Quelle quantité de soleil un nouveau-né doit-il recevoir chaque jour ?

Tout le monde connaît l'importance de prendre un bain de soleil, surtout en hiver, quand il y a moins de soleil. Par conséquent, quand il fait beau, tout le monde aime sortir et prendre un bain de soleil. Un bon bain de soleil est bon pour la santé. Par exemple, le bain de soleil a un effet bactéricide. De nombreux parents ne laissent pas leurs nouveau-nés prendre un bain de soleil, de peur que cela ne leur fasse du mal. En fait, il est très bénéfique de laisser les bébés sortir et prendre un bain de soleil de manière appropriée, mais vous devez maîtriser la bonne méthode de bain de soleil pour les nouveau-nés.

Quelle quantité de soleil un nouveau-né doit-il recevoir chaque jour ?

Les nouveau-nés ne doivent pas être exposés au soleil trop longtemps ou trop peu de temps. Quelle est donc la durée appropriée d'exposition des nouveau-nés au soleil ? La durée d’exposition au soleil doit être déterminée en fonction de l’âge du bébé. Les parents doivent apprendre à procéder étape par étape, en commençant par une douzaine de minutes et en augmentant progressivement jusqu’à 1 à 2 heures. Vous pouvez également prendre un bain de soleil pendant 15 à 30 minutes à chaque fois et fixer une limite au nombre de fois que vous souhaitez prendre un bain de soleil chaque jour. La durée de chaque séance de bronzage doit dépendre de l’âge de votre bébé et doit être effectuée progressivement. N'oubliez pas de vous hydrater après une exposition au soleil. Il est particulièrement important de prolonger progressivement le temps d'exposition, de plus de dix minutes à une heure. Il est préférable de se reposer à l'ombre après un certain temps. Lorsque vous prenez un bain de soleil, si vous ressentez des réactions telles que des maux de tête, des étourdissements, des palpitations, des rougeurs cutanées ou des brûlures, vous devez immédiatement vous rendre dans un endroit frais pour vous reposer. Donnez-lui des boissons fraîches ou de l’eau légèrement salée, ou essuyez le corps de l’enfant avec de l’eau tiède.

Comment bien exposer les nouveau-nés au soleil ?

1. Vous pouvez ensuite étendre la zone d’exposition au soleil des genoux jusqu’à la base des jambes.

2. Au cours des deux ou trois premiers jours, vous pouvez prendre un bain de soleil des orteils jusqu'aux genoux pendant environ 5 à 10 minutes.

3. Enfin, vous pouvez ajouter un bain de soleil d'environ 30 minutes sur le dos.

4. Retirez la couche et exposez votre nombril au soleil pendant deux ou trois jours d'affilée pendant environ 15 à 20 minutes.

À quoi faut-il faire attention lorsque l’on laisse son nouveau-né se prélasser au soleil ?

1. Moment propice pour prendre un bain de soleil

Le meilleur moment pour exposer votre bébé au soleil est entre 6h et 10h et entre 16h et 17h. De 6 à 10 heures du matin, les rayons infrarouges du soleil sont forts et les rayons ultraviolets sont faibles, ce qui favorise le métabolisme. Entre 16 et 17 heures, la composante rayons X des rayons ultraviolets est élevée, ce qui peut favoriser l’absorption intestinale du calcium et du phosphore, améliorer la condition physique et favoriser la calcification osseuse normale.

Les parents doivent cependant veiller à ne pas exposer le bébé au soleil pendant une longue période entre midi et 16 heures. Les rayons ultraviolets du soleil pendant cette période sont les plus forts et peuvent endommager la peau.

2. Combien de temps passez-vous au soleil ?

La durée d’exposition au soleil doit être déterminée en fonction de l’âge du bébé. Les parents doivent apprendre à procéder étape par étape, en commençant par une douzaine de minutes et en augmentant progressivement jusqu’à 1 à 2 heures. Vous pouvez également prendre un bain de soleil pendant 15 à 30 minutes à chaque fois et fixer une limite au nombre de fois que vous souhaitez prendre un bain de soleil chaque jour.

Si les parents constatent que la peau de leur bébé devient rouge, que le bébé transpire excessivement ou que son pouls s'accélère pendant qu'il est au soleil, ils doivent rentrer immédiatement chez eux et lui donner des boissons fraîches ou de l'eau légèrement salée, ou essuyer son corps avec de l'eau tiède. Ou vous pouvez prendre un bain de soleil pendant un moment, puis aller à l'ombre pour vous reposer un moment. Faites attention à ne pas rester trop longtemps au soleil.

3. Comment prendre le soleil

Les mères qui souhaitent exposer leur bébé au soleil doivent faire attention. Vous pouvez laisser le bébé s'allonger sur le matelas, en exposant d'abord le dos, puis les côtés, et enfin la poitrine et l'abdomen. Au début, bronzez 1 minute de chaque côté, puis augmentez progressivement le temps.

De plus, les mères doivent savoir que les rayons ultraviolets du soleil sont élevés et sont un « tueur invisible » pour la peau. Ne négligez jamais la protection solaire pour la peau. Par conséquent, lorsque vous faites bronzer votre bébé, veillez à protéger la tête et les yeux de votre bébé. Il est préférable de couvrir sa tête et ses yeux avec un chapeau de soleil et de ne pas laisser la lumière du soleil stimulante directement sur ses yeux pour éviter d'endommager les yeux à cause d'une forte lumière.