Quels sont les avantages et les inconvénients de boire du goji noir ? La bonne façon de manger le goji noir et à qui doit-il être consommé ?

Le goji noir peut-il être consommé pendant une longue période ? Bien que le goji noir soit riche en nutriments tels que les protéines, les polysaccharides du goji, les anthocyanes naturels et les fibres alimentaires, il a pour effet de renforcer l'immunité humaine et d'embellir la peau. Il peut également favoriser la digestion intestinale et est bon pour améliorer l'appétit gastro-intestinal, mais il ne peut pas être consommé pendant une longue période. Pourquoi? Voyons ce que dit Encyclopedia Knowledge Network !

Contenu de cet article

1. Les avantages et les inconvénients de boire du goji noir

2. La bonne façon de consommer le goji noir et les personnes à qui il convient

3. Les méfaits de la consommation prolongée de baies de goji noires

Les avantages et les inconvénients de boire du goji noir

Le goji noir est riche en nutriments tels que les protéines, les polysaccharides du goji, les anthocyanes naturels et les fibres alimentaires. Il a pour effet de renforcer l’immunité humaine et d’embellir la peau. Il peut également favoriser la digestion intestinale et est bon pour améliorer l’appétit gastro-intestinal. Cependant, les personnes souffrant de diarrhée et de fièvre ne doivent pas boire de goji noir pour éviter d’aggraver les symptômes.

Le goji noir est riche en protéines, en polysaccharides de goji, en acides aminés, en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments. Le goji noir contient également des anthocyanes naturelles. Par conséquent, boire du goji noir trempé dans l’eau peut renforcer l’immunité humaine et embellir la peau. Il est particulièrement adapté aux femmes pour boire afin de maintenir la peau et de retarder le degré de vieillissement cutané.

Le goji noir contient des fibres alimentaires. Boire du goji noir trempé dans l'eau une heure après chaque repas peut favoriser la digestion intestinale, étancher la soif, augmenter l'appétit et accélérer la circulation sanguine dans le corps humain. Le goji noir convient mieux aux personnes de constitution faible et sujettes aux rhumes, mais l'apport doit être maintenu à 10 g à 20 g par jour.

La baie de goji noire ne convient pas à tout le monde, car elle a une nature chaleureuse. Les personnes souffrant de diarrhée et de fièvre ne doivent pas boire de goji noir, afin de ne pas aggraver les symptômes et provoquer une gêne physique. Il est déconseillé aux personnes ayant une personnalité impatiente de boire du goji noir, afin de ne pas provoquer de colère et d'aggraver les symptômes tels que la bouche sèche, les plaies aux coins de la bouche, etc.

La bonne façon de manger le goji noir et à qui doit-il être consommé ?

Le goji noir peut être infusé et mâché, ou trempé dans du vin et bu. Il convient aux personnes ayant une mauvaise constitution physique, une mauvaise peau et des troubles endocriniens. Prenez une petite quantité de goji noir chaque jour, faites-la infuser avec de l'eau tiède, puis mâchez-la. Vous pouvez également faire tremper le goji dans du vin et le boire. Vous pouvez le boire immédiatement, mais il a meilleur goût après une semaine de trempage.

1. Infuser et prendre

Faites tremper 3 à 5 grammes de goji noir dans de l'eau chaque jour et faites-le infuser avec une température d'eau de 40 à 80 °C pour éviter que les anthocyanes ne se dissolvent lentement en raison de la basse température et ne soient endommagées par la température élevée. Laissez infuser 4 à 5 fois en continu jusqu'à ce que la couleur devienne plus claire, vous pourrez alors manger le goji noir. Le goji noir peut améliorer le sommeil, retarder le vieillissement, blanchir et protéger du soleil.

2. Tremper dans du vin pour boire

Faites tremper 40 grammes de goji noir dans 500 ml de vin de riz ou de vin blanc. Vous pouvez le boire immédiatement, mais il est préférable de le laisser tremper pendant une semaine avant de le boire. De cette façon, le goût est meilleur, la valeur nutritionnelle est plus élevée, la vue est améliorée et la circulation sanguine peut également être améliorée.

Le goji noir convient aux personnes qui ont peur du froid, qui sont faibles, qui vieillissent et qui ont une faible résistance ; convient aux femmes ayant une peau rugueuse, lâche et inélastique, un teint terne et un vieillissement cutané sévère ; convient aux personnes qui mangent souvent des aliments frits, marinés, en conserve, grillés et autres ; et convient également aux personnes qui utilisent des ordinateurs et des téléphones portables pendant une longue période et qui souffrent de troubles endocriniens.

Les méfaits de la consommation prolongée de baies de goji noires

Manger du goji pendant une longue période peut provoquer une inflammation, car le goji est un ingrédient alimentaire ayant un effet réchauffant et tonique. Une consommation à long terme entraînera une augmentation de la chaleur dans le corps. De plus, chez les personnes souffrant d’une rate et d’un estomac faibles ou d’indigestion, la consommation à long terme de goji noir peut également provoquer des symptômes d’inconfort gastro-intestinal tels que de l’acidité gastrique et des ballonnements.

La production de chaleur interne est l’un des principaux dangers liés à la consommation prolongée de baies de goji noires. Parce que le goji noir a un fort effet réchauffant et tonique, une consommation à long terme ou une consommation excessive entraînera une augmentation de la chaleur dans le corps.

La consommation à long terme de goji noir peut également provoquer des symptômes d'indigestion, en particulier chez les personnes ayant une rate et un estomac faibles ou une indigestion, elle peut également provoquer des symptômes d'inconfort tels que de l'acide gastrique et des ballonnements.

Manger du goji pendant une longue période peut également entraîner une augmentation de la glycémie, car le goji noir contient beaucoup de sucre. Les personnes diabétiques doivent être prudentes lorsqu’elles consomment du goji noir pour éviter de provoquer des symptômes d’inconfort associés.