Quels sont les bienfaits de manger des graines de citrouille ? Personnes adaptées et contre-indiquées pour l'huile de pépins de courge

Comme son nom l'indique, les graines de citrouille sont les graines de citrouille et font également partie des nombreuses graines de melon. Les gens le mangent souvent comme collation. Bien que les graines de citrouille puissent sembler insignifiantes, elles ont des effets puissants. Que ce soit pour une thérapie diététique ou un usage médicinal, la valeur nutritionnelle des graines de citrouille est assez élevée. Les graines de citrouille sont riches en nutriments tels que l'huile grasse, les protéines, le carotène, les vitamines B1, B2, C et la cucurbitacine. Manger des graines de citrouille avec modération peut compléter efficacement les divers nutriments nécessaires au corps humain. En plus d'être consommées directement, les graines de citrouille peuvent également être utilisées pour préparer une variété de desserts délicieux, tels que des gâteaux, des biscuits, etc., qui ont meilleur goût et satisfont votre envie de manger des aliments délicieux tout en préservant la santé ! Il existe également de nombreux magasins de collations qui fabriquent des graines de citrouille dans différentes saveurs, notamment salées, sucrées, épicées et originales. Jetons un œil aux bienfaits et à la valeur nutritionnelle des graines de citrouille !

Contenu de cet article

1. Quels sont les avantages de manger des graines de citrouille ?

2. À quoi dois-je faire attention lorsque je mange des graines de citrouille ?

3. Groupes appropriés et contre-indiqués pour l'huile de pépins de courge

Quels sont les bienfaits de manger des graines de citrouille ?

1. Compléter les oligo-éléments

Les graines de citrouille sont un ingrédient alimentaire sain avec une valeur nutritionnelle extrêmement élevée. Ils contiennent une variété d’oligo-éléments nécessaires au métabolisme humain normal, notamment des oligo-éléments tels que le sélénium, le fer, le magnésium et le phosphore. Les gens l'utilisent pour répondre au métabolisme normal du corps et aux besoins de ces oligo-éléments, qui peuvent favoriser le métabolisme du corps et améliorer les fonctions de divers organes.

2. Améliorer la fonction cérébrale et l'intelligence

Les graines de citrouille sont riches en phospholipides, qui sont des nutriments essentiels au développement du cerveau humain. Ils peuvent favoriser la régénération des cellules cérébrales, augmenter l’activité des cellules cérébrales, favoriser le développement intellectuel et améliorer la mémoire. Les personnes qui mangent plus de graines de citrouille peuvent améliorer leur santé cérébrale et leur intelligence, les rendant plus intelligentes.

Avantages et fonctions des graines de citrouille

3. Prévenir l'hyperglycémie

La prévention de l’hyperglycémie est également un rôle important des graines de citrouille. Ils sont riches en acide linoléique et en une variété de minéraux. Une fois ces substances absorbées par le corps humain, elles peuvent non seulement réguler le système endocrinien humain et favoriser la production d'insuline, mais également améliorer la tolérance au glucose du corps, empêcher l'augmentation de la glycémie et également réduire l'hyperglycémie.

4. Hydrater les poumons et soulager la toux

Les graines de citrouille peuvent également humidifier les poumons et soulager la toux. Après avoir été utilisés comme médicament, ils peuvent pénétrer dans le méridien pulmonaire, améliorer la fonction pulmonaire, nourrir le yin et humidifier la sécheresse, et avoir des effets thérapeutiques évidents sur la sécheresse pulmonaire et la toux humaines. De plus, lorsque les gens ont la coqueluche et la toux de longue durée, ils peuvent également placer directement les graines de citrouille sur les tuiles et les brûler, puis les broyer en poudre fine, ajouter de la cassonade et les infuser avec de l'eau bouillante avant de les prendre, ce qui peut jouer un rôle important dans le soulagement rapide de la toux.

À quoi dois-je faire attention lorsque je mange des graines de citrouille ?

Bien que les graines de citrouille contiennent beaucoup de nutriments, si vous les mangez fréquemment et en trop grande quantité, vous prendrez facilement du poids. Il suffit donc de les consommer avec modération. Manger trop de graines de citrouille peut également menacer la santé du foie. Il est normal de manger un peu, mais si vous mangez trop, vous ressentirez des symptômes anormaux tels que des nausées et des vomissements. C’est parce que les graines de citrouille sont trop grasses. Si vous en mangez trop, votre foie ne pourra pas tous les digérer en même temps. Des études connexes ont montré que manger trop de graines de citrouille peut être toxique, entravant le fonctionnement normal du foie et augmentant sa charge de travail. Les patients souffrant d’hépatite chronique, de stéatose hépatique et d’autres maladies du foie ne sont pas aptes à consommer des graines de citrouille. De plus, les patients souffrant de chaleur gastrique ne doivent pas manger trop de graines de citrouille pour éviter des conditions anormales telles que des ballonnements. De nos jours, les noix frites contiennent beaucoup de sel et sont très caloriques, alors n’en mangez pas trop, sinon vous aurez facilement des vertiges.

Personnes adaptées et contre-indiquées pour l'huile de pépins de courge

1. Groupes appropriés : personnes souffrant d’un manque d’énergie, de dysfonctionnement sexuel, de fatigue, d’insuffisance rénale et d’insuffisance sanguine, de maladie de la prostate, d’hypertension, d’hyperglycémie, d’hyperlipidémie et d’inflammation du système urinaire.

2. Groupes tabous : Il n’existe pas de groupes tabous particuliers.