Que dois-je faire si j'ai un mal de tête à cause du mal de l'altitude

Le mal des montagnes peut être une menace pour notre vie s'il n'est pas traité correctement. Il est donc important de reconnaître et de comprendre certaines méthodes pour faire face aux maux de tête causés par le mal des montagnes. Il est recommandé de ne pas planifier votre voyage de manière trop stricte et de préparer certains médicaments courants.

1. Déplacez-vous lentement sur le plateau, surtout lorsque vous venez d'arriver ; ne mangez pas trop, mais buvez beaucoup d'eau.

?2. Ne planifiez pas votre voyage de manière trop stricte, laissez à votre corps le temps de s'adapter ; si vous prévoyez de faire des activités de plein air ou de l'escalade, la hauteur d'ascension quotidienne ne doit généralement pas dépasser 1 000 mètres.

3. Préparez quelques médicaments courants : Gaoyuanan, Gaoyuankang, Gaoyuanning, acétazolamide, furosémide, dexaméthasone, etc. Il est préférable de les prendre trois ou quatre jours avant d'entrer au Tibet, ou de suivre les conseils du médecin. Ces médicaments peuvent grandement soulager le mal des montagnes après être entré au Tibet. Ces médicaments sont bon marché et disponibles dans les pharmacies ordinaires.

4. Ne vous rendez jamais au Tibet si vous avez un rhume. Évitez de prendre un bain dans les deux jours suivant votre arrivée au Tibet pour éviter d'attraper un rhume et de gaspiller votre énergie.

5. Le climat au Tibet est changeant et vous pouvez vivre quatre saisons en une journée. Apportez suffisamment de vêtements chauds et portez-les en couches pour vous adapter aux changements rapides de température et prévenir les rhumes et leurs complications.

6. Médicament de secours Gaoyuankang : un médicament pour la prévention et le traitement du mal aigu des montagnes, développé par le Centre de recherche sur la prévention et le traitement du mal des montagnes de l'armée de l'hôpital général de la région militaire du Tibet.

7. Gaoyuanan : un aliment sain qui aide à soulager le mal de l’altitude.

8. Rhodiola rosea et ses préparations : aliment de santé traditionnel des Tibétains, il aide à renforcer l'organisme et à soulager le mal des montagnes. Il faut le prendre 10 jours avant d'entrer sur le plateau.

9. Capsules Dinocon : Médicament breveté chinois en vente libre qui soulage l'ischémie myocardique et aide à soulager le mal de l'altitude.