Comment prévenir le cancer de l’intestin ? Quels sont les symptômes du cancer de l’intestin ?

Des selles régulières peuvent nous aider à expulser les toxines du corps. En général, si les selles sont différentes de la normale et qu'il y a des saignements, des douleurs abdominales, etc., vous devez faire plus attention, car il peut s'agir d'un cancer du côlon. Vous pouvez éviter le cancer du côlon en faisant attention à votre alimentation au quotidien.

Comment prévenir le cancer du côlon

1. Mangez moins de produits carnés fumés, grillés et frits :

Les aliments fumés, rôtis et frits contiennent de nombreuses substances nocives, telles que les nitrosamines, le benzopyrène, etc. De plus, les aliments fumés, rôtis et frits sont pour la plupart gras et épicés, ce qui peut provoquer une grande irritation des intestins.

2. Mangez moins de graisses et d’abats animaux :

Les graisses et les abats animaux contiennent de nombreuses substances telles que le cholestérol et la purine. Manger trop de graisses et d’abats animaux entraînera une accumulation de graisse dans le corps. Au cours du processus de décomposition des graisses, d’autres toxines et déchets se formeront dans les intestins, ce qui nuira aux intestins.

3. Buvez plus d’eau :

Comme le dit le proverbe, l’eau bouillie est la meilleure boisson, ce qui est vrai pour le corps humain. Afin de satisfaire le goût des consommateurs, trop de sucre, de graisse et d'autres substances sont ajoutées aux boissons actuelles, de sorte qu'elles ne conviennent pas aux intestins. L'eau bouillie peut lubrifier efficacement les intestins, reconstituer l'eau dans les intestins et est d'une grande aide pour la formation et l'excrétion des matières fécales.

4. Arrêtez les mauvaises habitudes comme boire et fumer :

La stimulation à long terme due au tabagisme et à la consommation d'alcool peut également avoir un impact important sur les intestins, en particulier la consommation à long terme d'alcool fort, qui non seulement endommage le système digestif gastro-intestinal, mais peut également endommager directement les cellules du foie et provoquer l'apparition d'une maladie alcoolique du foie.

Quels sont les symptômes du cancer de l’intestin ?

Modifications de la fréquence et des habitudes de défécation

Si la fréquence des selles augmente soudainement dans un court laps de temps sans raison évidente, ou si la constipation et la diarrhée surviennent en alternance, accompagnées d'une selle incomplète et d'un ténesme, il faut alors se demander s'il s'agit d'un cancer du côlon, car la croissance de la tumeur stimule les intestins.

Du sang dans les selles

Les personnes atteintes d’un cancer de l’intestin peuvent avoir des selles noires ou du sang dans leurs selles. La quantité peut ne pas être importante, mais elle peut être accompagnée de mucus. En cas d’infection, il peut également y avoir du sang et du pus dans les selles. Cependant, pour le différencier des hémorroïdes, il est préférable de faire une coloscopie pour établir un diagnostic clair. Une fois que vous avez du sang dans vos selles, vous devez être très vigilant face au cancer du côlon.

mal au ventre

Aux premiers stades du cancer colorectal, on observe une douleur sourde intermittente dans le bas-ventre, et aux stades avancés, une douleur abdominale continue qui augmente progressivement. La douleur varie en fonction de la localisation de la tumeur et peut se manifester par une douleur de traction, une douleur sourde ou une douleur abdominale.

Constipation à long terme ou selles molles

Les principales raisons sont l’augmentation de la sécrétion locale de tumeurs intestinales et le dysfonctionnement gastro-intestinal. La constipation est généralement causée par des tumeurs qui bloquent le mouvement intestinal, rendant la défécation difficile. Des rayures irrégulières ou des stries allongées dans les selles peuvent indiquer un cancer de l’intestin.

Quatre types de viande que vous devriez manger moins pour prévenir le cancer du côlon

1. Viande insuffisamment cuite

De nos jours, de nombreuses personnes aiment manger de la viande crue, comme du sashimi, des fruits de mer et du steak mi-saignant. Mais en fait, ces viandes qui n’ont pas été entièrement cuites peuvent contenir des bactéries et des parasites. Si elles ne sont pas cuites, les bactéries et les parasites risquent de ne pas être complètement éliminés. S'ils sont ingérés par le corps humain, ils peuvent provoquer des maladies intestinales et affecter la santé physique. Par conséquent, pour le bien de votre santé intestinale, essayez de manger des aliments cuits.

2. Viande congelée longtemps

Certaines viandes sont susceptibles d’être contaminées par des micro-organismes après avoir été congelées pendant une longue période. La consommation fréquente de ce type de viande peut entraîner une diminution de l’immunité de l’organisme et augmenter le risque de cancer. Il est à noter que lors de la décongélation de la viande, n'utilisez pas d'eau bouillante, car cela produirait des substances cancérigènes telles que le propionaldéhyde.

3. Viande transformée

Certaines viandes transformées, comme les saucisses, le salami, la viande en conserve, etc., sont plus susceptibles de provoquer un cancer du côlon que la viande rouge elle-même. Des études ont montré que manger 50 g de viande transformée par jour peut augmenter le risque de cancer du côlon de 18 %.

4. Viande grillée

Lorsque la viande est brûlée pendant la cuisson au gril, elle produit des substances cancérigènes telles que des amines hétérocycliques et des hydrocarbures aromatiques polycycliques, qui peuvent tous deux augmenter considérablement le risque de cancer du côlon. Par conséquent, même si la viande grillée a un goût délicieux, vous ne devez pas en manger trop car cela peut augmenter le risque de cancer.