Quels nutriments contient la papaye ? Quels sont les effets et les contre-indications de la papaye ?

La papaye est un fruit à très haute valeur nutritionnelle et particulièrement apprécié des femmes. La papaye est généralement consommée comme un fruit et est également utilisée comme ingrédient de cuisine. Sa chair est épaisse, ferme et très délicieuse, et possède certains effets thérapeutiques. Alors, quelles sont les valeurs nutritionnelles de la papaye ? Maintenant, apprenons-en davantage à ce sujet avec Encyclopedia Knowledge Network !

Contenu de cet article

1. Quels nutriments contient la papaye ?

2. L'efficacité et les contre-indications de la papaye

3. Est-il acceptable de manger une papaye par jour ?

Quels nutriments contient la papaye

La papaye contient plus de 17 types d’acides aminés, particulièrement riches en tryptophane et en lysine, qui sont tous deux des acides aminés essentiels pour le corps humain. La papaye est également riche en papaïne, en vitamine C, en vitamine B, en calcium, en phosphore et en minéraux, et est extrêmement nutritive. La pulpe de papaye contient également une grande quantité de carotène riche, de protéines, de sel de calcium, de protéase et de limonase, etc. La manger avec modération est très bénéfique pour le corps humain.

L'efficacité et les contre-indications de la papaye

La papaye est riche en acide de fruit et en protéase, ce qui peut aider à réduire la charge sur l'estomac et les intestins, est bénéfique pour la digestion et l'absorption des aliments par l'estomac et les intestins humains, a pour effet de renforcer la rate et de digérer les aliments, et est plus adapté aux personnes qui souffrent souvent de ballonnements abdominaux.

La papaye contient une grande quantité d'eau, de glucides, de protéines, de multiples vitamines et d'autres nutriments, qui peuvent compléter les nutriments nécessaires au corps humain, augmenter l'activité cellulaire et ainsi améliorer la résistance et l'immunité du corps.

Cependant, veuillez noter que la papaye ne peut pas être consommée avec du lait ou des œufs, car elle est riche en substances acides de fruits, qui se mélangeront aux protéines et coaguleront en substances difficiles à digérer pour l'estomac et les intestins, ce qui n'est pas bon pour la santé humaine.

Est-il acceptable de manger une papaye par jour ?

Il n'est pas recommandé de manger une papaye par jour. Il est conseillé d'en consommer environ 500 grammes par jour.

La papaye contient de la papaïne, qui est légèrement toxique pour le corps humain, alors n'en consommez pas trop à chaque fois. Une consommation excessive peut provoquer des symptômes tels que des nausées, des vomissements, des étourdissements, des douleurs abdominales et de la diarrhée. La papaye contient une grande quantité d’acide organique et en manger trop peut provoquer un excès d’acide gastrique. La papaye contient également une grande quantité de cellulose, mais le corps humain ne peut pas la décomposer et l’absorber complètement. Faites également attention à ne pas le manger avec des fruits de mer ou des aliments frits, car cela provoquerait des troubles gastro-intestinaux. Notez également que les femmes enceintes ne doivent pas manger de papaye, car cela provoquerait des contractions utérines et des douleurs abdominales.