Où se développe la graisse la plus nocive pour le corps ? Cacher les mauvaises graisses dans le corps peut nuire à votre santé

Les graisses fournissent de l’énergie, jouent un rôle clé dans le métabolisme et la production d’hormones et aident à protéger les organes. Cependant, lorsque trop de graisse s’accumule dans le corps, cela peut présenter de graves risques pour la santé. En particulier, certaines personnes, bien que de poids normal, sont souvent plus dangereuses que les personnes obèses si elles ont une grande quantité de graisse malsaine accumulée dans leur corps. Le site américain « Daily Health » a présenté un jour plusieurs mauvaises graisses cachées dans le corps et leurs impacts potentiels sur la santé.

1. Coeur. Ruth Luce, professeure de médecine préventive à l'hôpital Mount Sinai de New York, a déclaré : « Si les réserves de graisse corporelle sont saturées, la graisse s'accumule entre les cellules du muscle cardiaque. Lorsque l'excès de graisse atteint le cœur, il perturbe son fonctionnement normal. » Le Dr Ruth a suggéré qu’il est très important de manger moins et de faire plus d’exercice, et de trouver des moyens de brûler plus de graisse que vous n’en consommez.

2. Foie. « Le foie est le laboratoire du corps, où de nombreuses réactions chimiques ont lieu », a déclaré Russ. « Si ces processus sont perturbés, les gens risquent de souffrir de diabète, d’hypercholestérolémie et d’autres maladies. » Selon l’American Liver Foundation, les personnes atteintes de stéatose hépatique non alcoolique sont atteintes lorsque le pourcentage de graisse du poids du foie dépasse 5 à 10 %. Les personnes en surpoids ou atteintes de diabète (ou d’hypercholestérolémie) sont les plus à risque. La bonne nouvelle est que la graisse présente dans le foie et les muscles peut être éliminée. « Changer votre régime alimentaire et augmenter votre activité physique peut vous aider à perdre du poids et à éliminer la stéatose hépatique en améliorant la fonction métabolique de votre corps », a déclaré Russ.

3. Yeux. De la graisse peut s’accumuler autour de la cornée, recouvrant ainsi l’avant de l’œil. Cette affection, appelée anneau cornéen, est fréquente chez les personnes âgées et se caractérise par un anneau blanc autour du bord de la cornée. L'apparition d'un « anneau sénile cornéen » chez les personnes âgées est généralement indolore et ne provoque pas de démangeaisons, et n'entraîne pas de diminution de la vision, elle est donc souvent facilement ignorée. Nous aimerions donc rappeler à nos amis d’âge moyen et âgés qu’ils devraient utiliser un miroir pour vérifier leurs yeux de temps en temps. S'ils trouvent un « anneau cornéen sénile » sur le bord du globe oculaire noir, ils doivent consulter un médecin dès que possible pour vérifier s'ils souffrent d'hyperlipidémie et d'athérosclérose.

4. Abdomen. L'excès de graisse abdominale est lié au syndrome métabolique, qui augmente le risque de diabète, de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Mitchell Roslin, chirurgien bariatrique à l'hôpital Lenox Hill de New York, affirme que les personnes ayant une silhouette en pomme (taille plus large) ont tendance à avoir plus de graisse abdominale que celles ayant une silhouette en poire (hanches et cuisses plus larges). Par conséquent, ces personnes présentent un risque plus élevé de maladies métaboliques telles que le diabète et sont plus susceptibles de souffrir d’hypertension artérielle et de maladie coronarienne. La perte de poids et l’exercice physique sont les meilleurs moyens de réduire la graisse du ventre. Pour réduire les risques pour la santé, Frank Greenway, directeur du service ambulatoire du Pennington Biomedical Research Center en Louisiane, recommande que le tour de taille des hommes (une mesure indirecte de la graisse abdominale) ne dépasse pas 85 cm et celui des femmes 80 cm.

En plus des mauvaises graisses mentionnées ci-dessus, Ruth a ajouté qu'il existe certaines parties du corps où la graisse est saine et qu'il n'y a pas lieu de trop s'inquiéter. Par exemple, la graisse des seins est de la graisse sous-cutanée. Contrairement à la graisse ectopique présente dans les organes internes, elle n’interfère pas avec le processus métabolique du corps. De plus, la graisse dans les jambes et les fesses ne nuira pas à la santé. C’est l’œstrogène qui favorise l’accumulation de graisse dans ces zones. Greenway a déclaré : « La graisse des jambes et des fesses d'une femme permet au corps de stocker de l'énergie. Pendant la grossesse, cette graisse peut être mobilisée comme carburant pour soutenir la croissance du bébé et l'allaitement. Par conséquent, si votre poids est normal, vous n'avez pas besoin de perdre volontairement cette graisse. » (Tian He, correspondant spécial du Life Times)