Votre panier Double 11 est-il prêt à partir ? Voulez-vous jeter un autre coup d'oeil ?

Le Double 11 commence officiellement ce soir, êtes-vous prêt ? Bien que diverses plateformes aient effectué de nombreux préparatifs et préventes, la plus grande vague de transactions devrait encore avoir lieu après minuit ce soir. C'est comme si c'était une autre nuit sanglante. Avant de cliquer sur le bouton de paiement, laissez-moi vous dire quelque chose pour vous aider à économiser de l'argent.

Jetez d’abord un œil à votre panier. Y a-t-il des collations et des boissons, en particulier des coffrets cadeaux et des packs en vrac ? En fait, il existe de nombreux produits à succès qui sont en réalité malsains, même s’ils sont vraiment délicieux et savoureux. Vous pourriez tout aussi bien le filtrer à partir des trois aspects que sont le sel, l’huile et le sucre. L'apport quotidien recommandé en sel pour les personnes normales est de 5 grammes, mais l'apport moyen réel est supérieur à 10 grammes. Si les collations sont trop salées, veuillez les retourner.

1. Faites attention au « sodium » sur l’étiquette nutritionnelle et vérifiez s’il est calculé pour 100 grammes ou par portion. 2. Les collations salées telles que les aliments marinés, les aliments marinés et les prunes conservées contiennent souvent beaucoup de sel. 3. Les aliments tels que les nouilles et le pain sont facilement négligés, mais ils contiennent en réalité beaucoup de sel. Si vous aimez la nourriture salée et que vous ne voulez pas changer... alors buvez plus d'eau et urinez (allez directement au distributeur d'eau ici). Ou faites plus d’exercice et sortez (allez directement aux équipements sportifs ici). Si ça ne marche vraiment pas... tu peux pleurer (passer au papier de soie ici)

Il est recommandé aux adultes de ne pas consommer plus de 25 à 30 grammes d’huile de cuisson par jour, mais en réalité, ils en consomment plus de 40 grammes. 1. Nous savons tous que les aliments frits et croustillants sont très gras, mais les aliments soufflés, les pâtisseries, les biscuits et les cookies ne sont pas du tout inférieurs.
2. La graisse n’est pas le diable. Par exemple, le lait entier, les noix et les poissons gras sont également des aliments sains (passez à la page suivante).
3. De plus, il est recommandé d’acheter de l’huile de cuisson en petits emballages afin de pouvoir changer fréquemment de variété. (Passez directement au pot de contrôle de l'huile ici) La graisse est la garantie du goût et de la saveur. Vous en avez déjà beaucoup, alors ne vous compliquez pas la tâche. (Accédez ici à l'échelle de graisse corporelle)

Il est préférable pour les personnes normales de ne pas consommer plus de 25 grammes de sucre supplémentaire par jour. S’il s’agit d’une boisson sucrée, cela équivaut à peu près à une tasse (250 ml).
1. S'il s'agit d'une boisson sucrée, il est recommandé de choisir un petit emballage ou de passer à une variété sans sucre ou à faible teneur en sucre. 2. S'il s'agit de jus de fruits purs, il est recommandé de le remplacer directement par des fruits.
3. Pour des produits similaires, il est recommandé de choisir ceux contenant moins de sucre ajouté, comme le yaourt à température ambiante.
4. Soyez prudent avec les bonbons, les fruits confits, les confitures, les gâteaux, les glaces, les glaces et autres catégories, et mangez-en moins. 5. Les ingrédients tels que le sirop de fructose, le jus de pomme concentré, le miel, etc. dans la liste des ingrédients sont en fait du sucre. La douceur apporte un sentiment de bonheur, mais consommer trop de sucre peut facilement entraîner une prise de poids. (Allez ici vers le magasin de substituts de repas pour la perte de poids et de vêtements grande taille)

Regardez maintenant votre panier, n’est-il pas beaucoup plus léger ? Bien sûr, il peut y avoir une autre chaîne de « livraison en attente »