notamment lorsqu'il adhère aux alvéoles, causant des dommages au corps humain pendant une période relativement longue.

À l'heure actuelle, en raison de la fabrication différente des cigarettes au pays et à l'étranger, il existe toujours une controverse sur les radiations causées par le tabagisme pendant un an. La littérature nationale estime que fumer un paquet de cigarettes par jour vous expose à environ 2 à 3 millisieverts de radiations par an, tandis que la littérature étrangère estime que fumer un paquet de cigarettes par jour vous expose à une dose efficace totale d'environ 10 à 50 millisieverts de radiations. Bien que les doses de radiations observées au pays et à l’étranger ne soient pas les mêmes, il est certain que fumer un paquet de cigarettes par jour vous exposera certainement à plus de radiations que de faire un scanner thoracique en spirale à faible dose.

De nombreux « fumeurs » affirment que fumer une cigarette par jour ne cause aucun dommage à l’organisme. En effet, fumer simplement une cigarette semble faire peu de mal au corps humain, mais combien de personnes ne fument qu’une seule cigarette ? La glace d’un mètre d’épaisseur ne se forme pas du jour au lendemain. La dose de substances nocives contenues dans une cigarette est très faible, mais au fil du temps, les substances nocives deviennent de plus en plus nombreuses et les dommages causés au corps humain deviennent de plus en plus importants. Le pire, c’est que l’addiction au tabac va devenir de plus en plus grave, passant d’une cigarette à deux, puis à dix, et enfin à un paquet… L’inverse est la difficulté d’arrêter de fumer.

En plus de vous faire du mal à vous-même, fumer met également en danger vos proches. Les dommages causés par la fumée secondaire produite par le tabagisme sont encore plus graves que ceux causés par la fumée directe. C’est aussi l’une des raisons pour lesquelles de nombreuses femmes non-fumeuses développent un cancer du poumon.

Pour vous et votre famille, arrêtez de fumer maintenant