Pourquoi le bas de mon corps est-il froid ?

Beaucoup de gens ont toujours l'impression que le bas de leur corps est froid. Cette situation nécessite une attention particulière. Cela peut être dû à certaines maladies à l'intérieur du corps. Cependant, la médecine occidentale n'est généralement pas utilisée pour le traitement. En fait, de nombreux médicaments auront un grand impact sur votre corps. Par conséquent, il est préférable de le traiter par la médecine traditionnelle chinoise, afin qu'il puisse être fondamentalement amélioré.

Il y a un point d'acupuncture à l'arrière du poignet appelé point Yangchi. Il s'agit du principal point d'acupuncture du méridien Sanjiao, responsable des trois systèmes fébriles du corps humain : le Jiao supérieur, le Jiao moyen et le Jiao inférieur. Le Jiao supérieur contrôle la fonction respiratoire du cœur et des poumons, le Jiao moyen contrôle les organes digestifs et le Jiao inférieur contrôle les organes urinaires. Par conséquent, le point Yangchi joue un rôle important dans la régulation de la circulation sanguine et de la sécrétion d’hormones dans tout le corps. En stimulant simplement ce point d’acupuncture, la circulation sanguine peut être rapidement débloquée, la sécrétion hormonale peut être équilibrée, le corps peut être réchauffé et les frissons peuvent être éliminés.

Le point Yangchi se situe sur la ligne transversale à l'arrière du poignet. Suivez l'espace entre le majeur et l'auriculaire jusqu'à la dépression du poignet.

Lors de la stimulation du point Yangchi, il est préférable de le faire lentement, pendant longtemps et avec une force douce. Il est préférable d'utiliser les deux mains. Tout d'abord, appuyez sur le point Yangchi de l'autre main avec le majeur d'une main, puis appuyez sur le point Yangchi de cette main avec le majeur de l'autre main. Cette posture peut transférer naturellement la force du majeur au point Yangchi sans avoir besoin de l’aide d’autrui. Vous pouvez également frotter le dos de vos mains l'une contre l'autre en prenant ce point comme centre. Tandis que la friction sur le dos de vos mains génère de la chaleur, le point Yangchi sera pleinement stimulé, ce qui produira l'effet de réchauffer tout le corps.

Le point Yangchi peut non seulement guérir la peur du froid, mais aussi réguler les fonctions des organes internes. Il est utile en cas de rhume, d'asthme, de maladies gastro-intestinales, de dysfonctionnement rénal et d'autres maladies. Avec le point Hegu (entre le premier et le deuxième os métacarpien sur le dos de la main, près du côté radial du point médian du deuxième os métacarpien), il peut être appelé un « point d'acupuncture universel » et mérite d'être gardé à l'esprit.

1. Utilisez une main pour frotter à plusieurs reprises le majeur de l'autre main pour stimuler le système nerveux autonome, dilater les nerfs et les vaisseaux sanguins de la plante des pieds et donner aux pieds une sensation de chaleur. Vous pouvez également masser directement le point Yongquan au milieu de la plante du pied.

2. Bras de fer. Son effet peut améliorer l’endurance du haut du corps et maintenir un niveau d’énergie élevé.

3. Mouvement du crochet. Joignez vos mains, appuyez une main verticalement vers le bas pendant 5 secondes, et l'autre main supporte la pression. La pression doit être suffisamment forte pour faire vibrer la main qui porte la force, et appuyer alternativement avec les deux mains 10 fois chacune.

4. Le point Neiguan se trouve sur la face interne du bras, sur la ligne médiane à 4 ou 5 cm du poignet. Le point Zhubin se trouve à 8 ou 9 cm au-dessus de l'articulation interne du pied. Massez-les séparément pendant 2 minutes.

5. Allongez-vous sur le dos avec une jambe levée à angle droit. Ne pliez pas le genou et ne bougez pas la cheville de haut en bas. Puis changez de jambe, 20 fois pour chaque jambe. Tendez ensuite l'autre bras et retournez la paume de la main d'avant en arrière 30 fois.