Pourquoi fait-il si chaud pendant les jours de canicule ? Puis-je nager pendant les jours caniculaires de l'été ?

Les jours de canicule sont chauds principalement parce qu’ils se situent dans la saison la plus chaude de l’été. D'une part, c'est parce que l'humidité de surface augmente, absorbant plus de chaleur et dissipant moins de chaleur chaque jour, de sorte que la chaleur accumulée atteint son maximum et le temps est très chaud. D'autre part, c'est parce que la haute pression subtropicale se renforce en été, le rayonnement du sol se réchauffe et le temps devient encore plus chaud. Même si les jours de canicule sont insupportablement chauds, le régime alimentaire ne doit pas être trop léger, car les gens transpirent beaucoup et consomment beaucoup en été. Vous devriez manger des aliments plus nutritifs comme la viande et les œufs pour maintenir votre activité physique. Nager pendant les jours caniculaires de l’été peut aider à prévenir les coups de chaleur et à réduire la température corporelle, car le corps humain dissipe la chaleur dans l’eau vingt fois plus vite que dans l’air. La chaleur générée par le corps humain dans l’eau est inférieure à la chaleur dissipée vers l’extérieur, ce qui peut avoir un bon effet de refroidissement.

Contenu de cet article

1. Comment sont calculés les jours caniculaires de l'été ?

2. Pourquoi fait-il si chaud pendant les jours de canicule ?

3. Puis-je nager pendant les jours caniculaires de l'été ?

Comment sont calculés les jours caniculaires de l'été ?

Les dates des jours caniculaires sont calculées en combinant les termes solaires du calendrier Ganzhi avec les dates du calendrier Ganzhi. Selon le calendrier traditionnel, le troisième jour Geng après le solstice d'été marque le début des jours canins, le quatrième jour Geng marque le début des jours canins du milieu et le premier jour Geng après le début de l'automne marque le début des derniers jours canins.

Les trois jours les plus chauds de l’année se situent principalement entre la Petite Chaleur et la Fin de la Chaleur. C'est la période de l'année où la température, l'humidité et l'air sont les plus élevés. Le mot « fu » signifie que l’énergie yin est forcée par l’énergie yang à se cacher sous terre. Il existe trois types de fu : le premier, le deuxième et le troisième fu.

La durée des jours caniculaires dépend principalement de la différence entre les jours caniculaires du milieu. Étant donné que la période des premiers jours caniculaires après le solstice d'été peut être différente chaque année, le nombre de jours au milieu des jours caniculaires peut également être différent. Cela peut prendre 10 jours, 20 jours, voire plus.

Pendant les jours caniculaires de l'été, le climat du sud de mon pays est caractérisé par des températures élevées et une forte humidité, tandis que le climat du nord de la Chine est caractérisé par des températures élevées et une sécheresse.

Pourquoi fait-il si chaud pendant les jours caniculaires de l’été ?

Les jours de canicule sont chauds principalement parce qu’ils se situent dans la saison la plus chaude de l’été. D'une part, c'est parce que l'humidité de surface augmente, absorbant plus de chaleur et dissipant moins de chaleur chaque jour, de sorte que la chaleur accumulée atteint son maximum et le temps est très chaud. D'autre part, c'est parce que la haute pression subtropicale se renforce en été, le rayonnement du sol se réchauffe et le temps devient encore plus chaud.

Les jours caniculaires de l’été durent environ 40 jours par an. Leurs caractéristiques climatiques sont une température élevée, une faible pression atmosphérique, une humidité élevée et une faible vitesse du vent, ce qui fait que le corps humain se sent facilement chaud et étouffant.

Pendant les journées caniculaires de l'été, les rayons du soleil sont généralement les plus forts entre 10 h et 15 h. Essayez donc d’éviter de sortir pendant cette période. Si vous devez sortir, il est recommandé de prendre des mesures de protection solaire et de prévention des coups de chaleur.

Même si les jours de canicule sont insupportablement chauds, le régime alimentaire ne doit pas être trop léger, car les gens transpirent beaucoup et consomment beaucoup en été. Vous devriez manger des aliments plus nutritifs comme la viande et les œufs pour maintenir votre activité physique.

Puis-je nager pendant les jours caniculaires de l'été ?

Vous pouvez nager pendant les jours caniculaires de l'été. Il est préférable de choisir une piscine intérieure pour nager, ce qui peut aider à prévenir les coups de chaleur et à réduire la température corporelle, car le corps humain dissipe la chaleur dans l'eau vingt fois plus vite que dans l'air. La chaleur générée par le corps humain dans l’eau est inférieure à la chaleur dissipée vers l’extérieur, ce qui peut avoir un bon effet de refroidissement.

Il est préférable de porter des lunettes de natation avec de bonnes performances d'étanchéité lorsque vous nagez. Vous pouvez mettre des gouttes pour les yeux après la baignade. Si vos yeux présentent des symptômes indésirables tels que des démangeaisons ou des rougeurs, il est préférable de ne pas aller nager pour le moment.

La durée de la baignade ne doit pas dépasser deux heures. Après avoir débarqué, vous devez vous rincer à l'eau claire à temps. Après avoir séché votre corps, appliquez des produits de soin hydratants pour la peau, comme une lotion pour le corps.

Il est préférable d’utiliser des bouchons d’oreilles de natation et un pince-nez pour éviter de s’étouffer pendant la natation. Nettoyer le cérumen externe avant de nager peut prévenir efficacement la douleur et l’inflammation causées par le trempage du cérumen.